Как бросить курить?

Как бросить курить?Одним из самых популярных вопросов, с которым заходят на такие специфические блоги, как мой: как бросить курить, самостоятельно или с помощью каких-то методов, но это сути не меняет.

Люди, как они думают, не хотят курить и желают как можно быстрей избавиться от табачной зависимости. Желание вполне понятное и объяснимое, так как с каждым годом курить становится не модно. Хотя, и подростков, засовывающих впервые в жизни раковую палочку в рот – не уменьшается.

Ну, что ж, давайте приступим к разбору полетов и ответу на вопрос:

Как бросить курить самостоятельно

Допустим, ты задал сегодня себе такой вопрос. Как бросить курить, а что же дальше?
Полез в интернет, где тут же на твой запрос посыпались различные методики и курсы. Таким образом, тебе предлагается всю ответственность за принятое решение переложить на плечи этих незнакомых людей.

То есть — я продолжаю курить, читать курсы, но ничего делать больше не буду. И если у меня бросить курить не получится, то и спрос с автора курса, а не с меня: курс плохой, методика плохая… и так далее. Хорошая позиция, но в корне неправильная!

В принципе, тоже самое происходит и с любой другой зависимостью: алкогольной, наркотической, от еды или чего то другого.

Виноваты, если ты не можешь бросить, все вокруг. Врачи, родственники, соседи, кошка во дворе, гастарбайтер за рулем автобуса, телевизор, транслирующий непонятно что, плохое настроение (тобой же созданное), гаишник, остановивший тебя непонятно за что, создатели различных курсов…

Виноваты все, но не ты!

Я же предлагаю тебе, уважаемый читатель, всю ответственность за принятое тобой же решение — бросить курить, взять на себя. С сегодняшнего дня ты — главный «стрелочник». Ты будешь бросать курить и, если у тебя это не получится, то и спрос будет с тебя.

Согласен?! Тогда садимся поудобней и читаем дальше.

Предисловие к тому как бросить курить

Я бросил курить достаточно давно – больше шести (на момент написания статьи) лет назад! И за эти годы ни разу не пожалел о принятом мной решении. Это было мое решение и шел я к нему очень долгие годы, когда так же предпринимались неоднократные попытки бросить курить, но такие слабые, что мне ничего не оставалось делать, как снова тащить в рот сигарету.

Долго думал – почему даже тогда, когда человек не курить, есть риск, что он снова задымит? Да, есть внешние факторы и различные раздражители, которые вынуждают это сделать. Но, сути это не меняет. Ведь кто-то может не курить под воздействием различных обстоятельств (я, например, не курил даже в запоях), а кого-то тянет закурить только от одной мысли.

Задача была поставлена – бросить курить! Оставалось найти ответ.
И я его нашел. Каюсь, не без помощи книг (помогла мне Аллен Карр «Как бросить курить»), но нашел.

Скажу, что желание бросить курить тогда напрочь перевешивало желание закурить.

Как бросить курить

Зная, твое читатель нетерпение к «многобуквию», дам тебе формулу, которую ты повесишь у себя перед глазами.

Затушил сигарету – бросил курить. Зажег сигарету – начал!

Все! С сегодняшнего дня это должно стать твоим главным девизом.

Прямо сейчас туши закуренную сигарету. Потушил? Нет? Туши-туши, я знаю, что ты ждешь, когда она догорит. Пускай следующая догорает, эту надо затушить. Затушил, забычковал? Посмотри на этот бычок презрительным взглядом и проводи его в небытие.

Все! Поздравляю – ты бросил курить! Не веришь?

Ну, давай, закури снова, подыми… чувствуешь какая гадость? Ничего не чувствуешь? Никакого кайфа, правда? А ну ее нафиг! Туши эту раковую палочку без сожаления и помни:

Затушил сигарету – бросил курить. Зажег сигарету – начал!

А что дальше? — спросишь ты.

Бросил курить самостоятельно, что дальше

Да, ничего. Живи и наслаждайся чистым воздухом, плюсами и минусами отказа от сигарет, тем, как начнешь заново ощущать все запахи. Живи новой, неизвестной тебе жизнью и кайфуй от нее.

Ты перестал быть рабом! Понимаешь? Затушив ту последнюю сигарету, ты перестал быть ее рабом. Разве тебе этого мало?

Теперь ты ее хозяин. Захочешь – закуришь, не захочешь – скомкаешь и сделаешь с ней все, что пожелаешь. Ты стал хозяином не только последней сигареты, но и хозяином всей своей жизни!

Если ты бросил курить, но хочешь снова закурить

Хочешь, снова вернуться в рабство, пожалуйста! Двери магазинов и ларьков, торгующих им, всегда открыты для тебя. Только это сегодня не бесплатно. Да, быть рабом сигарет – не бесплатное и очень дорогое «удовольствие». Но, не дороже, чем стать свободным человеком!

И если у раба был шанс стать гладиатором и отсрочить смертельный приговор, то и у тебя есть сейчас шанс вырваться из лап зависимости. И все, что для этого нужно:
Затушить сигарету и бросить курить.

Очень многие, кто пытался и не смог бросить курить, говорят, что не смогли, не получилось и т.д. А мне хочется спросить у них «А вы точно пытались?».

Если ты хочешь бросить курить, то найдешь тысячу способов это сделать, а если нет, то миллион отмазок. Разве я не прав?!

Сколько раз ты, дорогой читатель, хотел бросить курить, но у тебя это не получалось. Ты винил всех и вся в своей неудаче, но только не себя. А я тебе предлагаю сейчас самому бросить курить. Это так просто – взять и затушить зажженную сигарету.

Ну, чего ты ждешь, давай уже туши! Потушил?! Поздравляю! С этого момента ты – некурящий!

Вот так все просто.

Бросить курить самостоятельно очень просто!

Не просто понять – а что делать дальше? Здесь в моем Дневнике есть информация о всех плюсах и минусах отказа от курения. Почитай — то отличный мотиватор для курильщика. Есть статья про болезни, связанные с курением.

Сейчас ты думаешь о том, что с тобой будет через пару часов после этой потушенной сигареты, а я тебе предлагаю подумать о другом.

Что произойдет хорошего в твоей жизни, когда ты бросишь курить? Задай себе этот простой вопрос. Напиши свои вопросы своей же жизни! Ответы поразят!

От того, что ты бросишь курить, в жизни будут только плюсы. Не веришь?

Затуши сигарету и брось курить!

Возьми блокнот и пиши: заголовок «Я бросил курить». Дальше раздели страничку на две части, в одной поставь «плюс», в другой «минус». Посиди и подумай над этими двумя колонками сам! Понимаешь, все плюсы и минусы курения – одинаковы, а вот длина жизненного пути у курильщиков – разная. Насколько тебя еще хватит? Думай сам!

Все наши жизненные проблемы связанны с тем, что мы не умеем признавать очевидные простые вещи. А они всегда на поверхности. Мы же лезем и копаем так глубоко, что не замечаем того, что рядом. Истина всегда рядом.

На эту тему еще будут статьи.

Сегодня же мы разговаривали на тему: Как бросить курить?

И ответ на этот вопрос очень простой

Затушил сигарету – бросил курить, зажег сигарету – начал!

Затушил? Поздравляю! Ты бросил курить!

В любом случае: чтобы бы ты не сделал — ответственность лежит на тебе. Запомни это!

Здоровья тебе!

  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1

(5 голосов, в среднем: 5 из 5)

Вас волнуют темы, обсуждаемые на страницах дневника и форума? Вы можете поддержать дальнейшее развитие проектов. Всем откликнувшимся - огромное Спасибо!

Принять участие

Похожие статьи из рубрики: Бросить курить

Друзья, узнавайте первыми о выходе новых статей,

анонсы которых будут приходить на Вашу электронную почту!

4 комментария(-ев) к статье “Как бросить курить?”

  1. Юлия:

    Я бросала очень тяжело, делала много попыток и в итоге бросила — летом было 4 года как не курю. Что помогло? Тупо бросать. Раз за разом делать попытки, читать о вреде сигарет и понимать, осознавать, что ты курить не хочешь, что сейчас ты борешься с зависимостью и тебе во что бы то ни стало надо её победить, потому что в противном случае она победит тебя. Вот и всё)
    Олег, а как подписаться на новые записи?

    • Alcoformer:

      Спасибо, Юля, за комментарий. Все правильно — бросил и все! Я понял одну важную вещь: если зависимость от чего-либо мешает нормальному ходу твоей жизни, то нужно «тупо» от нее избавляться, иначе она (зависимость) избавит тебя от жизни… ну как-то так :)

      Форму подписки сейчас поставлю, шаблон поменял и забыл про нее :)

  2. Евгений:

    Бросил и все. Ага, конечно. И живешь такой, радуешься жизни. А про то, какие муки ада тебя ждут в эти дни, ни слова не написано, и как с ними бороться. И так везде пишут — бросить легко, взял и бросил)

    • Alcoformer:

      Про то, какие муки ждут курильщика с раковой опухолью здесь так же ни слова…

Поделитесь своими мыслями

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Нажимая кнопку «Отправить комментарий», Вы принимаете пользовательское соглашение и подтверждаете, что ознакомлены и согласны с политикой конфиденциальности этого сайта.