Цветовая диета

Цветовая диетаВ I веке до н.э. китаец Зон Ян разработал концепцию круга жизни: дерево, огонь, земля, металл, вода. Считается, что каждый элемент круга жизни управляет другим элементом — следующим через один за ним.

Круг жизни, наряду с известной концепцией инь — ян, стала фундаментальной основой китайского мировоззрения. С элементами этого круга китайская философия и медицина связывают множество особенностей организма человека и нашей пищи.

Переведенная с немецкого книга М. Зайфен «Цветовая диета: продукты, которые вам к лицу», основанная на круге жизни, ограничивается только тремя цветами из этого круга, то есть зеленым, красным и желтым. Считается, что совершенно черных и белых продуктов в природе практически не бывает.

Предлагается специальный тест, пользуясь которым человек должен отнести себя к желтому, красному или зеленому типу и, соответственно, выбрать себе пищу с преобладанием этого цвета. Цветовой тип человека определяется в этом тесте по строению тела, особенностям кожи и волос, длине и толщине пальцев, по ответам на вопросы о характере человека и о количестве дефекаций за сутки.

По мнению Зайфен, людям желтого типа нужно потреблять 75 процентов желтых продуктов, людям красного типа — 65 процентов красно-синих продуктов, а при зеленом типе 65 процентов должно приходиться на зеленые продукты.

Розовые напитки повышают работоспособность, красные закуски заряжают энергией, а желтые важны для хорошего начала дня.

В книге сказано, что красные продукты стимулируют обмен веществ и пищеварение. В группу красных продуктов, дающих хорошее настроение и увеличивающих работоспособность, отнесены помидоры, свекла, клюква. Цветные пигменты ряда красных овощей возбуждают человека подобно кофе и, тут же вспоминается распространенное мнение о том, что красный цвет приводит быков в ярость.

Однако, нужно помнить и о том, что овощи и фрукты содержат множество необходимых человеку веществ, вовсе не имеющих цвета. Это, например, соли калия, присущие картофелю, абрикосам и многим другим овощам и фруктам, отличающимся друг от друга по цвету.

Очевидно, таким образом, что фрукты и овощи разных цветов позволяют получить более широкий набор веществ, необходимых для защиты от рака и атеросклероза.
Автор книги утверждает, что для похудения важна не калорийность продуктов, но и цвет пищи, его соответствие цветовому типу человека.

Критики книги говорят о том, что цветовая диета не могла сложиться в ходе эволюции человека, что это плод человеческой фантазии, а совет автора налегать именно на продукты с цветом, соответствующим цветовому типу человека, необоснованно сужает выбор продуктов.

Однако, концепция цветовой диеты, возможно, и неверная по своей сути, интересна тем, что привлекает наше внимание к необходимости повседневного использования овощей и фруктов. Они не только источник полезных цветных веществ, а также бесцветного витамина С, фолиевой кислоты, но и важных для работы кишечника растительных волокон.

Любая женщина мечтает быть стройной и красивой, затрачивая на это как можно меньше усилий. Узнать как быстро похудеть без диет и уже на третий день увидеть реальный результат, можно на сайте Womenklub,ru, где собраны самые полезные советы для женщин.

Доброго всем здоровья!

  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1

(1 голос, в среднем: 5 из 5)

Вас волнуют темы, обсуждаемые на страницах дневника и форума? Вы можете поддержать дальнейшее развитие проектов. Всем откликнувшимся - огромное Спасибо!

Принять участие

Похожие статьи из рубрики: Здоровый образ жизни

Друзья, узнавайте первыми о выходе новых статей,

анонсы которых будут приходить на Вашу электронную почту!