Как не пить… первые шаги

Алкогольная зависимость – тяжелая и неизлечимая болезнь, с которой, заболевший ей, будет жить всю оставшуюся жизнь, даже если не будет принимать алкоголь совсем. Когда она Как не пить… первые шагиначинается – никто точно сказать вам не сможет, так как если б знать, то не было бы столько алкоголиков в мире.

Поэтому при наличии даже незначительных признаков зависимости от алкоголя необходимо принимать неотложные меры и делать первые шаги к будущей трезвости. А как? Давайте подумаем, а вы сделаете выводы по вопросу: как не пить? Сделать первые шаги в пользу трезвости под силу любому человеку.

Самое главное – это признать, что проблемы со спиртным существуют и понимать ту угрозу, какую несет в себе алкоголь. Это возможно лишь в ситуации, когда есть огромное желание наступить на горло собственной песне и понимание того, для кого или ради чего нужно это сделать.

Естественно, только ради себя и своего будущего! Как не парадоксально, но легче всего это дается тем, кто оказался на самом дне своей зависимости от алкоголя, потеряв в своей жизни все, что у него было: здоровье, семью, деньги, дом, репутацию, короче ВСЁ!

Поняв, что это край – есть вероятность того, что человек начнет карабкаться наверх, к своей новой жизни без алкоголя. К сожалению,  осознание этого не ко всем приходит при жизни…

Поэтому, повторюсь, если есть хоть малейшее подозрение на алкоголизм, не нужно ждать своего дна, а нужно как можно скорее обратить внимание на проблему и сделать первые шаги. Задать себе главные вопросы: А зачем я буду бросать? Что я получу, не употребляя алкоголь? Как буду жить без алкоголя? Ну, вобщем-то ответы на эти вопросы очевидны для любого здравомыслящего и трезвого человека.

Трезвость – это естественное состояние, данное от природы, поэтому нужно учиться жить трезвой жизнью, а не губить ее пьянством. Чрезмерное  употребление алкоголя идет только во вред, о чем напоминают даже производители его, которым нет дела до вашего здоровья и жизни, поэтому со спиртным нужно прощаться как можно быстрее.

Поняв, что стали зависимыми от алкоголя и, твердо решив завязать с пьянством, вы сделаете первый шаг на пути к трезвости, но путь этот будет очень долгим, которым будет вся  оставшаяся жизнь. Но начало уже будет подложено, поэтому если хотите знать: как не пить, то читаем дальше…

Я отлично помню свой последний запой, после которого просто не хотелось жить. Это было отличным стимулом, в первое время, после отказа от спиртного. Я просто жил этими воспоминаниями, которые в итоге привели меня к нескольким месяцам трезвости, позволили сделать переоценку ценностей, выработать жизненные приоритеты, наладить личную жизнь и рабочий ритм. Неужели я хочу всего этого лишиться, лишь сделав глоток спиртного?

Конечно же — нет! Поэтому, продолжаю читать свои старые записи, чтобы не забывать то, собственно, из-за чего я все это «замутил», перечитывать хорошие книги и учусь жить трезво.

В мае планирую написать целый цикл постов о том, как не пить, а сейчас есть желание поделиться с вами тем, что нужно сделать после того, как приняли решение: не пить алкоголь совсем. Нужно отказаться от алкоголя прямо сейчас! Все! С этого дня больше я не пью ни капли спиртного.

И никакие мероприятия и события не смогут повлиять на это решение. Естественно, что сначала будет нелегко, всегда будет находиться кто-то или что-то, что будет провоцировать вас на выпивку, но необходимо помнить, что первая же и единственная рюмка сведет на «нет» все ваши попытки не пить. Уясните себе это, а лучше зарубите на носу.  :-)

Организм и мозг со временем начнут работать в нормальном режиме и сами будут «подсказывать» решения каких-то жизненных ситуаций. Но то, что все будет меняться в лучшую сторону – это я вам гарантирую… пусть не сразу, но изменения обязательно произойдут. Вы почувствуете такую радость от того, что не пьете, что обычными печатными словами это не передать.

Запомните один маленький секрет того как не пить алкоголь. Знаете какой? Нет?! Да очень простой, я же написал выше: просто не пейте сегодня, сейчас, а завтра будет завтра, когда можете сказать себе  снова: я не пью сегодня!

И так день за днем, вы не заметите того, что живете в трезвости и не даете себе «наказ» на сегодняшний день.

Доброй Вам трезвости!

  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1

(7 голосов, в среднем: 4.4 из 5)

Вас волнуют темы, обсуждаемые на страницах дневника и форума? Вы можете поддержать дальнейшее развитие проектов. Всем откликнувшимся - огромное Спасибо!

Принять участие

Похожие статьи из рубрики: Как не пить

Друзья, узнавайте первыми о выходе новых статей,

анонсы которых будут приходить на Вашу электронную почту!

14 комментария(-ев) к статье “Как не пить… первые шаги”

  1. Женщина без имени:

    Большое спасибо автору, Олегу за все, написанное им! Но всё же: я никак не могу понять, как справляться, ежедневно справляться с сильным желанием выпить и закурить, как не срываться? Для меня это главный вопрос: как справляться с этим каждый день? Ничего не помогает.

  2. Alcoformer:

    Привет, Женщина без имени. Я отвечу. Прежде всего нужно сильное желание. Есть? Тогда переходим к следующему этапу. Я — алкоголик! Как бы не было обидно и стыдно за себя. Я — алкоголик. Дальше признание своего бессилия перед алкоголем. Ну сильнее он вас! Какие бы методы употребления сейчас не выдумали — он, алкоголь, сломает вас в любом случае. У вас зависимость и просто так она не проходит. То есть нужно понять, что с сегодняшнего дня любая доза алкоголя, даже глоток, это проигранный день жизни. Вот Вы сейчас написали, значит, пока в чувствах и готовы принять т о , что вам скажу. Вы готовы? Тогда с завтрашнего утра возьмите себе за правило — не пить только сегодня! Не думайте о том, что будет через неделю. Завтра на весь день — я не пью спиртное, никакое! Весь день! И только этот один день! А на следующий день дайте себе такое же слово — я не пью только сегодня!!! А завтра будет завтра. И так каждый день, шаг за шагом придете к своей трезвости. А вообще заходите на наш форум, напишите свою историю и это будет вашим дневником алкоголика, в котором вы будете делиться своими успехами. Трезветь вам понравится, вот увидите! ;-) С уважением, Олег

    • Женщина без имени:

      Спасибо огромное за ответ, Олег! Да, я сказала себе, что я алкоголичка, это ведь так! Я много раз говорила себе утром, что не пью только сегодня, но желание выпить и закурить еще больше нарастает к утру завтрашнего дня, как будто ожидает этого дня…

      • Alcoformer:

        В этот день займите себя чем-нибудь. Читайте, сходите в кино, делайте все, что угодно, только нужно отвлекать свою голову от мыслей о выпивке. Неужели, кроме алкоголя, Вас ничего не интересует? Это неправда. Пообщайтесь с кем-нибудь. У меня в «обратной связи» есть все контакты, по которым можно меня найти. Напишите в любой из соц. сетей, там есть чаты, мы поговорим. Вы готовы начать новую трезвую жизнь — не упускайте этого шанса.

        • Женщина без имени:

          Спасибо Вам, Олег! Правда, не люблю я соц. сети, удалила там аккаунты, потому что я столько там налгала людям о себе, а лгать надоело, уже не до вранья… Да, я постараюсь найти то, что могло бы мне помочь не думать об алкоголе! Как-то растеряла все интересы и друзей за последние годы.

          • Alcoformer:

            Давайте так! Сегодня и завтра утром вы не пьете, договорились? Завтра я напишу вам на почту, которую указали в комменте и спрошу как провели это время. А сейчас берите листок бумаги, если не хотите писать на форуме :-) и пишите.. пишите все.. что хорошего дал вам алкоголь и что плохого.. уверен, что результаты поразят. Вы бросаете пить только для себя, любимой.. Вы же любите себя, не правда ли? Или нет? Если любите — ну его нах этот алкоголь из своей жизни. Сейчас так плохо в вашей жизни только потому, что в ней присутствует спиртное. Или нет? Да, тысячу раз! Плохо, потому что немыслите жизнь свою без бухла. Вы разучились жить и принимать решение без него. Сейчас самое время все исправить. Завтра я расскажу вам еще про один метод. Но только завтра! А сейчас берите ручку и бумагу… плюсы и минусы вашей прошлой пьяной жизни… давайте! Чего вы ждете. Пишите, а я завтра проверю. :-)

          • Женщина без имени:

            :-) Большущее спасибо, Олег, очень много смотрела сайтов а эту тему, и не помогало, а Вам поверила, спасибо Вам за помощь! Сегодня не пью и не курю, в доме, слава богу, нет больше спиртного и нет сигарет. Начала писать. Да, все это так нелепо, так глупо, что мы сами делаем над своей жизнью! И, конечно же, очень хочется знать еще один метод, чтобы не сорваться и уже никогда не пить!

  3. Женщина без имени:

    Я очень хочу больше никогда не пить, потому что все в жизни у меня идет под откос из-за спиртного . Но мне так трудно справиться с очень сильным желанием выпить, которое иногда становится сильнее всего… Если смогу написать о себе — конечно приду на форум Вашего сайта.

  4. Руслан:

    Олег, здравствуйте
    Опубликуйте или пришлите плиз на почту «еще один метод»
    Буду премного благодарен!

    • Alcoformer:

      Руслан! :-)
      Это очень простой «метод»: разговаривать с другими, как и вы, зависимыми людьми, о своей «проблеме»… для многих это непросто — взять и признать себя алкоголиком, да еще «открыто» перед многочисленными собравшимися, но знаете — после этого упадет камень и груз с плеч и вы почувствуете такую свободу!!!
      Вы уже сделали первый шаг — спросили и зарегистрировались на нашем форуме… ;-) расскажите свою «историю» и вам станет легче и проще.. а наши форумчане вас поддержат.. вот увидите…
      это и есть тот самый метод :-) Просто ведь, правда? Попробуйте написать несколько предложений и вы увидите силу этого…

  5. Александр:

    Здравствуйте. Я алкоголик со стажем. Но был период, когда не пил. Правда это была химзащита. Сейчас всё вернулось на круги своя. Вот только из очередного запоя. Оч было страшно что не выживу. Вроде и хочу бросить, но не могу смириться с мыслью что никогда не выпью больше. Что мне может помочь?

    • Alcoformer:

      Что может помочь? Александр, вот Вы пишите: «вроде и хочу бросить», так может трезвость Вам не нужна, зачем? Если оставляете себе шанс когда-нибудь выпить. Когда Вы точно решите, что алкоголь больше не нужен и несет одни разрушения в Вашу жизнь, тогда что-то начнет меняться… подумайте над этим.

  6. Алекс:

    Просто решил поделиться, раз уж меня сюда занесло. Пятница, это было святое и до воскресения утра гуляй рванина, без меры, без памяти ) День отлежаться, и снова в рабочие будни. Так вот, прихватило меня както жестко, дикая боль в пальце ноги. Ни встать ни лежать, ничего не могу. Неделя в кровати. Это была подагра. Пол года жесткой диеты, спорт … привели меня в порядок, вес, вид, энергия. А потом на корпоративе уговорили на рюмку и понеслось. И снова приступ теперь уже на обе ноги и снова неделя в кровати. В итоге для меня это стало вопросом жизненным. Либо калека, либо трезвость. Уже месяц ни ни. Теперь я знаю что если не следить, то подагра обязательно вернется, каждый раз затрагивая все больше суставов. Получается, этот недуг просто заставляет меня жить здорово.

  7. Федор АЛКОГОЛИК:

    Хочу поделиться опытом своего выздоровления.Есть такое сообщество как Анонимные Алкоголики. Это те люди которые действительно помогают сначало бросить пить , а потом учат жить свободно трезво и счастливо.
    Причем никакого принуждения . В АА мне в первые в жизни обьяснили почему я немогу долго оставаться трезвым почему я выпиваю первую рюмку а потом не могу остановиться.После очередного запоя я всем и себе даю обещание что это был последний раз,но проходить какоето время и я снова не внятно бормочущее жалкое подобие человека . Итак я хочу сказать у кого действительно есть проблемы с «ТРЕЗВОСТЬЮ» добро пожаловать в Анонимные Аокоголики. Почти в каждом городе РОССИИ есть группы АА

Поделитесь своими мыслями

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Нажимая кнопку «Отправить комментарий», Вы принимаете пользовательское соглашение и подтверждаете, что ознакомлены и согласны с политикой конфиденциальности этого сайта.