1

Тема: Неужели я докатилась?

Добрый день! Спасибо вам, что вы есть! Добрые, отзывчивые, сильные, поддерживающие. Пишу сюда и не верю, в дрожь бросает от осознания, что я себя признаю алкоголиком. Мне 36 лет. Пью из них не знаю сколько, наверное, лет 15... пью только пиво, никакие крепкие напитки не пью. Причины разные, как у всех: депрессия, с мужем поругалась, проблемы на работе, чужая страна и тд. В основном, это оправдание жалости к себе. Пью много и ежедневно. Даже стыдно писать. Читала во многих дневниках, что выпивают по 5-6 бутылок пива. Так я пила лет так 10 назад. Сейчас это 8-9-10.. Самой страшно от этих цифр. Прятала везде. Даже в дамской сумочке. Конечно, по мне не скажешь. На внешности особо не отражается, весёлая, компанейская, да и проблем со здоровьем ощутимых нет. Ко всему к этому прибавьте и 2 пачки сигарет. Я уже не говорю, что в деньгах, я посчитала, в день- это 20 евро минимум! В неделю 140 и тд.. Мужу все это уже настолько опротивело, он со мной в периоды запоев не разговаривает. Благо у нас дом 3-х этажный, поэтому он спит и живет на первом этаже. У меня 3-е детей. К сожалению, они все равно понимают, особенно, девочка подросток, что мамаша пьёт на балконе каждый день. Да, я думаю, что тут весь район это знает и понимает. Я, единственная, кто закупается 2-мая упаковками по 4 бутылки в каждой, ежедневно!!! Итак, начиталась я ваших дневников. Поплакала в воскресенье, допила 9-б бутылку и выбросила все, включая сигареты. Тот ад, который я прошла за эти 4 дня, не описать. Мне бросало то в холод, то в жар. Меня трясло. На второй и третий день, я чувствовала себя, как с похмелья, клонило в сон, все воспринимала как вне реальности. Но упорно не пила и не курила. Чему очень радовалась! По четвергам муж остаётся в другом городе по работе, и сегодня, сходив вечером на йогу, все мысли только о курении и пиве. Даже на йоге. Ну и в итоге, я решила, что это же не правильно через силу воли. Я взяла 2 бутылки пива, купила пачку сигарет. И... возненавидела себя ещё больше. Ну почему все могут? Ну что должно произойти, чтобы я поняла, что это дно? Какой петух должен клюнуть???? Чего я жду? Поэтому решилась выйти из тени и написать! Конечно, попробовав, я поняла, что гадость. И я знаю, что не буду далее ни пить ни курить, но, наверное, опять до четверга??? Просто это где на уровне психологии. Типа, никто не видит, а значит можно. Я как от родителей всю жизнь прячусь, так и мужа... Дайте мне хорошего пинка.. что делать я знаю, вечера заняла, чувствовала себя человеком. И пришёл четверг. Я как знала, что это будет самым сложным. И не пережила. Сорвалась в 22 00.

2

Re: Неужели я докатилась?

Elina, Доброго времени суток и Добро Пожаловать! Всё понятно.Не стоит переживать так сильно,ты не единственная с данной проблемой. Давай всё таки попробуем пока без пинка? Договорились? Так что присоединяйся,располагайся ну и задавай вопросы.Самое главное ничего не стесняйся,здесь ВСЕ СВОИ ad

Трезв

3 (29.09.2017 01:14:51 отредактировано Elina)

Re: Неужели я докатилась?

Ещё, я, вроде как, пока не начала вас читать, не осознавала всей прелести ситуации. Я не напиваюсь, не падаю. Ну веселенькая, раскрепощенная. Мне очень нравилось это состояние. Сама по себе я замкнутая, раздраженная. С мужем прям специально в послелнее время начинаю ругаться. Ну типа поругалась и как бы можно бахнуть. Все равно не разговаривает. Это как оправдание- обиделась и вот получай, буду назло пить. Хотя специально делаю все, чтобы поругаться. Или же просто пользуюсь случаем. Где он только эти спрятанные бутылки не находил. Пью я дома спокойненько на балкончике. Прячу бутылочку под стол. К вечеру там тара собирается, утром стараюсь аккуратненько в пакетик, чтобы соседи звона не слышали. Хотя, по моему, все все знают, просто культурно молчат. Ещё страна, конечно, способствует. Пьют тут все. У них вообще все развлечения сводятся к ресторанам и продолжением в баре. Только они то умеренно, а я в зю-зю. Причём, пока время ранеее и знаю, что будем сидеть ещё, я спокойна. Как только понимаю, что скоро начнём расходиться, я прям за секунду по бутылке пить начинаю, меня прям паника охватывает! Как последний глоток воздуха. Ну вот нет у меня меры. Ну почему я не такая как все? И ещё, меня охватывает паника, думая о том, что я должна навсегда бросить. Вот это навсегда меня вводит в какой то ступор и депрессию. И я понимаю, что не могу навсегда. Я не готова дать это обещание самой себе. Я знаю про сегодня. Это с утра. А к вечеру в голове куча оправданий и отговорок... как быть?

4

Re: Неужели я докатилась?

Elina, привет) добро пожаловать)

"Я не то, что со мной случилось, я то, чем я решил стать." Карл Густав Юнг

5 (29.09.2017 01:20:38 отредактировано )

Re: Неужели я докатилась?

УОНИ, спасибо! Я очень хочу! Не знаю как отвечать тут собеседнику. Не разобралась пока.

Валерия, спасибо! Очень хочу, чтобы и в моей голове произошли эти изменения. Боюсь, что пока мне какой-нибудь приговор врачи не вынесут. Или муж не бросит, я так и не осознаю... хотя очень стараюсь. Даже на бумажке выписывала все минусы и все, чем мне это грозит

6

Re: Неужели я докатилась?

Elina пишет:

Ну почему я не такая как все? И ещё, меня охватывает паника, думая о том, что я должна навсегда бросить.

Вовсе нет..Такая или не такая это индивидуально в плане личности.Ну а в плане зависимости абсолютно такая же как и все(зависимые).Просто у каждого свой порог "умеренности" .Рано или поздно он перешагивается.
А по поводу страха как жить без алкоголя,поверь это пройдёт,не сразу и не сейчас.Нужно немного времени что бы мозг начал работать в привычной для него среде-БЕЗАЛКОГОЛЬНОЙ.

Трезв

7 (29.09.2017 01:34:43 отредактировано )

Re: Неужели я докатилась?

При этом вот совмещаю я на удаленке 5 работ и как то не особо сказывается. Ну бывает торможу, бывает, что то не доработаю. Но в целом, ок. С утра просыпаюсь, детей в школу собираю, отвожу. И когда я по пьянке начинаю подругам говорить, что вы же не знаете, я алкашка. Они мне, да брось, какая из тебя алкашка. Вся такая успешная, красавица, стройная, мать троих детей. Ну и вроде как думаешь, ну да. Подумаешь пиво пью. Но нет, дальше так продолжаться не может. Я прям жду по будням часов 6 вечера, рассчитываю сколько бутылок успею выпить до сна и еду закупаться. И так каждый день. По четвергам, когда нет мужа, жду 13 00!!!! И до 2-х ночи бухаю. И не хочу, чтобы этот день заканчивался. Иногда, когда сложный рабочий день, даже зная, что муж приедет, бухаю до его приезда, потом все прячу. Люблю ещё поехать на машине типа по делам и встать в нелюдном месте и бухать в машине. Это, наверное, самое любимое. В одиночестве, с телефоном, болтая с подругой или сидя в интернете. Благо, у нас страна такая, что на дорогах полиции нет. Да и умерено пьющие водят без проблем. Только я не умеренно пьющая. Хорошо, что как говориться, несчастных случаев не было! Пишу все это, особенно, для того, чтобы перечитывать изо дня в день и ужасаться. А то, как то быстро забывается и не все так ужасно видеться. Или даже уезжаю в школу забрать детей, выезжаю раньше, еду в супермаркет, покупаю пивко и припарковавшись до школы, его пью. Ужасссс!

УОНИ, не знаю как вы цитируете, может с телефона нельзя, я уже тут все перенажимала, не понимаю как отвечать целенаправленно. Ваши слова да мне бы в уши. Про светлую, безалкогольную жизнь навсегда! Я очень хочу! Мне пока про месяц страшно подумать

8

Re: Неужели я докатилась?

Elina, сейчас Женя подскажет как с мобильного справляться!
Жень,Привет!!!

Трезв

9 (29.09.2017 01:49:35 отредактировано )

Re: Неужели я докатилась?

УОНИ, привет Вова))))нужно в настройках поставить полную версию сайта. Потом рядом с именем будет срелка вниз-это и есть ответить человеку.

Elina, привет Елена!добро пожаловать в наши ряды!а что это за страна такая где все пьют?

«Подобно Фениксу из пепла возродиться,Не многим в этой жизни суждено,
Подняться вверх, упасть, но не разбиться, И снова встать, а не залечь на дно.
За чередою взлетов и падений, Воскреснув вновь из мрачной пустоты,
Пройдя тропой своих перерождений,Не потерять духовной чистоты…»

10

Re: Неужели я докатилась?

Elinawelcome. История похожа на мою и на многие тут. Остановиться пора, т.к. ничем хорошим это не кончится. Да, ты и сама всё понимаешь раз сюда пришла. Про страх "навсегда", тоже знакомо)), очень страшно расстаться с ядом навсегда))). Ничего не загадывай на будущее,  просто не пей сегодня,  и так каждый день. Не пей ради себя любимой. Здоровья тебе и всего самого доброго!!!

Со мной на "ты"

11 (29.09.2017 08:06:50 отредактировано Vectors)

Re: Неужели я докатилась?

Elina пишет:

Ну вот нет у меня меры. Ну почему я не такая как все? И ещё, меня охватывает паника, думая о том, что я должна навсегда бросить.

Посмотри на это с другой стороны. Тебе дана возможность осознать и выбраться из этого дерьма. А другие - могут бухать до конца жизни и считать это нормой. Ты сейчас возможно не поверишь, но жизнь без алкоголя есть и она гораздо лучше жизни с бухлом. Лично я в этот год уже третий месяц проживаю трезвым, да, срывался, но назад в ежедневное бухло я никогда не вернусь, здесь, без бухла - лучше.

Elina пишет:

С мужем прям специально в послелнее время начинаю ругаться. Ну типа поругалась и как бы можно бахнуть.

Вот что пишет на эту тему доктор Стеценко. Ты делаешь всё как он говорит ab

Уходит ли алкоголик от реальности?

+ открыть спойлер

Проблема алкоголика не в том, что ищет способ убежать от пугающей реальности, а в том, что он эту реальность делает пугающей.
Т.е. ему нужны страдания, чтобы от них бегать. Детская игра. Дети просят дедушку попугать их, чтобы с визгом разбегаться.
Зачем ему это нужно? Чтобы не нести ответственности, или подменять ее на что-то другое, неся ответственность за Россею-матушку, всех женщин, человечество, науку, искусство и пр.
Алкоголик "размывает" пространство и время, делая границы ответственности настолько нечеткими, что подотчетный результат становиться расоположенным где-то за горизонтом и всегда зависит от объективных внешних причин. Рассуждения начинают носить неопределенный характер "в принципе" "как бы", а временные рамки лежат вне обычного восприятия "когда-нибудь" "не сегодня" "вообще, может быть".
Из них получаются роскошные неолибералы, которые видят ужас в том что "Ходорковского взяли", "Немцова убили", что всегда означает "ну все, теперь началось!!" При этом вопрос: "а кто он тебе этот Немцов? и что ты знаешь о Ходорковском?" воспринимается как оскорбление и признание собеседником своей полной некомпетентности и безответственности. "Тут Россия гибнет, а он мне про то, что я много пью! Наверное, самого ничего, кроме жены и детей ничего не беспокоит". Любое практическое предложение, например, сделать то, что можно сделать уже сейчас, сегодня, рассматривается, как цинизм на фоне глобальной катастрофы, в которой они и живут.
Это производит впечатление романтичного мечтателя, тонкокожего, чувственного существа и было бы очень мило, если бы не было проявлением инфантилизации взрослого человека. Хотя, несомненно, выглядит очень привлекательно, объясняя феномен "обаяния алкоголиков".
В отличие от обычных поэтических натур алкоголик искренне верит в свои воздушные замки и, фактически, там и живет, проявляя крайний эгоцентризм.
Понятно. что такой эскапизм приводит к конфликтам, которые, впрочем, довольно хорошо встраиваются в конспирологическую фабулу.
Отличие алкоголика от Васисуалия Лоханкина в том, что он "гиперактивен". На фоне похмелья ему хочется свернуть горы (СашБаш "Ах как хочется в разведку") и он их сворачивает, часто не замечая, что в предгорьях живут люди.
В общем, получается, что жизнь такого "буйного астеника" не может быть спокойной по определению, и потому, нужны успокоительные.
*
Бывали ли случаи, когда человек пил много, а потом мало? Да. И очень часто. Например, когда молодые люди начинают пить, они, не знают дозы и не понимают смысл этого действия. Поэтому создаются ритуалы, по количеству выпитого судят о "силе" и пр. Да, студенческие пьянки не наше изобретение и не сегодняшнее. Но потом, когда все вырастают, некоторый процент показывают динамику зависимого, а остальные что? бросают пить? нет. Они просто контролируют дозу, поражая алкоголиков "странной фразой": "мне уже хватит".
Во времена великих географических открытий на кораблях люди заменяли воду ромом, потому что пить воду было небезопасно (про стерилизацию тогда еще не знали). И что? Делали открытия, становились пиратами, а пираты становились губернаторами Ямайки, которого до сих пор считают величайшим руководителем этого государства.
Это я все к тому, что проблема не в том, как человек пьет.
Может ли человек показать запой не фоне какого-то сильного переживания, и при этом не быть алкоголиком? Возможно да, Но. очень сомнительно. Как правило, те, кто пытается так сделать, уже через день-другой замечают, что результат не достигается, а осложнения хуже, чем сам стресс. Так что, если человеку удалось открыть эти двери в ад, скорее всего, они не были у него заперты.

Выбирайся! Лично мне помог спорт и метод Шичко. О методе Шичко я написал в разделе "читать, слушать, смотреть".

Anything which does not kill us makes us stronger.

12

Re: Неужели я докатилась?

Лена,  доброе утро! Присоединяйся к нашей компашке))
Ты пишешь:"Сорвалась в 22.00". А надо было сюда написать, когда борьба внутренняя началась. Один в поле не воин. Хотя воевать с алкоголем не стОит,  он всё равно сильнее. С ним нужно просто не пересекаться. Ты же не хочешь прыгнуть с крыши,  выбежать на встречу поезду и т.д., так как это заведомо СМЕРТЬ! Так и с алкоголем. Сначала он заманивает весельем, раскрепощённостью, а со временем начинает полностью контролировать твоё сознание. Мысли крутятся только вокруг бутылки. Ты не живёшь, а прозябаешь в ожидании 13.00, 16.00 или какого то другого времени, когда уже можно накатить. Мне это очень знакомо. Ждала вечера,  выходных, праздников, чтоб нажраться. Ежевечерняя бутылка - вот был мой смысл жизни.
И ты не особенная, не прокаженная.... От зависимости никто не застрахован.

Постарайся сначала "на зубах " разорвать связки "четверг -алкоголь", "вечер алкоголь" и т.д. Потом легче станет. Надо понемногу УЧИТЬСЯ жить без алкоголя. Это действительно возможно!  Поверь.
Удачи тебе!

13

Re: Неужели я докатилась?

Elina, привет! Напиши о себе по подробнее, где ты живёшь? То, что у вас за рулём модно пить - прям беда ac для меня руль как костыль трезвости (хороший аргумент в пользу трезвости, я за рулём ни ни)
То, что не представляешь себе "вечной" трезвости, по-моему, нормально, я по-началу одним днём жила ( не пью сегодня), а сейчас планируют трезвость на пару недель вперёд, дальше пока не заглядываю
И ,может быть, меня сейчас за бросают тапками, но я считаю, что может быть не надо сразу бросать и пить и курить, сначала разобраться с пьянством, как с наибольшим из зол, а уж потом и по курению ударить

14

Re: Неужели я докатилась?

Elina, Привет. welcome . Попробуй жить по правилу одного дня. Сегодня я не пью. Мне помогает.

15 (29.09.2017 09:20:36 отредактировано УОНИ)

Re: Неужели я докатилась?

alexandrova.vikaal пишет:

может быть не надо сразу бросать и пить и курить

Вика,Здравствуй! Полностью поддерживаю твоё мнение.Хотел было сам написать,да не осмелился.
Elina, попробуй всё таки сначала с алкоголем решить проблему.На фоне твоего "страха трезвости" это может возыметь противоположный эффект.Как только организм прийдёт в норму,вот тогда и будем решать вопрос о курении.

Трезв

16 (29.09.2017 10:29:12 отредактировано )

Re: Неужели я докатилась?

Елина,привет,как твоя история похожа на мою,и пиво,и ссоры с мужем и бутылки пива,которые надо залить в себя побыстрее,как последний раз в жизни. Выбирайся с этого ада,дальше будет хуже,дозы вырастут,я выпивала по 14-16 бутылок пива,потом начнёшь пить водочку,прятать бутылку проще,чем пустые из под пива,потом начнутся запои,сначала по 3 дня,а потом и недельные. Продолжать пить-это путь в никуда. Пиши на форуме,общайся,спрашивай и топай в трезвость,всё у тебя получится. ab

alexandrova.vikaal пишет:

может быть не надо сразу бросать и пить и курить

Нельзя сразу бросать и пить,и курить,мне это моя психотерапевтша сразу озвучила,год надо подождать,иначе слишком велика психологическая нагрузка и человек сорвётся и на пиво,и на сигареты. Решаем проблемы в порядке очереди,первый по списку алкоголь.


alexandrova.vikaal пишет:

То, что у вас за рулём модно пить - прям беда  для меня руль как костыль трезвости

Блин,а я ездила пьяная за рулём,вот скотина неадекватная. в Германии можно до 0,3 промилле,но при условии,что не создашь аварийной ситуации,а так плакали права,а обратно получить ой как сложно,психотесты,куча денег и нервов и то не факт,что получишь обратно,некоторые по 4-5 лет на велике ездят.

17

Re: Неужели я докатилась?

Привет! Очень знакомая мне история- про меня тоже никто не думает, что я алкоголичка... А мой последний запой был на прошлой неделе с вечера четверга по воскресенье( Причем в воскресенье утром я как-то то умудрилась привести себя в порядок, доехала (за рулем((( до работы- наврала, что ребенок заболел, поэтому я неважно выгляжу и после обеда уехала типа его лечить( а лечила я себя тремя бутылками шампанского((( Пила и злилась на себя, свою слабость, полезла в интернет искать помощи и вот я здесь)
Так что Добро Пожаловать)

Когда мы окружаем себя хорошими людьми, красивыми вещами и добрыми мыслями, то жизнь начинает меняться в лучшую сторону.

18 (29.09.2017 11:39:12 отредактировано alexzazava)

Re: Неужели я докатилась?

Елена, доброго времени суток! Всё, что выше написали "коллеги" ab - чистейшая правда, выстраданная и вы вымученная. Согласен с тем, что первое время, недели 2, просто запрещай себе употреблять и заменяй всё это вкусной едой, напитками, принимай успокоительные. Делай это день за днём. Читай, смотри по теме, старайся не создавать себе стрессов, перегрузок. Потом- почувствуешь, как жизнь забила ключом. Будь с нами!

С 25.10.2017 без курения.

19

Re: Неужели я докатилась?

Elina, добрый день!!! Мы все здесь с одной проблемой, каждый из нас определил для себя порог за который надоело переступать. Раз ты задумалось, можно предположить тебе тоже надоело. Осталось начать, сделать шаг себе навстречу! Не думай "навсегда и никогда", думай только про СЕГОДНЯ!! Это реально, это возможно! Живи здесь и сейчас! Другую жизнь не выдадут, так что украшай, раскрашивай свою! Все получиться!

Человек с ясной целью будет продвигаться даже по самой тяжкой дороге. Человек безо всякой цели не продвинется и по самой гладкой дороге

Томас Карлейль

20

Re: Неужели я докатилась?

Спасибо вам всем! Я очень хочу на вас ровняться. Про страну- это Греция. Пьют все))) только по немногу, а не как я. Сегодня не пью, не курю, сходила в спортзал. Чему и очень рада! Настрой боевой! Но пока про навсегда не хочу думать, сразу стресс))) про бросание всего и сразу, ну я предпочитаю один раз промучиться и все, чем растягивать. Тем более, у меня одно за другим тянуло. Пиво без сигареты пить нельзя, а сигареты до обеда хорошо с кофе, а после обеда уже с пивком... Так что у меня обе эти привычки были зависимы. Про стресс пока не знаю, пью валерьянку, но что то она меня в сон клонит. А в меня работа! Спать нельзя. но стресс "как пережить четверг" уже начался! Одна надежда, что как вы пишете, 7-10 дней и может мозг уже перестанет об этом думать....

21 (29.09.2017 21:22:19 отредактировано )

Re: Неужели я докатилась?

Красивое имя у тебя очень!Присоединяйся к нам,с нами тут хорошо!Могу может что-то лишнее написать(сразу извиняюсь)меня просто колбасит страшно!

Elina пишет:

Типа, никто не видит, а значит можно.

я так тоже старался(чтобы мол не видели как я в одиночку сосу эту гадость ежедневно по 5-6 ато и 7 бутылок бывало
С девушками сразу нежности хоть отбавляй а на следующий день ужас на утро,с перегара начиная и заканчивая ой да ужас.Хорошо хоть без девушки на данный момент,а то так бы не думаю что терпела этот и перегар и ну  и на утро отсутствие.................................


Ты сама откуда Елина?:

Начало новой,счастливой и трезвой жизни

22

Re: Неужели я докатилась?

Elina, если ты действительно боишься трезвости,могу посоветовать настроиться несколько иначе.
Ты не программируй себя сейчас что всё,больше нельзя,как я буду дальше жить..
Настрой себя так...Да,я выпью когда мне будет совсем невмоготу,а сейчас я НЕ ХОЧУ!!!
На первое время поможет..А потом,когда мозг будет работать ежедневно в трезвом виде,будут меняться и мысли,
появятся скажем так другие думки и заморочки.Ведь голове надо же быть чем то занятой? Надо.Вот в отсутствии алкоголя будет другая работа головы.И уже не будет ни страха,ни паники..Ещё посмеёшься над своими сегодняшними переживаниями ad    Вроде понятно объяснил.. bw

Трезв

23

Re: Неужели я докатилась?

Элина, а курить навсегда бросить не пугает?))

новая жизнь

24

Re: Неужели я докатилась?

Elena.K пишет:

а курить навсегда бросить не пугает?))

темболее что это не мы боимся бросить курить,а наша зависимость!тоесть психология бедного человека,а такую психологию делают вредные привычки
LOGIK

Начало новой,счастливой и трезвой жизни

25

Re: Неужели я докатилась?

Elina, привет!
Чтобы расстаться с алкоголем, надо просто его разлюбить. Если он для тебя привлекателен еще, то будет тяжело. Не пить сегодня, установка хорошая, помогает на первое время, а дальше надо четко продумать, чем заменишь алкоголь, например что будет в четверг, что ты себе купишь вместо пива, как будешь проводить свободное время. Трезвая жизнь  потом затягивает!

Не курю с 03.04.2006