Смузи от лишнего веса

Смузи от лишнего весаВ последнее время известно большое количество вариантов, помогающих избавиться от лишнего веса. Правда многие представительницы прекрасного пола стараются сжечь килограммы путем использования определенной диеты.

Сейчас разработаны специальные приемы, позволяющие снизить вес без особого труда. К примеру, очень популярен такой напиток, как смузи.

На самом деле, смузи является густым коктейлем, который сделан из смеси овощей и фруктов. Он может быть очень густым, тогда смузи допустимо не просто выпивать, а употреблять с помощью ложки.

Благодаря этому напитку можно избавиться от лишних килограммов, а также обогатить организм большим количеством витаминов и микроэлементов.

Некоторые ученые говорят, что овощной и фруктовый коктейль не может стать причиной похудения. Конечно, здесь есть доля истины, так как вес останется прежним при употреблении смузи из калорийных продуктов. Все остальные компоненты помогают достичь поставленную цель в кратчайшие сроки. Найти оригинальные смузи рецепты и не только это можно на сайте StoryMil.

Смузи является очень сытным напитком. Это объясняется присутствием не только сока, но еще мякоти овощей и фруктов. Таким образом, у человека не будет возникать постоянный голод, хотя он находится как бы на диете. Помимо этого, в напитке есть много клетчатки, принимающей участие в нормализации работы кишечника.

Главный плюс данной диеты заключается в том, что человек надежно защищен от изматываний и получает отличный заряд бодрости. В приготовлении смузи нет ничего сложного, так как необходимо просто почистить ингредиенты и порезать на мелкие кусочки.

Правда прежде чем приступать к диете, нужно определить свою собственную цель. Некоторые используют смузи для избавления от лишнего веса, а другие, наоборот, стремятся поддержать себя в одинаковой форме. Если есть желание похудеть, то употребление смузи надо продолжать на протяжении недели.

Эта диета не имеет определенного меню, поэтому диетологи советуют разделить приемы пищи на 6 частей. Важно не забывать о чередовании смузи из фруктов и овощей, а сама порция должна быть не более 250 грамм. Во время диеты рекомендуется отдавать предпочтение жидкой пище, то есть мясным или рыбным бульонам. В зимний период стоит выбирать напиток из яблок и корицы.

Если нужно сделать смузи из цитрусов, то лучше выбрать яблоко, банан, лайм, апельсин и грейпфрут. Каждый фрукт режется на мелкие кусочки и измельчается в блендере, затем добавляется тертый имбирь и тростниковый сахар.

Источник: сторимил

  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1

(2 голоса, в среднем: 5 из 5)

Вас волнуют темы, обсуждаемые на страницах дневника и форума? Вы можете поддержать дальнейшее развитие проектов. Всем откликнувшимся - огромное Спасибо!

Принять участие

Похожие статьи из рубрики: Здоровый образ жизни

Друзья, узнавайте первыми о выходе новых статей,

анонсы которых будут приходить на Вашу электронную почту!