Принцип эффективного плавания. Длинное тело

Принцип эффективного плавания Когда уже более-менее человек умеет держать баланс на воде, возникает вопрос, как двигаться на воде эффективнее.

Дело в том, что задача не нова на самом деле, и вопрос плаванья по морю изучен достаточно хорошо.

Все прекрасно знают, что все практически страны имеют достаточно большой флот, корабли которого переносят на себе очень много людей, и не только людей, но и тонны разного груза.

Соответственно теория судно движения будет работать и на человеке, представим, что человек это небольшое судно, кораблик без паруса, на мышечной тяге, который передвигает в воде одного единственного человека, это свое тело.

Первые кто занимался достаточно плотно, судостроением, те кто преуспели в общем то в этом деле, это были британцы. У них был лучший флот, возможно и теперь тоже один из лучших флотов в мире.

И вот примерно в 17-18 веке британцы, пытались выяснить как судно поведет себя в воде. И одно из открытий которое было сделано, один из основополагающих факторов выяснился, он заключался в том, что чем длиннее судно по ватер линии, тем быстрее его скорость в воде.

Можно задаться и таким вопросом, зачем скорость, ведь просто хочется научиться плавать.

Нужно понимать, что под скоростью понимается эффективность передвижения в воде. Логично, чем быстрее идет судно в воде, тем эффективнее оно проходит через воду. Поскольку все параметры судна остаются теми же самыми. Это очень важное замечание для человека, так как достаточно просто человеку увеличить свою длину.

Если лечь в воду с прижатыми руками, ногами, то тело немного вытянется. Все знают, что если померить человека стоя, лежа то рост у него будет разный. Под действием силы тяжести верхние мышцы давят на нас и стоя, человек пару сантиметров теряет, а когда человек ложится в воду, то длина его тела немного увеличивается.

Но это еще не все. Каждый человек может длину своего тела, где-то на 50-60-70 сантиметров, в зависимости от антропологических своих особенностей. Все достаточно просто, стоит сделать простое движение, это вытянуть руку или две вверх. Каждый человек придя в бассейн может попробовать этот простой принцип.

Нужно стать у бортика, погрузится в воду и оттолкнуться от него с прижатыми руками, это можно сделать как на спине, так и на груди. Замерьте расстояние до куда вы доплыли, обозначьте его, затем сделайте все тоже самое только с вытянутыми руками.

Если все делалось правильно, и руки не болтались по сторонам, а были выпрямлены и ладони зажаты в замок, то результат будет значительно отличаться и удивит любого достаточно серьезно.

Все это можно делать и в плавании, только, рук вверху будет не две, а одна, и задача заключается в том, что при плавании кролем, кролем на спине, важно, чтобы одна из рук всегда находилась вверху, как можно дольше. То есть чтобы в динамике, длина корпуса человека была максимально длинной.

Естественно есть ряд упражнений, которые позволяют выработать эти навыки и позволяют научиться плавать именно так. Так чтобы одна из рук была все время вверху, как только эта техника будет освоена, можно в разы увеличить прохождение через воду. Будет тратиться меньше сил и можно будет проплывать большую дистанцию, и удовольствия от самого процесса плавания будет гораздо больше.

Совершенствуйте свои умения плавать и получайте удовольствие!

http://spravka-moscow.ru/

  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1

(1 голос, в среднем: 5 из 5)

Вас волнуют темы, обсуждаемые на страницах дневника и форума? Вы можете поддержать дальнейшее развитие проектов. Всем откликнувшимся - огромное Спасибо!

Принять участие

Похожие статьи из рубрики: Здоровый образ жизни

Друзья, узнавайте первыми о выходе новых статей,

анонсы которых будут приходить на Вашу электронную почту!