Архив месяца: Январь 2015

Как справиться с депрессией?

Все больше люди обращаются к врачам, а чаще к интернету, за помощью и ищут ответ на вопрос: как справиться с депрессией?

Сложный вопрос, потому что не всегда то, что Как справиться с депрессиейпринято называть «депрессией» – ей является. Поэтому, прежде чем отвечать на него, давайте, сначала разберем, а что же такое – депрессия, и по каким признакам ее можно определить?

Определение депрессии звучит так – угнетенное состояние, которое сопровождается постоянным чувством апатии, тревоги, тоски, отрешением от действительности, чувством вины, а так же болезненным стремлением к покою и одиночеству, безволие и подавленность.

Основными признаками и симптомами депрессии являются пониженное настроение, отсутствие аппетита, снижение энергии, слабость, бессонница, беспокойство и раздражительность; нарушение памяти, неспособность принимать решения и концентрироваться на ежедневных жизненных задачах. Продолжить чтение →

Опубликовал:

Я выбираю трезвую жизнь!

Привет, друзья!

Продолжаю публиковать истории из жизни моих читателей, которыми они делятся в комментариях к статьям. Как вы понимаете, комментариев много и отразить их все на Я выбираю трезвую жизнь!главной странице Дневника, со временем становится невозможно, но я перечитываю их и самые интересные и поучительные выкладываю отдельным постом.

Хочется, чтобы как можно больше людей, обратившихся за помощью к блогу, обратили внимание на них и сделали свои выводы относительно употребления спиртного. Итак, не буду томить вас ожиданиями. Моменты жизни Павла, которыми он поделился в комментарии к одному из моих постов. Разрешение на публикацию получено автором — за что ему огромное спасибо! :-) Продолжить чтение →

Опубликовал:

Как бросить курить?

Как бросить курить?Одним из самых популярных вопросов, с которым заходят на такие специфические блоги, как мой: как бросить курить, самостоятельно или с помощью каких-то методов, но это сути не меняет.

Люди, как они думают, не хотят курить и желают как можно быстрей избавиться от табачной зависимости. Желание вполне понятное и объяснимое, так как с каждым годом курить становится не модно. Хотя, и подростков, засовывающих впервые в жизни раковую палочку в рот – не уменьшается. Продолжить чтение →

Опубликовал:

Дневнику – год!

Сегодня моему  Дневнику «бывшего» алкоголика, исполняется ровно год! 365 дней тому назад в канун Старого Нового года, что символично, он появился в сети. Немного отстает от меня по трезвости :-) , но продолжает развиваться.

Дневнику - год!За это время он пережил и взлеты и падения, но это, что касается позиций в поисковиках. Однако, радует тот факт,  что сюда каждый день заходят живые люди, а не роботы,  находят ту информацию, которую искали; вселяет надежды на то, что и дальше Дневник будет расти.

Судя по отзывам, есть примеры того, что информация блога все же помогает людям признать факт зависимости от табака или алкоголя и находить пути избавления от нее с помощью моих статей.  Спасибо за комментарии и отзывы, друзья, они очень помогают не только тем, кто давно читает Дневник, но и тем, кто впервые заходит сюда и ищет ответы на свои вопросы. А мне помогают развивать блог в нужном направлении.

Я уже как-то писал, что даже в том случае, если хотя бы одному человеку поможет моя история алкоголизма и трезвости,  буду считать свою работу над блогом не напрасной. И думаю это правильно – выбраться из болота самому и дать надежду на выздоровление другому. Тот в свою очередь протянет руку следующему и так по цепочке. Продолжить чтение →

Опубликовал:

За что боролись?

Ну вот, как говорится, за что боролись – на то и напоролись. Это я, собственно, о том, что в России дешевеетЗа что боролись водка и отменяется запрет на рекламу отечественных вин.

На телевидение возвратилась реклама вин и пива. Наверно, это сделано с целью поддержать отечественного производителя вино-пиво-водочной продукции, но в эпоху санкций – это выглядит очень странно, потому как это не та отрасль и не те люди, которых следовало бы поддержать в первую очередь.

Есть еще рабочие, строители, социальные работники, пенсионеры. Да, мало ли еще о ком стоит подумать в нашей стране и о, повышении уровня жизни, которых следовало бы размышлять, а что им предлагается вместо этого? Продолжить чтение →

Опубликовал:

Десять лет жизни или Когда включаются тормоза?

Привет, друзья!

Сегодня опубликую, как отдельную статью в рубрике Реальные истории, комментарий одного из читателей моего Дневника бывшего алкоголика. Дело в том, что статей с каждым месяцем становится больше, а вот интересные комментарии, оставляемые посетителями, Десять лет жизни«пропадают» в архивах.

Кто-то увидит, кто-то нет, но некоторые из таких историй заслуживают отдельного обсуждения. Поэтому, каждый раз пересматривая Дневник и наталкиваясь на комментарии, которые в нескольких абзацах передают все, что происходит с алкоголиком перед тем, как он принимает решение «завязать» с алкоголем, я хочу, чтобы как можно больше читателей обратили на это внимание. Сам комментарий был оставлен здесь.

Итак, последние десять лет жизни Владимира. Что происходило в его жизни, до чего довела его алкогольная зависимость и как он, вырвавшись из этого ада, живет сейчас. История очень поучительная и не оставит равнодушным никого. А, возможно, заставит кого-то из вас пересмотреть свое отношение к спиртному, чему я буду только рад. Продолжить чтение →

Опубликовал:

Пьет муж. Что делать?

Мысль о написании этой статьи была навеяна общением с девушкой, которая борется за личное счастье, за своего любимого мужчину, которого с каждым днем все глубже засасывает на дно пропасти коварный алкоголь. Не стоит думать, что статья будет адресована только тем, у кого пьют мужья. Я знаю семьи, где жена пьет наравне с мужем, а Созависимость иногда и больше.

Что делать? На этот извечный вопрос пытались и отвечали многие. Проблема созависимых не так заметна на фоне алкоголизации общества, но она есть. И говорить о ней просто необходимо.

Так что же делать тем, у кого в семье хотя бы один из ее членов употребляет алкоголь так, что порой просто невыносимо рядом с ним находиться.

В качестве примера расскажу свою историю. Продолжить чтение →

Опубликовал: