26

Re: Трудности отказа от курения

lena-lena пишет:

я бы мечтала о таком спокойствии

Я тоже мечтаю о спокойствии и дико завидую людям, которые засыпают за 5 минут и встают только с утра. Я например просыпаюсь за ночь раз 7-8.
Курил 7 лет, по пачке в день. Бросил из-за того что стал организм подводить(сердцебиение, тошнота, дыхалка ослабла и т.д.) и одновременно прочитал Карра. Помню, что было тяжело 2 месяца, особенно если выпиваешь.

Дай Бог мне сил жить трезво!

27

Re: Трудности отказа от курения

Моя голубая мечта-бросить курить.
С завтрашнего дня нет, с послезавтра. Надо морально подготовиться.
Крутой сайт. Очень.. спасибо Админу.

Нимб, интересно, жать не будет?)

Прощай, алкодемон. Я не твоя добыча

28

Re: Трудности отказа от курения

Феникс пишет:

С завтрашнего дня нет, с послезавтра.

Нет таких дней.. только сегодня! Вот прям сейчас и бросай! ab  pioneer_smoke

29

Re: Трудности отказа от курения

Начал бросать с 29 января , на удивление как то легко идёт. Раньше когда начинал бросать к концу дня срывался, без нзт и табекса)))

30

Re: Трудности отказа от курения

Ураааа!!! Сегодня 2 года, как я не травлю своё туловище никотином!!!

не курю с 1 февраля 2016

31

Re: Трудности отказа от курения

pastel, Павел,  aleksey_01!!!!

Со мной на "ты"

32

Re: Трудности отказа от курения

Паша! Поздравляю! pozdr1  viannen_28

Люблю крайности

33

Re: Трудности отказа от курения

Спасибо, девчата! Иринка, тебе ответил персонально в своём дневнике.

не курю с 1 февраля 2016

34

Re: Трудности отказа от курения

Всем привет!
Тоже бросаю курить, сегодня второй день, подробности буду писать в дневнике.
Уже появился аппетит, кстати кофе тоже не пью. Читаю Карра. Самое большее бросал на 6 лет, в один день,но тогда периодически выпивал, поэтому заглушалось желание курить.
Сейчас будет отказ и от алкоголя и от никотина. Когда-то выдержал 4 месяца, последний раз через 3 месяца без алко и сигарет, закурил. Работаю над собой.

Отказ от никотина с 06.02.2018 г.

35

Re: Трудности отказа от курения

Иван, молодец! Тоже попробую бросить. У меня осталось в пачке три сигареты, они закончатся через час, за новой пачкой не пойду. Начну хотя бы с этого.

36

Re: Трудности отказа от курения

irina76, молодец!!! Конечно нужно бросать, но это нужно делать с лёгкостью, с чувством освобождения от плена и всеобщего обмана. Истинные знания о курении в этом плане помогают и принципиально меняют к нему отношение. Всё получится!

Отказ от никотина с 06.02.2018 г.

37

Re: Трудности отказа от курения

Ivan89 пишет:

Конечно нужно бросать, но это нужно делать с лёгкостью, с чувством освобождения от плена и всеобщего обмана.

Ох, Иван, где же взять эту лёгкость, если с утра в голове поселилась мысль, что нельзя быть на свете идеальной такой ag Хоть что-то же плохое должно во мне остаться, а то вдруг люди комплекс неполноценности начнут испытывать находясь со мною рядом ag

38

Re: Трудности отказа от курения

irina76 пишет:

Ох, Иван, где же взять эту лёгкость, если с утра в голове поселилась мысль, что нельзя быть на свете идеальной такой ag Хоть что-то же плохое должно во мне остаться, а то вдруг люди комплекс неполноценности начнут испытывать находясь со мною рядом ag

  ag Это не должно быть оправданием курения)) Наоборот, это проблемы тех людей, которые считают, что ты слишком идеальна) Кто будет рад, тот будет стрмиться к общению с тобой и попросит поделиться своим опытом, кто будет злорадствовать со временем отсеится из твоей жизни, оно и к лучшему. Так называемый фильтр это хорошо. Живешь в первую очередь для себя, чтобы быть счастливым и не делать того, что не приносит счастья.

Отказ от никотина с 06.02.2018 г.

39

Re: Трудности отказа от курения

Ivan89 пишет:

Кто будет рад, тот будет стрмиться к общению с тобой

Да! да! да! Мы тебя любим, а будем любить еще больше! Бросай каку!  ad  pioneer_smoke

40

Re: Трудности отказа от курения

Ivan89 пишет:

Это не должно быть оправданием курения

Блииииииин, а хорошая такая оправдалочка получилась ag

Ivan89 пишет:

не делать того, что не приносит счастья.

Вот, а для меня пока курение - счастье. Надо избавляться от этой иллюзии. К слову новую пачку я НЕ купила и меньше счастливой от этого не стала) Всё в голове) Начала с Карра, может спадёт занавес на этот раз) Спасибо Иван priv

41

Re: Трудности отказа от курения

irina76 пишет:

если с утра в голове поселилась мысль, что нельзя быть на свете идеальной такой

Ну ты же понимаешь, что это мысль твоей никотиновой зависимости? ab

И она тебе предлагает всяческие оправдания того, чтобы дальше курить.

В психиатрии ведь как... Кто первый халат одел - тот и доктор.

42

Re: Трудности отказа от курения

irina76 пишет:

Вот, а для меня пока курение - счастье. Надо избавляться от этой иллюзии. К слову новую пачку я НЕ купила и меньше счастливой от этого не стала) Всё в голове) Начала с Карра, может спадёт занавес на этот раз)

Конечно спадет!!! Изменишь отношение, обретешь счастье. Ведь столько всего ненужного пропагандируется в современном мире, ненужного и вредного, и мало того внушается на бессознательном уровне! Что будто бы без этого мы будем неполноценно жить! Всё это коммерция, всё это бред! Общество потребления вырабатывает в нас зависимости, одна за другой появляются в нашей жизни, не давая спокойно жить. Постоянно из-за этого спешим обрести то, что нам не нужно. Нужно разумно фильтровать то, что поистине не делает тебя счастливым.

Отказ от никотина с 06.02.2018 г.

43 (08.02.2018 16:15:58 отредактировано irina76)

Re: Трудности отказа от курения

Vectors пишет:

Ну ты же понимаешь, что это мысль твоей никотиновой зависимости. И она тебе предлагает всяческие оправдания того, чтобы дальше курить.

Понимаю, Жень, как никогда) Попробую перетерпеть этот день ad
Вот ты про книгу Карра об алкоголе сегодня говорил у себя, и я очень захотела перечитать его про курение, может у меня тоже барьер спадёт тем более и бросающая курить компания имеется)

Ivan89 пишет:

Нужно разумно фильтровать то, что поистине не делает тебя счастливым.

Попробую, Вань. Спасибо за поддержку)))

Админ пишет:

Бросай каку! 

ai Бросила я, бросила... пока что ag

44

Re: Трудности отказа от курения

irina76 пишет:

Попробую, Вань. Спасибо за поддержку)))

Вместе бросать веселей, так что делись своими впечатлениями, ощущениями тоже)
У Карра несколько книг, я уже пол книги прочитал "Единственный способ бросить курить навсегда".

Отказ от никотина с 06.02.2018 г.

45

Re: Трудности отказа от курения

Я решил сходить на иглоукалывание. Но там условие не курить 24 часа. Попробую завтра это сделать)

46

Re: Трудности отказа от курения

Магистр Йода, иглы колоть будут в голову? Ведь известно, что проблема внутри головы!  ag

не курю с 1 февраля 2016

47

Re: Трудности отказа от курения

pastel пишет:

Ведь известно, что проблема внутри головы!

Внутри головы только зависимость. А изменения организма всякие сторонние методы вполне могут купировать и сделать период абстиненции полегче. Это как с алкоголем, никто же не отрицает "прокапывание", несмотря на проблему внутри головы?

В психиатрии ведь как... Кто первый халат одел - тот и доктор.

48

Re: Трудности отказа от курения

Курение некорректно сравнивать с алкоголем, Евгений. Я курил больше 15 лет, никаких физических изменений там нет, кроме забивания сосудов и легких. Миф про подмену какого-то там вещества слышал неоднократно..

Курил 19.12.2015 последний раз

49

Re: Трудности отказа от курения

irina76 пишет:

Бросила я, бросила..

Неа, чувствую не добросила) Пойду прогуляюсь) Попробую после Карра) Ваня, Магистр Йода, Женя, держу за вас кулачки ad

50

Re: Трудности отказа от курения

Сегодня прошел процедуру иглоукалывания. Эффекта я ожидал бОльшего, но пока не курю. Посмотрим как дальше будет. Не курю уже 25 часов))