Красивая улыбка – секрет обаяния

Красивая улыбкаПравильные черты лица, ухоженная кожа и макияж – это внешняя оболочка, на которую все чаще обращают внимание в современном мире при общении, приеме на работу.

Однако кривая, непритягательная улыбка может оттолкнуть любого собеседника.

Напротив, красивая, очаровательная улыбка может обаять, привлечь внимание, установить доверительные отношения.

Обворожительной улыбкой от природы обладают не все женщины. Но не стоит разочаровываться — ежедневный труд и правильный уход могут устранить некоторые внешние недостатки.

Во-первых, необходимо подойти к зеркалу и улыбнуться.

Неправильные изгибы и искривления можно проработать, занимаясь гимнастикой для лица. Правильные ежедневные упражнения не только подтянут лицевые мышцы, но и обеспечат хорошее кровообращение, улучшат цвет лица и эластичность кожи.

Тренировки перед зеркалом очень эффективны, но не стоит забывать об искренности. Фальшь и лицемерие легко можно почувствовать, поэтому старайтесь, чтобы улыбка была добродушной, неподдельной.

Кожа губ и состояние зубов также требуют тщательного ухода. Главным фактором, обеспечивающим здоровье зубной эмали и красоту губ, является потребление полезных овощей и фруктов. Какие же вещества необходимы для сохранения красоты?

Кальций является гарантом красоты и крепости зубов. При недостатке этого элемента зубы разрушаются, крошатся, становятся уязвимыми. Чтобы этого не произошло – употребляйте больше молочных продуктов, брокколи, кунжутные семена, петрушку.

Фосфор необходимо употреблять вместе с кальцием. В таком случае усвоение последнего будет максимальным. Говядина, яйца, молоко, рыба богаты этим элементом.

Фтор защищает зубную эмаль от кариеса в результате воздействия кислой среды полости рта. Красная рыба, орехи, зерновой хлеб – вот что нужно для предотвращения этих влияний.

Недостаток железа пагубно сказывается на состоянии десен. Болезнь десен может вызвать потерю зубов. Правильный баланс железа в организме борется с пародонтозом, обеспечивает хорошее кровообращение в зубной полости. Для этого необходимо употреблять больше мяса, фасоли, гречки, яблок.

Витамины группы D являются условием, помогающим усваиванию фосфора и кальция. При его недостатке зубы покрываются неблаговидным налетом. Чтобы этого не произошло, нужно есть печень, грибы, яйца, молочные изделия.

Соблюдая правильный рацион, вскоре можно порадоваться красоте улыбки и здоровью зубов и кожи.

Люди с красивой улыбкой располагают к себе, вызывают доверие. Современная стоматология предлагает керамические виниры для реставрации зубов, стоимость которых сегодня вполне доступна. Виниры защищают зубы от разрушения, корректируют цвет и форму и не требуют особого ухода. Более подробно о керамических винирах можно узнать на сайте createsmile.ru

  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1

(1 голос, в среднем: 5 из 5)

Вас волнуют темы, обсуждаемые на страницах дневника и форума? Вы можете поддержать дальнейшее развитие проектов. Всем откликнувшимся - огромное Спасибо!

Принять участие

Похожие статьи из рубрики: Наша жизнь

Друзья, узнавайте первыми о выходе новых статей,

анонсы которых будут приходить на Вашу электронную почту!