Здоровые зубы. Что для этого нужно?

Здоровые зубы.Большинство людей в 21 веке не следят за своей полостью рта. Работа, домашние обязанности, семья…

Тут дело не до зубов.

Но зубы – это важный аспект нашего организма, и он нуждается в ежедневном уходе и при необходимости лечении.

Если у Вас совсем не осталось верхних зубов, что были потеряны в разное время в течении жизни, то ситуацию поправит полный съемный протез верхней челюсти, который поможет восстановить жевательную функцию и даст возможность улыбаться не стесняясь своей улыбки.

Ведь красивая улыбка сразу вызывает доверие у Вашего собеседника. Тем более что можно добиться здоровой, сияющей улыбки несложными правилами.

Самым главным правилом в сохранении здоровых зубов является посещение стоматолога. Ведь кто, как не он, может выявить все недостатки Ваших зубов? Нужно перебороть свой страх и выделить время на посещение дантиста минимум раз в полгода, чтобы устранить все зарождающиеся проблемы до их пика.

Профилактика – залог здоровой полости рта.

Следующий совет – самостоятельная правильная чистка ротовой полости зубной щеткой, нитью и пастой. В день нужно дважды-трижды чистить зубы зубной щеткой и пастой для устранения бактерий, которые приводят к налету.

Зубы нужно чистить аккуратно, полностью чистя зуб со всех поверхностей, от десен к режущей кромке. Также не стоит забывать о языке, небе, щеках. Ведь бактерии любят размножаться именно на этих местах.

Зубная нить, флосс, поможет очистить труднодоступные места, которые не смогла очистить зубная щека. Очищать нужно мягко, без резких движений, чтобы не навредить деснам. Лучше всего будет почистить зубы флоссов до использования щетки.

Нужно подобрать зубную щетку, с которой Вам будет комфортно и без боли чистить зубы(лучше не выбирать щетки с жесткой щетиной), и зубную пасту, подходящую для чувствительности Вашей полости рта.

Немаловажно и правильное питание. Ведь образ жизни, связанный с употреблением сладкой пищи, не идет зубам на пользу. Бактериям нужен сахар, которых находится во всевозможных конфетах, шоколаде, газированных напитках, и, когда они его получают, начинается огромный прирост их численности в полости рта.

Лучше заменить продукты, содержащие сахар, на продукты, которые содержат кальций(сыр, шпинат), витамин D(телятина, яйца, морская рыба) и фтор(черный чай, хлеб).

Не бойтесь пить черный чай и натуральный молотый кофе, ведь они только помогают в поддержании антибактериального эффекта, уничтожающего бактерии в ротовой полости. Ведь это миф, что зубы темнеют от кофе.

Эти несложные правила помогут Вам сохранить зубы в идеальном состоянии и сверкать своей улыбкой каждый раз, когда Вы хотите улыбнуться, не боясь больных зубов.

  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1

(1 голос, в среднем: 5 из 5)

Вас волнуют темы, обсуждаемые на страницах дневника и форума? Вы можете поддержать дальнейшее развитие проектов. Всем откликнувшимся - огромное Спасибо!

Принять участие

Похожие статьи из рубрики: Медицина

Друзья, узнавайте первыми о выходе новых статей,

анонсы которых будут приходить на Вашу электронную почту!