Господа никоши, присоединяйтесь. (Страница 1 из 3)

Полгода назад написал что-то типа методики, по которой я бросил курить, и помогла мне книжка Аллена Карра, то есть она дала мне своего рода пинок, после которого я бросил курить.. а вот и сама статья-методика: http://alcoformer.ru/brosit-kurit/kak-brosit-kurit.html  Может кто-то возьмет за основу 

"Не читайте за завтраком советских газет.."(с)
А если серьезно, то мне кажется, что любая книжка, методика, да что угодно.. если помогает избавиться от зависимости, то заслуживает внимания. Все люди - разные и что поможет одному, может навредить другому. Для этого и создаются разные сообщества, типа нашего форума, чтобы люди могли рассказать о своей зависимости или о том, как они распрощались с ней, а дело другого воспользоваться этим или нет.
Ну, вот взять того же Карра.. мне помогло, Алекс, тебе - нет, про календарь рассказывал.. некоторые воспользовались и не жалеют... другие скромно промолчали.. ну и тд.
Во всяком случае важная составляющая процесса - огромное желание "завязать"!

И мне даже стыдно давать советы про алкоголь...
Если получилось завязать с никотином, то тут вообще детский сад -вторая группа

Мне тоже Аленн Карр помог бросить курить, если быть точнее, одно предложение из всей книги, не дословно: "перестав курить, человек не испытывает никаких физических страданий". Так оно и есть, вон из из головы колокольчик "покури, покури, покури". Как же я была счастлива и горда собой, когда бросила эту гадость! Не иметь зависимостей- это круто!

Aibolit, привет! 

Отличные показатели!   Не хочешь тему свою открыть?

Рада приветствовать всех друзей, (бывшихалк) и еще больше рада бывшим курильщикам. Буду теперь
писать здесь о своих шагах на пути к некурительной жизни. Если уж мне так хорошо помогает этот форум
в безалкаг-й жизни, то уж и в безникотиновой уверена тоже поможет.
Короче сегодня  четвртый серьезный день, это время, за которое я учусь жить как все нормальные некурящие люди. Ученица оказывается я еще пока не очень то , но все же. В первый день курила до обеда  штук 6 наверное. Во второй 1,5 штуки, не помню почему меня понесло разыскивать сигареты, у мужа были все убраны. Вчера, это был третий день не курила совсем! А сегодня проклинаю себя , целых 3 штуки засадила, блин.
А почему спрашивается? Ходили с приятельницей гулять с палками, далеко уже были, как вдруг видим несется на нас соседская лошадь-пони. Он , Маркиз его зовут, молодой и безбашенный, может и лягнуть и укусить и с ног сбить. Короче я его боюсь по страшному, а тут собаченка у подруги лает без умолку на него, лошадь носится вокруг нас, подруга визжит и идти еще далеко до дома.  Позвонила соседу, мол спасай нас, ну пока он дошел, мы так всю дорогу лаяли, орали и тряслись .  Да еще взяла и сказала подруге - ну как тут не закуришь, блин.  Если бы не сказала вслух , может и не стала бы разыскивать сигареты и курить... Знаю, что отмазка, буду теперь молчать на эту тему.
Вот такие успехи. Сегодня с18.00  опять не курим, ну а завтра сам бог велел. Завтра 1 марта , весна, и у меня 5 месяцев без алкаголя! Утром второго марта можно будет счетчик некурительный включать!

Ура!!!  Степановна, я всегда был двумя руками "за"!
За то, чтоб если уж начал свой путь к трезвой и здоровой жизни, то
нужно исключать все, что тянет обратно... а сигареты - это как раз тот балласт,
который не дает вздохнуть полной грудью (в прямом смысле)
и ощутить всю прелесть свободы от зависимости...
МОЛОДЕЦ!

Молодец, Степановна!

Ну их на хрен, эти вредные привычки!

Начинаю пропускать свои ежедневные записи, это уже к лучшему, значит мысли об никотиновом ритуале начинают послабляться. Есть небольшие плюсики , например на лице и вправду стало как то светлее и по-моложе что ли, в общем  очень даже неплохо. Кашель бронхитный затих, надо флюру сделать на днях. И вообще настроение  на взлет идет- весна. Всем хорошего настроения и радости!

Всем привет. Сегодня у нас весна, все тает, лужи , солнце. Настроение разное, в основном не спокойное, суетливое. Открыла дверь с веранды на крыльцо, которое на зиму полностью закрыто бывает. Открыла, поставила лавочку, присела с кофейком и ... так захотелось по привычке покурить на
этом уютном местечке, где всегда это было. Вот ведь какие завихрения в голове получаются от просто вещей. событий и т.п. Надо быть готовым на этот случай и прожить все эти ритуальные места и времена по кругу и не раз. Еще начинает забываться мотивация и все минусы от курения. Это тоже опасно. А значит нужно опять почитать дневнички, посмотреть ролики, в общем пройти весь некурительный материал вновь. Выбираю чистый воздух, свежее дыхание и все мысли о ядотабаке долой! Весна!

Степановна! Какая  вы  Молодец! Читаю  ваши  посты,- и  весна  в  душе  и  сердце. Столько  оптимизма, позитива ,самоиронии-юмора, тепла  и  уюта домашнего  от  вас. Спасибо!