Alcoformer
Дневник "бывшего" алкоголика
Депиляция представляет собой необходимую косметологическую процедуру для каждой современной женщины.
Она позволяет сделать ножки каждой представительницы прекрасного пола гладкими и красивыми посредством различных видов депиляции. Продолжить чтение →
Страшным призванием для каждого человека является бессонница. Наверное, многие по непонятным причинам встречались с такой проблемой.
Здоровый сон должен состоять из 7-8 часов. Однако при долгой или хронической бессоннице организм утрачивает нужные силы и психически возбуждается. Продолжить чтение →
Козьма Прутков говаривал: «Что имеем – не храним, потерявши – плачем». В первую очередь это касается здоровья. Ведь то, что дано нам от природы, нужно было ценить и лелеять с младых ногтей.
Но жизнь устроена так, что какие-то меры мы начинаем предпринимать лишь тогда, когда болезнь достигает апогея. Продолжить чтение →
Одной из самых частых стоматологических проблем является неправильный прикус и неровный зубной ряд. Буквально 20 лет назад такой недостаток можно было исправить только в детском возрасте с помощью специальных пластинок.
Но сейчас благодаря брекет-системам выровнять зубы могут и взрослые. Процесс изменения прикуса максимально упростился, и помимо брекетов можно носить даже съемные прозрачные капы. Продолжить чтение →
Профессионалы отмечают, что тренажер баланса в виде доски и валика достаточно универсален. Более того, многие из них признают баланс борд одним из лучших снарядов, воздействующих на чувство равновесия.
На нем можно выполнять самые простые упражнения, но при этом получать нагрузку на все мелкие и глубокие мышцы, которые отвечают за координацию движений. Продолжить чтение →
Для хорошего сна имеют значение множество факторов: правильно подобранная кровать, свежий воздух в комнате, правильное питание.
Конечно, человек, который заботится о своем здоровье, может выбрать для сна любые модели матрасов, совершать пешие прогулки, отказаться от «тяжелой» пищи за два часа до сна и т.п. Продолжить чтение →
Сгибание руки с гантелями стоя является одним из самых популярных упражнений в фитнес-клубах. В этом случае раскачивается и увеличивается высота бицепса. Во время выполнения этого упражнения происходит разворачивание кистей наружу.
Это позволяет бицепсам и мышцам сокращаться намного сильнее. Когда сгибается рука в локтевом суставе и ладонь развернута вверх, наружу, то это наиболее эффективно отражается на бицепсах – мышцах плечевого отдела. Продолжить чтение →
Современные гаджеты, в жизни людей, занимают первое место. И дома и на работе люди проводят большую часть времени за компьютерами, планшетами и телефонами.
Как же сохранить самое дорогое, что есть в жизни – здоровье, а именно зрение?
Есть несколько советов, к которым необходимо прислушаться для того, чтобы оставить хорошее зрение до самой старости: