76

Re: Отказался от пива и крепкого алкоголя

Я с более крепких напитков спрыгнула, поэтому " прополоскать" горло не возникает желания вообще, если только шампанским, пару холодных глоточков, но перспектива водки останавливает мыслительный процесс о шампанском.

У меня подьем  жизненных сил, я не хочу терять это состояние. То есть то ради чего я пила, а потом расплачивалась упадком, сейчас у меня перманентно-вечный кайф.

Прощай, алкодемон. Я не твоя добыча
Спасибо сказали: михайловна, DiMOKk, Nati, LenohekNK4

77

Re: Отказался от пива и крепкого алкоголя

Александр пишет:

Как считаете, с пивом так же должно быть?

Сложный вопрос. С сигаретами всё однозначно - принимается решение не курить. Причины очевидны. Плюсов, как таковых, от курения нет. По-сути пугает только сложность бросания. Ведь никто не будет тебя троллить - ты что, меня не уважаешь? Давай покурим!

С алкоголем всё сложнее. Убеждение, что пить вообщем-то не плохо никуда не девается. А ведь все вокруг пьют, и еще рассказывают про "полезность", "учёные рекомендуют", "бокал не повредит".

Таким образом, тут нужно сменить убеждения. А убеждения легко не меняются, нужно время. Но если работать над этим - всё будет именно так, со временем алкоголь полностью выйдет из круга твоих интересов. Однако, если пойти по другому пути - закодировался и забыл, не работать над трезвостью, результат однозначен. Будет возврат назад. Вообщем - трезвость - это не просто сухость. Это ещё и работа над убеждениями, переосмысление. Это сложно, но интересно. Да и награда - счастливая жизнь - того стОит.

В психиатрии ведь как... Кто первый халат одел - тот и доктор.
Спасибо сказали: Феникс, irina76, Tata2018, михайловна, Александр, lena-lena, Горыныч, LenohekNK8

78

Re: Отказался от пива и крепкого алкоголя

У меня подруга никогда в жизни не пила и искренне не понимала, зачем я пью.
Я обьясняла, я успокаиваю нервы, мысли убиваю. Сейчас я просто не нервничаю)) потому что нервы без пьянки в порядке, не реагируешь так остро на все, полное умиртворение, спокойствие, невозмутимость.

Форум много мне дал. У меня и раньше была трезвость по месяцу. Но это было другое. Я знала муж приедет и будем пить опять. Сначала КУ, а потом с утра и весь день от рюмки к рюмке.

А сейчас какой то полет, свобода, осознание того что в это болото я не вернусь. Это другое состояние.

Прощай, алкодемон. Я не твоя добыча
Спасибо сказали: irina76, Tata2018, михайловна, Иринка, Александр, DiMOKk, Таня, slastena838

79

Re: Отказался от пива и крепкого алкоголя

Приветствую тебя Александр ! Полностью согласен с Феникс,  срок трезвости у меня очень мал, но и за это малое время нервная система начала приходить в порядок. Пока пил подписало и бесило всё от всего. Каждая ситуация вызывало бурю разных эмоций в основном отрицательных (глушил соответвенно алкашкой ) дальше больше. Сейчас как ни странно очень спокойно на душе, представляю насколько отлично будет дальше.
Удачи, терпения, тебе и конечно трезвости

У каждого сбудутся мечты
Спасибо сказали: Феникс, Александр, kve03083

80 (07.02.2018 01:32:50 отредактировано )

Re: Отказался от пива и крепкого алкоголя

Еще один день ! Ребята по моему я начинаю приходить в себя! Сегодня напал работун и к вечеру поднялось настроение! Всетаки здорово без алкоголя!!! Всем удачи и спокойной ночи!!!

Добавлю,что днем сегодня очень нервничал,все из рук валилось ...не знал за что схватиться,дел и вопросов была куча,но к вечеру разгреб...уфффф

Спасибо сказали: DiMOKk, михайловна, irina76, Феникс, Ольга5

81

Re: Отказался от пива и крепкого алкоголя

Ты там особо не перенапрягайся первые дни-то. Постепенно войдёшь в ритм и всё будет решаться, все проблемы и вопросы.

Спасибо сказали: Александр1

82

Re: Отказался от пива и крепкого алкоголя

Да вот пытался не перенапрягаться,а обстоятельства заставили...пытался лениться как советовали,но не получилось

Спасибо сказали: Феникс1

83

Re: Отказался от пива и крепкого алкоголя

Александр,  В скором времени организм, сам выберет и нагрузку и оптимальный ритм, твоя задача проконтролировать и поправить мелочи. Всё зависит от нас самих.
Удачи трезвости добра

У каждого сбудутся мечты
Спасибо сказали: kve0308, Александр, Феникс, Ольга4

Загрузка...

84

Re: Отказался от пива и крепкого алкоголя

Сегодня 2.5 недели...начал нервничать и заедать,причем состояние нервозности приходит именно на выходных.Подскажите,у кого нибудь было подобное? Лет 7 назад отказывался от спиртного,так в это время уже все было в норме: и настроение и состояние.Неужели зашел за рамки?

85 (12.02.2018 01:23:48 отредактировано alexzazava)

Re: Отказался от пива и крепкого алкоголя

Александр, привет! По мнению учёных, в течение 3 недель продукты алкоголя полностью покидают тело. Через несколько дней организм придёт в норму, не переживай. А вот нервная система ещё, наверное, побеспокоит. У меня сон только к 1.5 мес. нормализовался и качели были. Всё, конечно, индивидуально. Но, в любом случае, всё будет хорошо.

С 25.10.2017 без курения.
Спасибо сказали: Tata2018, Александр, Феникс3

86

Re: Отказался от пива и крепкого алкоголя

Саша, это нормально. Почти у всех три недели критический срок. Это просто нужно пережить.

Elena
Спасибо сказали: Александр1

87

Re: Отказался от пива и крепкого алкоголя

Александр пишет:

Сегодня 2.5 недели...начал нервничать и заедать,причем состояние нервозности приходит именно на выходных.

Да, это совершенно нормально. Первая эйфория прошла, теперь немножко поколбасит. Привычку быть трезвым в рабочие дни вырабатывать проще - ведь их больше. А вот в пятницу обычно начинается - рабочая неделя кончилась!!! Надо отдохнуть!

А как отдохнуть? Дорожка протоптана. Вот теперь нужно протоптать другую и научиться отдыхать трезво. Поначалу непросто. Но обязательно получится! Удачи тебе!  Laie012

В психиатрии ведь как... Кто первый халат одел - тот и доктор.
Спасибо сказали: Александр1

88

Re: Отказался от пива и крепкого алкоголя

Ощущение дежавю)
Читаю дневник и не могу отделаться от мысли, что я это читала, и также отвечали. Один в один. Как же мы похожи все а?)

Прощай, алкодемон. Я не твоя добыча

89

Re: Отказался от пива и крепкого алкоголя

Феникс пишет:

Ощущение дежавю)
Читаю дневник и не могу отделаться от мысли, что я это читала, и также отвечали. Один в один. Как же мы похожи все а?)

Это точно. И в моём дневнике были те же вопросы. Я реально не понимал, куда деть всё освободившееся время, как отдыхать. Да банальная фраза "можно конечно не бухать в пятницу, но как тогда отделять одну неделю от другой" - прочно засела в голову.

А сейчас времени не хватает. И уже никаких ассоциаций пятницы и выпивки. Выработал сейчас другую привычку - покупать для всей семьи что-то вкусное в пятницу (а не только себе и отравы ag )

В психиатрии ведь как... Кто первый халат одел - тот и доктор.
Спасибо сказали: irina76, Феникс2

90 (12.02.2018 11:44:35 отредактировано Александр)

Re: Отказался от пива и крепкого алкоголя

Доброго дня форумчане!!!

И все таки: наверно я зашел незаметно далеко в плане употребления...после отказа есть стал как бегемот,еще и пищу не совсем здоровую.Появилась слабость и сонливость,вроде это называется абсистентный синдром...не могу найти мотивацию для выполнения своих дел.Раньше старался успеть как можно быстрее все сделать,потому что вечером меня ждало "поощрение"- просто все решалось на раз два- это была моя мотивация на день. Как понимаете сейчас это ушло,соответственно ушло и желание все успевать- все как то само собой на завтра откладывается,вернее делаю,но ооочень неохотно (настроение резко меняется,от вспышки радости до уныния и тоски),учитывая что я холерик и просто ооочень люблю все успевать и жить в быстром темпе.PS. просто делюсь своими эмоциями...делитесь и вы,у кого было что то подобное

91 (12.02.2018 11:49:27 отредактировано Vectors)

Re: Отказался от пива и крепкого алкоголя

Александр пишет:

просто делюсь своими эмоциями...делитесь и вы,у кого было что то подобное

Это у всех так и ты совершенно правильно видишь причину. Алкоголь для тебя стал вознаграждением, он вытеснил природную систему вознаграждения в мозге. Сейчас импульсы от твоей природной системы слишком слабы и ты их попросту не чувствуешь. Просто алкоголь был гораздо сильнее.

Есть и хорошие новости - это всё заработает, причём достаточно быстро. Лично у меня потребовалось 3,5 месяца, но у всех по-разному. До этого будет состояние "качелей". Будет качать от эйфории от трезвости до депрессии.

Как бороться - делать нужно через силу. Даже когда совсем не хочется. И всё обязательно заработает. Я лично заставлял себя ходить в тренажерку, хотя раньше ходил туда с удовольствием.

В психиатрии ведь как... Кто первый халат одел - тот и доктор.
Спасибо сказали: Александр1

92

Re: Отказался от пива и крепкого алкоголя

А еще тревожат мысли об отпуске.Как же так?Ведь отдыхать привык все "все включено" и весь день ходить под "шафе"...как то не представляю другой отдых,когда начинаешь "отдыхать"уже в самолете после дьюти фри.В пятницу всетаки поделился с близкими людьми об отказе: реакция разная,самые близкие признались что им не нравилось мое состояние когда я употреблял,хотя повторюсь,что у меня не было запоев и невыходов или просыпания на работу,оказывается молчали.В свое время мне ооочень не нравилось когда родители выпивали,поэтому я ооосючень не хлчу расстраивать своих близких

Спасибо сказали: Феникс1

93

Re: Отказался от пива и крепкого алкоголя

первая неделя голова чугунная-вторая неделя тяга-девятый день срыв -ну и нуль на счётчике -лично у мменя

94 (12.02.2018 12:05:46 отредактировано )

Re: Отказался от пива и крепкого алкоголя

Виктор,у меня видимо похожая ситуация: я люблю бегать и подтягиваться,в силу моей профессии,хотя в свое время занимался РБ,ну и штангу с гантелями уважал.Если раньше получалось вечером мопить пива и на сл день спокойно заниматьсч,то сейчас как то смысл теряется вроде ...и так каждый день...заставлю себя раз в неделю пробежаться и поподтягиваться и молодец на этом (так считать стал) а вот по осени готовился на соревнования и выступил не очень (наверно алкоголь сделал свое дело) сейчас гадо готовиться к маю(много надо бегать).PS Ведь знаю не по наслышке какая эйфория после хорошей тренировки (ни с каким алкоголем не сравнить) .Спасибо  что у меня теперь есть единомвшленник

А еще один родственник,сказал мне что это не надолго(отказ)...как то не ожидал.А ведь он сам отказывался на 2,5 года

95

Re: Отказался от пива и крепкого алкоголя

Насчёт отпуска. Отпуск в пьяной Турции всё-таки сорвал меня с трезвого месяца (я уже был здесь на форуме). Я выпивал там по-сути немного, по два стаканчика 0,3. Но зависимость снова на полную катушку уже заработала дома. И снова по пятницам. Больше на эти грабли наступать не хочу. Тем более, в Турции есть на что посмотреть и от чего получить впечатления. А то что пропадёт "включённая" отрава я переживать в этом году не буду. ab

В психиатрии ведь как... Кто первый халат одел - тот и доктор.
Спасибо сказали: irina76, Александр2

96

Re: Отказался от пива и крепкого алкоголя

Прошу прощения,может Вас не Виктор зовут

97

Re: Отказался от пива и крепкого алкоголя

Александр пишет:

Прошу прощения,может Вас не Виктор зовут

Я Женя, но ничего страшного. Просто ник сбивает с толку.

В психиатрии ведь как... Кто первый халат одел - тот и доктор.

98 (12.02.2018 12:28:21 отредактировано )

Re: Отказался от пива и крепкого алкоголя

Дааа уж...самое что запомнилось это как хорошо было когда в самолете выпил стакан рома...но ооочень смущало,что больше никто не пил,по крайней мере не замечал...и было немного стыдно перед близкими мне людьми,сводил все на смех,ну якобы пора начать отдыхать...уффффффф...   чувствую от общения с вами опять поднимается настроение и приятное осознание,что первый шаг сделан.Спасибо вам всем!!! Реально вместе интересней и легче! Спасибо!

Женя,я Александр,как ник.Очень приятно!!!


Ребята,пишите свои мысли!!! Уж ооочень нравится мне об этом рассуждать)))ну и необходимо


А сонливость то из за чего кто знает?Вроде бы все наоборот должно быть?

Спасибо сказали: Феникс1

99

Re: Отказался от пива и крепкого алкоголя

Александр, привет, мне тоже знакомые говорили, что моя трезвость, это не надолго, с Божьей помощью приближаюсь к готовой отметке. Говорили мне, сколько человек не пьет, он впоследствии все наверстает, но это актуально, когда алкоголь для тебя привлекателен и ты ждешь, когда будет можно и сам себе создаешь ситуацию и разрешаешь выпить, ведь я долго не пил, организм восстановился, теперь я могу контролировать дозу и т.п. Но все по другому, когда ты живешь с алкоголем параллельной жизнью, воспринимаешь его как техническую жидкость, как яд, как средство воздействия на твою душу чьей-то злой воли.

100

Re: Отказался от пива и крепкого алкоголя

Александр пишет:

не надолго(отказ)...как то не ожидал.А ведь он сам отказывался на 2,5 года

все очень индивидуально. Если продолжать контролировать свои желания  и действия в отношении алко, то почему ненадолго?  Если через какой-то промежуток времени захочется вернуться в объятия к алкодемону - никто не запретит. Нам же не нельзя пить, мы просто не хотим. Нам нравится трезвая жизнь, в том и числе и потому, что это единственный способ жить по-человечески, а не по-скотски((  А по сути трезвость для завязавших алкоголиков - это ежедневная работа  с головой до самого конца...

Дорогу осилит идущий.
Спасибо сказали: Александр1