1

Тема: Неужели я докатилась?

Добрый день! Спасибо вам, что вы есть! Добрые, отзывчивые, сильные, поддерживающие. Пишу сюда и не верю, в дрожь бросает от осознания, что я себя признаю алкоголиком. Мне 36 лет. Пью из них не знаю сколько, наверное, лет 15... пью только пиво, никакие крепкие напитки не пью. Причины разные, как у всех: депрессия, с мужем поругалась, проблемы на работе, чужая страна и тд. В основном, это оправдание жалости к себе. Пью много и ежедневно. Даже стыдно писать. Читала во многих дневниках, что выпивают по 5-6 бутылок пива. Так я пила лет так 10 назад. Сейчас это 8-9-10.. Самой страшно от этих цифр. Прятала везде. Даже в дамской сумочке. Конечно, по мне не скажешь. На внешности особо не отражается, весёлая, компанейская, да и проблем со здоровьем ощутимых нет. Ко всему к этому прибавьте и 2 пачки сигарет. Я уже не говорю, что в деньгах, я посчитала, в день- это 20 евро минимум! В неделю 140 и тд.. Мужу все это уже настолько опротивело, он со мной в периоды запоев не разговаривает. Благо у нас дом 3-х этажный, поэтому он спит и живет на первом этаже. У меня 3-е детей. К сожалению, они все равно понимают, особенно, девочка подросток, что мамаша пьёт на балконе каждый день. Да, я думаю, что тут весь район это знает и понимает. Я, единственная, кто закупается 2-мая упаковками по 4 бутылки в каждой, ежедневно!!! Итак, начиталась я ваших дневников. Поплакала в воскресенье, допила 9-б бутылку и выбросила все, включая сигареты. Тот ад, который я прошла за эти 4 дня, не описать. Мне бросало то в холод, то в жар. Меня трясло. На второй и третий день, я чувствовала себя, как с похмелья, клонило в сон, все воспринимала как вне реальности. Но упорно не пила и не курила. Чему очень радовалась! По четвергам муж остаётся в другом городе по работе, и сегодня, сходив вечером на йогу, все мысли только о курении и пиве. Даже на йоге. Ну и в итоге, я решила, что это же не правильно через силу воли. Я взяла 2 бутылки пива, купила пачку сигарет. И... возненавидела себя ещё больше. Ну почему все могут? Ну что должно произойти, чтобы я поняла, что это дно? Какой петух должен клюнуть???? Чего я жду? Поэтому решилась выйти из тени и написать! Конечно, попробовав, я поняла, что гадость. И я знаю, что не буду далее ни пить ни курить, но, наверное, опять до четверга??? Просто это где на уровне психологии. Типа, никто не видит, а значит можно. Я как от родителей всю жизнь прячусь, так и мужа... Дайте мне хорошего пинка.. что делать я знаю, вечера заняла, чувствовала себя человеком. И пришёл четверг. Я как знала, что это будет самым сложным. И не пережила. Сорвалась в 22 00.

2

Re: Неужели я докатилась?

Elina, Доброго времени суток и Добро Пожаловать! Всё понятно.Не стоит переживать так сильно,ты не единственная с данной проблемой. Давай всё таки попробуем пока без пинка? Договорились? Так что присоединяйся,располагайся ну и задавай вопросы.Самое главное ничего не стесняйся,здесь ВСЕ СВОИ ad

Иногда шаг вперед есть результат пинка под зад.

3 (29.09.2017 02:14:51 отредактировано Elina)

Re: Неужели я докатилась?

Ещё, я, вроде как, пока не начала вас читать, не осознавала всей прелести ситуации. Я не напиваюсь, не падаю. Ну веселенькая, раскрепощенная. Мне очень нравилось это состояние. Сама по себе я замкнутая, раздраженная. С мужем прям специально в послелнее время начинаю ругаться. Ну типа поругалась и как бы можно бахнуть. Все равно не разговаривает. Это как оправдание- обиделась и вот получай, буду назло пить. Хотя специально делаю все, чтобы поругаться. Или же просто пользуюсь случаем. Где он только эти спрятанные бутылки не находил. Пью я дома спокойненько на балкончике. Прячу бутылочку под стол. К вечеру там тара собирается, утром стараюсь аккуратненько в пакетик, чтобы соседи звона не слышали. Хотя, по моему, все все знают, просто культурно молчат. Ещё страна, конечно, способствует. Пьют тут все. У них вообще все развлечения сводятся к ресторанам и продолжением в баре. Только они то умеренно, а я в зю-зю. Причём, пока время ранеее и знаю, что будем сидеть ещё, я спокойна. Как только понимаю, что скоро начнём расходиться, я прям за секунду по бутылке пить начинаю, меня прям паника охватывает! Как последний глоток воздуха. Ну вот нет у меня меры. Ну почему я не такая как все? И ещё, меня охватывает паника, думая о том, что я должна навсегда бросить. Вот это навсегда меня вводит в какой то ступор и депрессию. И я понимаю, что не могу навсегда. Я не готова дать это обещание самой себе. Я знаю про сегодня. Это с утра. А к вечеру в голове куча оправданий и отговорок... как быть?

4

Re: Неужели я докатилась?

Elina, привет) добро пожаловать)

"Я не то, что со мной случилось, я то, чем я решил стать." Карл Густав Юнг

5 (29.09.2017 02:20:38 отредактировано )

Re: Неужели я докатилась?

УОНИ, спасибо! Я очень хочу! Не знаю как отвечать тут собеседнику. Не разобралась пока.

Валерия, спасибо! Очень хочу, чтобы и в моей голове произошли эти изменения. Боюсь, что пока мне какой-нибудь приговор врачи не вынесут. Или муж не бросит, я так и не осознаю... хотя очень стараюсь. Даже на бумажке выписывала все минусы и все, чем мне это грозит

6

Re: Неужели я докатилась?

Elina пишет:

Ну почему я не такая как все? И ещё, меня охватывает паника, думая о том, что я должна навсегда бросить.

Вовсе нет..Такая или не такая это индивидуально в плане личности.Ну а в плане зависимости абсолютно такая же как и все(зависимые).Просто у каждого свой порог "умеренности" .Рано или поздно он перешагивается.
А по поводу страха как жить без алкоголя,поверь это пройдёт,не сразу и не сейчас.Нужно немного времени что бы мозг начал работать в привычной для него среде-БЕЗАЛКОГОЛЬНОЙ.

Иногда шаг вперед есть результат пинка под зад.

7 (29.09.2017 02:34:43 отредактировано )

Re: Неужели я докатилась?

При этом вот совмещаю я на удаленке 5 работ и как то не особо сказывается. Ну бывает торможу, бывает, что то не доработаю. Но в целом, ок. С утра просыпаюсь, детей в школу собираю, отвожу. И когда я по пьянке начинаю подругам говорить, что вы же не знаете, я алкашка. Они мне, да брось, какая из тебя алкашка. Вся такая успешная, красавица, стройная, мать троих детей. Ну и вроде как думаешь, ну да. Подумаешь пиво пью. Но нет, дальше так продолжаться не может. Я прям жду по будням часов 6 вечера, рассчитываю сколько бутылок успею выпить до сна и еду закупаться. И так каждый день. По четвергам, когда нет мужа, жду 13 00!!!! И до 2-х ночи бухаю. И не хочу, чтобы этот день заканчивался. Иногда, когда сложный рабочий день, даже зная, что муж приедет, бухаю до его приезда, потом все прячу. Люблю ещё поехать на машине типа по делам и встать в нелюдном месте и бухать в машине. Это, наверное, самое любимое. В одиночестве, с телефоном, болтая с подругой или сидя в интернете. Благо, у нас страна такая, что на дорогах полиции нет. Да и умерено пьющие водят без проблем. Только я не умеренно пьющая. Хорошо, что как говориться, несчастных случаев не было! Пишу все это, особенно, для того, чтобы перечитывать изо дня в день и ужасаться. А то, как то быстро забывается и не все так ужасно видеться. Или даже уезжаю в школу забрать детей, выезжаю раньше, еду в супермаркет, покупаю пивко и припарковавшись до школы, его пью. Ужасссс!

УОНИ, не знаю как вы цитируете, может с телефона нельзя, я уже тут все перенажимала, не понимаю как отвечать целенаправленно. Ваши слова да мне бы в уши. Про светлую, безалкогольную жизнь навсегда! Я очень хочу! Мне пока про месяц страшно подумать

8

Re: Неужели я докатилась?

Elina, сейчас Женя подскажет как с мобильного справляться!
Жень,Привет!!!

Иногда шаг вперед есть результат пинка под зад.

9 (29.09.2017 02:49:35 отредактировано )

Re: Неужели я докатилась?

УОНИ, привет Вова))))нужно в настройках поставить полную версию сайта. Потом рядом с именем будет срелка вниз-это и есть ответить человеку.

Elina, привет Елена!добро пожаловать в наши ряды!а что это за страна такая где все пьют?

10

Re: Неужели я докатилась?

Elinawelcome. История похожа на мою и на многие тут. Остановиться пора, т.к. ничем хорошим это не кончится. Да, ты и сама всё понимаешь раз сюда пришла. Про страх "навсегда", тоже знакомо)), очень страшно расстаться с ядом навсегда))). Ничего не загадывай на будущее,  просто не пей сегодня,  и так каждый день. Не пей ради себя любимой. Здоровья тебе и всего самого доброго!!!

Со мной на "ты"

11

Re: Неужели я докатилась?

Elina пишет:

И я понимаю, что не могу навсегда. Я не готова дать это обещание самой себе. Я знаю про сегодня. Это с утра. А к вечеру в голове куча оправданий и отговорок... как быть?

Привет! Ну, наверное, придумать занятие на вечер, например, вместо пива начать совершать прогулки... есть вкусняшки, пить соки или чаи... и держаться, первые 7-10 дней... можно успокоительные попить. Ну и разбираться  с собой, за что так себя не любишь, что по пять литров вредной жидкости каждый вливаешь?

Удачи!

Жизнь пролетает моментально...
А мы живем, как будто пишем черновик.
Не понимая в суете скандальной,
Что наша жизнь - всего лишь только миг...

12 (29.09.2017 09:06:50 отредактировано Vectors)

Re: Неужели я докатилась?

Elina пишет:

Ну вот нет у меня меры. Ну почему я не такая как все? И ещё, меня охватывает паника, думая о том, что я должна навсегда бросить.

Посмотри на это с другой стороны. Тебе дана возможность осознать и выбраться из этого дерьма. А другие - могут бухать до конца жизни и считать это нормой. Ты сейчас возможно не поверишь, но жизнь без алкоголя есть и она гораздо лучше жизни с бухлом. Лично я в этот год уже третий месяц проживаю трезвым, да, срывался, но назад в ежедневное бухло я никогда не вернусь, здесь, без бухла - лучше.

Elina пишет:

С мужем прям специально в послелнее время начинаю ругаться. Ну типа поругалась и как бы можно бахнуть.

Вот что пишет на эту тему доктор Стеценко. Ты делаешь всё как он говорит ab

Уходит ли алкоголик от реальности?

+ открыть спойлер

Проблема алкоголика не в том, что ищет способ убежать от пугающей реальности, а в том, что он эту реальность делает пугающей.
Т.е. ему нужны страдания, чтобы от них бегать. Детская игра. Дети просят дедушку попугать их, чтобы с визгом разбегаться.
Зачем ему это нужно? Чтобы не нести ответственности, или подменять ее на что-то другое, неся ответственность за Россею-матушку, всех женщин, человечество, науку, искусство и пр.
Алкоголик "размывает" пространство и время, делая границы ответственности настолько нечеткими, что подотчетный результат становиться расоположенным где-то за горизонтом и всегда зависит от объективных внешних причин. Рассуждения начинают носить неопределенный характер "в принципе" "как бы", а временные рамки лежат вне обычного восприятия "когда-нибудь" "не сегодня" "вообще, может быть".
Из них получаются роскошные неолибералы, которые видят ужас в том что "Ходорковского взяли", "Немцова убили", что всегда означает "ну все, теперь началось!!" При этом вопрос: "а кто он тебе этот Немцов? и что ты знаешь о Ходорковском?" воспринимается как оскорбление и признание собеседником своей полной некомпетентности и безответственности. "Тут Россия гибнет, а он мне про то, что я много пью! Наверное, самого ничего, кроме жены и детей ничего не беспокоит". Любое практическое предложение, например, сделать то, что можно сделать уже сейчас, сегодня, рассматривается, как цинизм на фоне глобальной катастрофы, в которой они и живут.
Это производит впечатление романтичного мечтателя, тонкокожего, чувственного существа и было бы очень мило, если бы не было проявлением инфантилизации взрослого человека. Хотя, несомненно, выглядит очень привлекательно, объясняя феномен "обаяния алкоголиков".
В отличие от обычных поэтических натур алкоголик искренне верит в свои воздушные замки и, фактически, там и живет, проявляя крайний эгоцентризм.
Понятно. что такой эскапизм приводит к конфликтам, которые, впрочем, довольно хорошо встраиваются в конспирологическую фабулу.
Отличие алкоголика от Васисуалия Лоханкина в том, что он "гиперактивен". На фоне похмелья ему хочется свернуть горы (СашБаш "Ах как хочется в разведку") и он их сворачивает, часто не замечая, что в предгорьях живут люди.
В общем, получается, что жизнь такого "буйного астеника" не может быть спокойной по определению, и потому, нужны успокоительные.
*
Бывали ли случаи, когда человек пил много, а потом мало? Да. И очень часто. Например, когда молодые люди начинают пить, они, не знают дозы и не понимают смысл этого действия. Поэтому создаются ритуалы, по количеству выпитого судят о "силе" и пр. Да, студенческие пьянки не наше изобретение и не сегодняшнее. Но потом, когда все вырастают, некоторый процент показывают динамику зависимого, а остальные что? бросают пить? нет. Они просто контролируют дозу, поражая алкоголиков "странной фразой": "мне уже хватит".
Во времена великих географических открытий на кораблях люди заменяли воду ромом, потому что пить воду было небезопасно (про стерилизацию тогда еще не знали). И что? Делали открытия, становились пиратами, а пираты становились губернаторами Ямайки, которого до сих пор считают величайшим руководителем этого государства.
Это я все к тому, что проблема не в том, как человек пьет.
Может ли человек показать запой не фоне какого-то сильного переживания, и при этом не быть алкоголиком? Возможно да, Но. очень сомнительно. Как правило, те, кто пытается так сделать, уже через день-другой замечают, что результат не достигается, а осложнения хуже, чем сам стресс. Так что, если человеку удалось открыть эти двери в ад, скорее всего, они не были у него заперты.

Выбирайся! Лично мне помог спорт и метод Шичко. О методе Шичко я написал в разделе "читать, слушать, смотреть".

В психиатрии ведь как... Кто первый халат одел - тот и доктор.

13

Re: Неужели я докатилась?

Лена,  доброе утро! Присоединяйся к нашей компашке))
Ты пишешь:"Сорвалась в 22.00". А надо было сюда написать, когда борьба внутренняя началась. Один в поле не воин. Хотя воевать с алкоголем не стОит,  он всё равно сильнее. С ним нужно просто не пересекаться. Ты же не хочешь прыгнуть с крыши,  выбежать на встречу поезду и т.д., так как это заведомо СМЕРТЬ! Так и с алкоголем. Сначала он заманивает весельем, раскрепощённостью, а со временем начинает полностью контролировать твоё сознание. Мысли крутятся только вокруг бутылки. Ты не живёшь, а прозябаешь в ожидании 13.00, 16.00 или какого то другого времени, когда уже можно накатить. Мне это очень знакомо. Ждала вечера,  выходных, праздников, чтоб нажраться. Ежевечерняя бутылка - вот был мой смысл жизни.
И ты не особенная, не прокаженная.... От зависимости никто не застрахован.

Постарайся сначала "на зубах " разорвать связки "четверг -алкоголь", "вечер алкоголь" и т.д. Потом легче станет. Надо понемногу УЧИТЬСЯ жить без алкоголя. Это действительно возможно!  Поверь.
Удачи тебе!

14

Re: Неужели я докатилась?

Elina, привет! Напиши о себе по подробнее, где ты живёшь? То, что у вас за рулём модно пить - прям беда ac для меня руль как костыль трезвости (хороший аргумент в пользу трезвости, я за рулём ни ни)
То, что не представляешь себе "вечной" трезвости, по-моему, нормально, я по-началу одним днём жила ( не пью сегодня), а сейчас планируют трезвость на пару недель вперёд, дальше пока не заглядываю
И ,может быть, меня сейчас за бросают тапками, но я считаю, что может быть не надо сразу бросать и пить и курить, сначала разобраться с пьянством, как с наибольшим из зол, а уж потом и по курению ударить

15

Re: Неужели я докатилась?

Elina, Привет. welcome . Попробуй жить по правилу одного дня. Сегодня я не пью. Мне помогает.

16 (29.09.2017 10:20:36 отредактировано УОНИ)

Re: Неужели я докатилась?

alexandrova.vikaal пишет:

может быть не надо сразу бросать и пить и курить

Вика,Здравствуй! Полностью поддерживаю твоё мнение.Хотел было сам написать,да не осмелился.
Elina, попробуй всё таки сначала с алкоголем решить проблему.На фоне твоего "страха трезвости" это может возыметь противоположный эффект.Как только организм прийдёт в норму,вот тогда и будем решать вопрос о курении.

Иногда шаг вперед есть результат пинка под зад.

17 (29.09.2017 11:29:12 отредактировано )

Re: Неужели я докатилась?

Елина,привет,как твоя история похожа на мою,и пиво,и ссоры с мужем и бутылки пива,которые надо залить в себя побыстрее,как последний раз в жизни. Выбирайся с этого ада,дальше будет хуже,дозы вырастут,я выпивала по 14-16 бутылок пива,потом начнёшь пить водочку,прятать бутылку проще,чем пустые из под пива,потом начнутся запои,сначала по 3 дня,а потом и недельные. Продолжать пить-это путь в никуда. Пиши на форуме,общайся,спрашивай и топай в трезвость,всё у тебя получится. ab

alexandrova.vikaal пишет:

может быть не надо сразу бросать и пить и курить

Нельзя сразу бросать и пить,и курить,мне это моя психотерапевтша сразу озвучила,год надо подождать,иначе слишком велика психологическая нагрузка и человек сорвётся и на пиво,и на сигареты. Решаем проблемы в порядке очереди,первый по списку алкоголь.


alexandrova.vikaal пишет:

То, что у вас за рулём модно пить - прям беда  для меня руль как костыль трезвости

Блин,а я ездила пьяная за рулём,вот скотина неадекватная. в Германии можно до 0,3 промилле,но при условии,что не создашь аварийной ситуации,а так плакали права,а обратно получить ой как сложно,психотесты,куча денег и нервов и то не факт,что получишь обратно,некоторые по 4-5 лет на велике ездят.

18

Re: Неужели я докатилась?

Привет! Очень знакомая мне история- про меня тоже никто не думает, что я алкоголичка... А мой последний запой был на прошлой неделе с вечера четверга по воскресенье( Причем в воскресенье утром я как-то то умудрилась привести себя в порядок, доехала (за рулем((( до работы- наврала, что ребенок заболел, поэтому я неважно выгляжу и после обеда уехала типа его лечить( а лечила я себя тремя бутылками шампанского((( Пила и злилась на себя, свою слабость, полезла в интернет искать помощи и вот я здесь)
Так что Добро Пожаловать)

Когда мы окружаем себя хорошими людьми, красивыми вещами и добрыми мыслями, то жизнь начинает меняться в лучшую сторону.

19 (29.09.2017 12:39:12 отредактировано alexzazava)

Re: Неужели я докатилась?

Елена, доброго времени суток! Всё, что выше написали "коллеги" ab - чистейшая правда, выстраданная и вы вымученная. Согласен с тем, что первое время, недели 2, просто запрещай себе употреблять и заменяй всё это вкусной едой, напитками, принимай успокоительные. Делай это день за днём. Читай, смотри по теме, старайся не создавать себе стрессов, перегрузок. Потом- почувствуешь, как жизнь забила ключом. Будь с нами!

Алексей

20

Re: Неужели я докатилась?

Elina, добрый день!!! Мы все здесь с одной проблемой, каждый из нас определил для себя порог за который надоело переступать. Раз ты задумалось, можно предположить тебе тоже надоело. Осталось начать, сделать шаг себе навстречу! Не думай "навсегда и никогда", думай только про СЕГОДНЯ!! Это реально, это возможно! Живи здесь и сейчас! Другую жизнь не выдадут, так что украшай, раскрашивай свою! Все получиться!

Человек с ясной целью будет продвигаться даже по самой тяжкой дороге. Человек безо всякой цели не продвинется и по самой гладкой дороге

Томас Карлейль

21

Re: Неужели я докатилась?

Спасибо вам всем! Я очень хочу на вас ровняться. Про страну- это Греция. Пьют все))) только по немногу, а не как я. Сегодня не пью, не курю, сходила в спортзал. Чему и очень рада! Настрой боевой! Но пока про навсегда не хочу думать, сразу стресс))) про бросание всего и сразу, ну я предпочитаю один раз промучиться и все, чем растягивать. Тем более, у меня одно за другим тянуло. Пиво без сигареты пить нельзя, а сигареты до обеда хорошо с кофе, а после обеда уже с пивком... Так что у меня обе эти привычки были зависимы. Про стресс пока не знаю, пью валерьянку, но что то она меня в сон клонит. А в меня работа! Спать нельзя. но стресс "как пережить четверг" уже начался! Одна надежда, что как вы пишете, 7-10 дней и может мозг уже перестанет об этом думать....

22 (29.09.2017 22:22:19 отредактировано )

Re: Неужели я докатилась?

Красивое имя у тебя очень!Присоединяйся к нам,с нами тут хорошо!Могу может что-то лишнее написать(сразу извиняюсь)меня просто колбасит страшно!

Elina пишет:

Типа, никто не видит, а значит можно.

я так тоже старался(чтобы мол не видели как я в одиночку сосу эту гадость ежедневно по 5-6 ато и 7 бутылок бывало
С девушками сразу нежности хоть отбавляй а на следующий день ужас на утро,с перегара начиная и заканчивая ой да ужас.Хорошо хоть без девушки на данный момент,а то так бы не думаю что терпела этот и перегар и ну  и на утро отсутствие.................................


Ты сама откуда Елина?:

Начало новой,счастливой и трезвой жизни

23

Re: Неужели я докатилась?

Elina, если ты действительно боишься трезвости,могу посоветовать настроиться несколько иначе.
Ты не программируй себя сейчас что всё,больше нельзя,как я буду дальше жить..
Настрой себя так...Да,я выпью когда мне будет совсем невмоготу,а сейчас я НЕ ХОЧУ!!!
На первое время поможет..А потом,когда мозг будет работать ежедневно в трезвом виде,будут меняться и мысли,
появятся скажем так другие думки и заморочки.Ведь голове надо же быть чем то занятой? Надо.Вот в отсутствии алкоголя будет другая работа головы.И уже не будет ни страха,ни паники..Ещё посмеёшься над своими сегодняшними переживаниями ad    Вроде понятно объяснил.. bw

Иногда шаг вперед есть результат пинка под зад.

24

Re: Неужели я докатилась?

Элина, а курить навсегда бросить не пугает?))

новая жизнь

25

Re: Неужели я докатилась?

Elena.K пишет:

а курить навсегда бросить не пугает?))

темболее что это не мы боимся бросить курить,а наша зависимость!тоесть психология бедного человека,а такую психологию делают вредные привычки
LOGIK

Начало новой,счастливой и трезвой жизни