Страх бросить курить

страх бросить куритьПривет, друзья! Сегодня мне бы хотелось продолжить тему, начатую в других постах, и задать вопрос тем, кто курит: «Почему возникает страх, перед попытками бросит курить?»

Наверно, потому, что мало кто из курильщиков, гася последнюю выкуренную сигарету и бросая бычок в урну, не испытывает страх перед ближайшим будущим, которое сигнализирует об отказе от табака.

В этот момент начинаются переживания от того, что жизнь станет скучной, а вы будете несчастны от того, что желание закурить будет выносить вам мозг.

Могу с уверенностью сказать, что страх этот абсолютно не обоснован, а жизнь не только не закончится, а будет продолжаться и, мало того, заиграет новыми красками, став лучше, чем вы могли себе представить.

Но, табачная зависимость лишает человека выбора, своего выбора. Она украла его!

Когда-то, в юности, закуривая первую сигарету, вы пытались не отставать от старших школьных товарищей и дворовых друзей. Вы были молоды и не понимали того, что никотиновая зависимость этаким невидимым, но очень коварным спрутом проскальзывает в ваше будущее и незаметно отравляет его.

Тогда вы и не подозревали — чем все закончится! Вы не понимали, что докуривая первую пачку, у вас сформировалась табачная зависимость, которая не только убивает вас и мешает вашему окружению, но сделала из вас рабов «раковых палочек».

И, самое сложное для освобождения из плена — сделать первый шаг, так как зависимость от никотина сформировала у вас страх отказа и чем ближе тот день, когда вы запланировали расстаться с сигаретами, тем сильнее давление переживаний, причин и оправданий, чтобы не «бросать»,

Ну, типа того:

«Я смогу, но со следующей недели, с понедельника обязательно».

«Вот закончится последняя пачка сигарет, вот тогда я брошу, ведь жалко ее выбрасывать, она почти полная».

«Скоро вечеринка, Новый год, корпоратив и т.д. и т.п.  Бросив,  что я буду там делать, а если нужно поддержать компанию, о чем я буду говорить, если у меня не будет сигарет, да и как все пойдут курить, а я нет…».

Знакомые отмазы? Сколько у вас в «загашнике» подобных оправданий? Огромное количество, то, которое и делает вас рабами.

Друзья мои, поймите одно: у вас зависимость и все, что нужно сделать – начать работать со своими мозгами, так как страх перед отказом — это общая для всех курильщиков проблема.

Да и «некурильщиков», алкоголиков, наркоманов и так далее – так же. Прежде всего, необходимо отбросить все мысли, препятствующие отказу и начать строить в голове «новую» жизнь, свободную от табачной зависимости.

Вот что говорят на разных сайтах и форумах о страхе бросить курить сами курильщики, которые сумели распрощаться с зависимостью:

«…Думаю, что это совершенно нормальный страх, да, страх… Особенный и реальный. Мне было страшно, но спустя месяц отказа так и смог себе объяснить- почему я так боялся?  думаю, что страх этот — побочный эффект привычки…».

«Кроме самого страха ничего нет, а выход есть. Я зависал на форуме курильщиков, чтобы как-то заполнить пустоту, во время первых дней отказа от сигарет. Я абсолютно не знал, что мне нужно делать с собой, заходил на форум и общался… это помогло. Сейчас я не жалею, что когда-то бросил курить… сейчас мне это нравится!. Не надо бояться! Нужно просто отказаться и все».

«Я считаю, что все курильщики испытывают животный страх перед отказом, однако он постепенно уходит, нужно учиться справляться. Сигареты так же были моим спасением, но я придумал много других способов себя занять, которые помогают обходиться без табачного дыма. Используйте воображение, и совсем скоро вы заметите, что курево вам больше не нужно».

От себя добавлю: не тратьте свою энергию на необоснованные страхи — направьте ее на что-нибудь другое. На что? Ну, нет одного на всех волшебного средства, просто включите свой мозг! Один раз! Да, придется поработать со своей головой и желаниями, но все это временно. Свобода того стоит!

Зайдите на наш форум и там вы найдете истории тех, кто уже давно «завязал» и тех, кто только на пороге свободы… Свободы от никотиновой и алкогольной зависимости.

Запомните еще раз: Все страхи бросить курить в вашей голове! И… бросайте курить!!!

Доброго всем здоровья!

  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1

(3 голоса, в среднем: 5 из 5)

Вас волнуют темы, обсуждаемые на страницах дневника и форума? Вы можете поддержать дальнейшее развитие проектов. Всем откликнувшимся - огромное Спасибо!

Принять участие

Похожие статьи из рубрики: Бросить курить

Друзья, узнавайте первыми о выходе новых статей,

анонсы которых будут приходить на Вашу электронную почту!

5 комментария(-ев) к статье “Страх бросить курить”

  1. Таша:

    Олег, привет!
    Здорово разложено. Поддерживаю на все 100 — любое бросание-избавление должно произойти перво-наперво в голове, нужно попытаться представить-почувствовать будто бы это уже произошло — свобода уже наступила. Прочувствовать в полной мере, пережить эту мысли и… затушить последнюю сигарету))

    • Alcoformer:

      Спасибо, Таша! Да, затушить и не закуривать новую сигарету — это самое сложное, что предстоит сделать… потом только приходит долгожданная «свобода» ))

  2. Anksonamun:

    Все это очччень интересно,но скажите мне,человеку со скудным воображением-чем занять себя,бросив курить? Я попросту схожу с ума, мне некуда деть руки,не столько хочется курить,сколько просто подержать в руках сигарету. А ведь некурящие люди вообще не придают значения тому,что они делают в конктерный промежуток времени-пьют чай,жуют шоколад,болтают и т д. А ты все это делал в течении 10 лет с сигаретой. Отсюда вопрос-чем себя занять? как отвлечься?)Заранее спасибо.

    • Alcoformer:

      Я понял Ваш вопрос… не важно сколько лет ты куришь или пьешь, пока есть тяга — это будет продолжаться. Здесь важно ответить на вопрос: «Зачем я это делаю и что мне это дает?» А вот чем себя занять? Это посложнее… приходите на наш форум. http://alcoformer.ru/forum/ Там уже многие бросили курить, поговорите с ними и у Вас обязательно получится. Удачи!.

    • Таша:

      Anksonamun, как-то не очень верится, что у человека с таким ником может быть скудное воображение)) Вы случаем не реинкарнация египетской царицы Анксунамун?))) Шучу. Мне очень приглянулось, как Вы сформулировали вопрос. На мой взгляд, очень правильно. А к таковым я отношу вопросы, в которых уже есть ответ. И он вот здесь, я думаю, «люди вообще не придают значения тому,что они делают в конкретный промежуток времени-пьют чай,жуют шоколад,болтают и т д.» Начните придавать значение всему, что делаете, буквально каждой мелочи и пустяку. Снимите «автомат». Неважно, что это, присутствуйте в нем максимально, на все сто. Уверена, что Вы откроете немало удивительного для себя. А главное избавитесь от тяги. Это единственное место, куда можно отвлечься от нее — в здесь и сейчас. Скучают и сходят с ума застрявшие в прошлом. А тех, кто живет настоящим, конкретными здесь и сейчас, вчерашним привычкам врасплох не застать.

Поделитесь своими мыслями

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Нажимая кнопку «Отправить комментарий», Вы принимаете пользовательское соглашение и подтверждаете, что ознакомлены и согласны с политикой конфиденциальности этого сайта.