Инструкция «Как бросить пить»

Разбирая папку «документы» в своем ноутбуке, наткнулся на один замечательный файл, а именно инструкцию, когда-то в самом начале, на самом моем первом шаге в трезвость, Инструкция "Как бросить пить"скопированную на одном из ресурсов, посвященном теме отказа от алкоголя или лечения алкогольной зависимости.

Точно не помню, но с удовольствием сейчас хочу поделиться этой инструкцией с вами, друзья. Может быть, кто-то уже видел или читал ее, но, прочтя еще раз, найдет в этих мыслях что-то важное, а кто-то впервые обратит на нее внимание.

Хотя, конечно, у многих может вызвать улыбку, но иногда человек цепляется за любую соломинку, которая сможет вытащить его со дна. Вот этой самой соломинкой когда-то и стала эта «инструкция».

Надеюсь, что поможет еще кому-то. Итак,
Инструкция «Как бросить пить» на каждый день:

1. Каждый свой день начинайте с мысли, что вашим сознанием больше не управляет алкоголь, внушайте себе то, что освободились от него

2. Не позволяйте себе сомневаться в правильности принятого решения не пить алкоголь. Поверьте, вы на правильном пути!

3. Не гоните от себя, если они напоминают о себе, мысли о том, что не пьете спиртное – это нормально, а так же перестаньте волноваться, если вдруг поймали себя, что забыли о том, что больше не употребляете спиртное.

4. Помните про «чудовище», про зависимость, которая сидит внутри вашего тела, она вцепилась в вас, но скоро отпустит, только если вы совсем не будете принимать алкоголь.

5. Не нужно ждать подходящего момента, следующего понедельника или определенного числа, чтобы бросить пить. Сегодня самое подходящее время.

6. Не вздумайте жалеть о принятом решении, о том, что – не пьете алкоголь.

7. Ничего и никогда не вздумайте менять в жизни потому, что в ней нет места алкоголю. Занимайтесь прежними делами, исключив только алкоголь. Меняйте только тогда, когда вам это «что-то», действительно, не подходит, и вы точно в этом уверены.

8. Не вздумайте прибегать к замене алкоголя на что-то другое: безалкогольному пиву, энергетикам и так далее. (Прочитайте в статье: заменить или подменить алкоголь?)

9. Избавляйтесь от ассоциаций, связанных с употреблением алкоголя, научитесь или вспомните о том, как вы получали удовольствие без употребления спиртного

10. Не стоит агитировать близких и знакомых вам людей за трезвость. Предлагайте и оказывайте им помощь, какую сможете, только в том случае, если они сами об этом просят.

11. Никогда, слышите, никогда не завидуйте употребляющим алкоголь, даже в меру. Они зависимы и по-своему несчастны, а вы свободны и:

Просто наслаждайтесь жизнью сегодня! Она прекрасна и без употребления алкоголя!

Ну вот, собственно, и вся инструкция, которая помогла мне когда-то. Иначе, я бы просто ее не сохранил. Вот и вы сохраните ее себе на компьютер и перечитывайте каждый свой трезвый день. Возможно, какие-то моменты — спорны, но, тем не менее: Это действует!

Хочу дополнительно акцентировать ваше внимание на 10 пункте. Не стоит на всю округу кричать о своей трезвости, вас, в лучшем случае (пьющие люди), не поймут, а в худшем – это вызовет агрессию. Просто живите и радуйтесь своей трезвости. Заведите свой дневничок алкоголика в интернете.

Те, кто хотят не пить, но не знают с чего начать, — сами прочитают или обратятся к вам за советом. Алкоголикам не нужна помощь, пока они не захотят себе помочь сами. Вот, тогда они с радостью последуют за вами, но только в случае, повторюсь, их добровольного желания.

Пока одни ищут повод избавиться от «привычки», вы уже накручиваете свой счетчик трезвости и живете полноценной жизнью. Эгоистично, но такова реальность.

Доброй вам трезвости!

******************

P.S. Дезинфекция Вашего помещений от тараканов, клопов и прочей нечисти профессиональными службами – это единственный реальный способ, на сегодняшний день, борьбы с насекомыми. Санэпидемстанция Москвы в своей работе использует современные технологии и средства, которые безвредны для человека и навсегда избавляют от насекомых.

  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1

(2 голоса, в среднем: 5 из 5)

Вас волнуют темы, обсуждаемые на страницах дневника и форума? Вы можете поддержать дальнейшее развитие проектов. Всем откликнувшимся - огромное Спасибо!

Принять участие

Похожие статьи из рубрики: Как не пить

Друзья, узнавайте первыми о выходе новых статей,

анонсы которых будут приходить на Вашу электронную почту!

Один комментарий

  1. Виталий:

    Здравствуй друг. Мучаешься от похмелья? Не можешь остановить запои? Думаю ты понимаешь, что самый лучший выход из запоя это не попадать в него. Сколько раз ты давал себе обещание, что этот-то раз будет точно последним, и как всегда срывался. Ты отчаялся и понял, что не можешь излечиться. Ты правильно сделал вывод — алкоголизм не лечится , потому что это не болезнь. Алкоголизм это профанация. Тебе всю жизнь внушали ненужные убеждения и мифы о алкоголе — родители, друзья, общество. У тебя есть реальный шанс выбросить этот мусор из своей головы и начать жить трезво!

Поделитесь своими мыслями

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *