Алкоголь приводит к ожирению!

Сегодня уже не удивляет тот факт, что многие, придя вечером домой, после напряженного трудового дня, первым делом хватаются за стакан со спиртным и сигарету.

Таким способом люди просто привыкли уже расслабляться и отдыхать, что негативно сказывается и Алкоголь приводит к ожирениюотражается на их фигуре.

К выводу, что прием алкоголя по вечерам приводит к ожирению, пришли ученые из Национального института изучения алкоголизма, которые исследовали этот способ снятия напряжения и «релаксации».

Ими был установлен такой факт: если по вечерам человек употребляет алкоголь для расслабления, то заходя в магазин за продуктами, он будет выбирать более калорийные продукты для еды, а за ужином съедать гораздо больше, чем следовало бы.

В цифрах это выглядит так: в дни, когда алкоголь вечером не выпивался, мужчины потребляли 2500 калорий, женщины, которые не пили спиртное в конце дня, 1700 калорий; но, стоило им начать употреблять алкоголь в конце дня, потребляемые калории увеличивались примерно на 400 калорий.

По заверениям самих ученых, алкогольное опьянение способствует большему потреблению пищи, когда пьющий останавливает свой выбор на вредных, высококалорийных, а порой просто на низкокачественных продуктах. Исследования проводились среди 2000 людей, ежевечерне принимавших алкоголь в количестве двух-трех бокалов вина.

Но, это сухие цифры, а что же на самом деле? Наверно, так оно и есть. Я вспомнил, как одно время по вечерам в течение длительного времени употреблял пиво по вечерам после работы.

Ну, что сказать? Пивной животик пошел в рост, а «шайба» просто расползлась, вместе со щеками. Примечательно, что пьешь не только пиво, а стараешься к нему прикупить каких-нибудь чипсов, креветок, соленой рыбки или кальмаров, ну или еще чего-нибудь этакого.

Естественно, что это сказалось на увеличении живота. У меня есть друзья и знакомые по работе, по жизни, которые с удовольствием поглощают пивко после работы, имеют такие «емкости для пива», что остается только посочувствовать их ногам, которым приходится «возить» это.

Так что, заверения ученых — не безосновательны. Никогда бы не обратил на это внимания, если бы моя фигура не «пострадала» из-за этого.

Сейчас у меня есть небольшой животик, что пока не доставляет мне особых проблем в жизни, но моя дорогая твердит мне о том, что следовало бы его немного уменьшить. Ну, чтобы видны были «кубики» :-)

Так что, мужики, читающие эту статью, бросаем пить пиво и идем в тренажерку, на речку или в бассейн плавать, бегать. Да, просто бросаем читать, встаем, делаем зарядку и отжимаемся от пола. Ну, хотя бы 50 раз. Сможете?! Я могу, и у вас получится.

Хватит бухать, друзья! Пора становиться трезвыми и вести здоровый образ жизни! Тогда вам точно не будет грозить ожирение от приема алкоголя по вечерам. За нас самих это никто не сделает.

Хватит плакать о тяжелой доле по вечерам с бутылкой пива или бокалом вина и сигаретой в руках. Зная о том, что вами больше не управляет алкоголь, пережить тяжелый день будет проще в трезвости.

Помните хорошую поговорку: «Утро вечера мудренее». А ваше тело порадует результатами и подарит легкость движения, полет мыслей и поможет сделать вашу жизнь — ПРОЩЕ! А не этого ли вы добивались, хватаясь вечером за бутылку?! ;-)

Ну, вот и все, что хотелось рассказать вам о том, чем грозит употребление алкоголя по вечерам. Не хочу вам ничего доказывать, просто поверьте, что трезвым жить гораздо лучше!

Не хотите верить? Тогда я НЕ ЖЕЛАЮ вам, чтобы вы поверили в это после того, как узнаете что такое алкогольное дно. А если верите, тогда:

Доброй вам трезвости и здоровья! Вы, ведь, за этим здесь, правда? Иначе бы, не оказались на этом блоге  ;-)

  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1

(1 голос, в среднем: 5 из 5)

Вас волнуют темы, обсуждаемые на страницах дневника и форума? Вы можете поддержать дальнейшее развитие проектов. Всем откликнувшимся - огромное Спасибо!

Принять участие

Похожие статьи из рубрики: Здоровый образ жизни

Друзья, узнавайте первыми о выходе новых статей,

анонсы которых будут приходить на Вашу электронную почту!