На пути к трезвой и здоровой жизни
Форум блога "Дневник "бывшего" алкоголика" для поддержки тех, кто живет трезво или только задумался - как не пить алкоголь, не курить, оставаться трезвым и вести здоровый образ жизни
Привет, Гость. Регистрация на форуме займёт минуту, а пользу будет приносить тебе всю жизнь. Присоединяйся!
На пути к трезвой и здоровой жизни → Я бросаю пить...(Дневники) → Помогите советами!!
Страницы 1
Чтобы начать общаться, необходимо войти или зарегистрироваться
Всем привет!мне 30 лет,и я хочу бросить пить.Хочу но как оказалось не могу.Держусь пару дней и снова бегу за винишком.Днем,на работе нет мыслей об алкоголе,но как только еду домой не могу пройти мимо магазина.Осознала что зависима очень.Буду признательна за советы,кто как смог себя удержать.
Давай знакомиться Джулия. Этот форум станет для тебя спасательным кругом, если ты сама проявишь желание бросить заливать в себя эту химическую жижу, которая разрушает тебя, твою жизнь. В первое время просто нужно оставаться в трезвости. Трезвость личная - это приоритет. В это время нужно быть честным по отношению к себе, именно к себе. Затем ты начнешь понимать что реальный мир прекрасен и больше нужно прятаться за бутылкой)
Kris55, ПРИВЕТ!!!
привет
Kris55, привет. Универсального рецепта нет. У каждого свой, хотя есть несколько советов для всех: не быть голодным, злым, уставшим. Я бы тебе дала совет читать дневники других форумчан. В каждом кладезь информации. Читай дневники тех, у кого большой стаж трезвости и ты увидишь как они себя удержали.
Привет! Добро пожаловать 
Самое сложное это первые три дня... потом уже легче).
Первые дни спасалась тем , что варила какао вечером и потягивала его из красивой кружки, еда меня совсем не отвлекала, а вот напитки - да.
Видимо это моя привычка держаться за бокал по вечерам.
Так же вечерний онлайншоппинг - помогает отвлекаться от тяги.
Я просто говорю - смотри какие кастрюльки, смотри какие новые вещи для ребёнка, и для дома обновки - выпьешь, потратишь на бухло - не куплю!
В итоге приодела сына, поменяла посуду)))
Иду сейчас за бельём - это онлайн никак))
А так раньше в выходной день могла днём бокальчик вина и до вечера...
Kris55, привет 
Добро пожаловать в нашу трезвую банду
Сфокусируй все свои сегодняшние силы на то чтобы не пить сегодня. А завтра? Завтра будет новое сегодня.
Знакомься с собой трезвой и с миром вокруг тебя. Трезвость это захватывающие приключение длиною в жизнь.
Урррра! Как хорошо что ты с нами 
Читай литературу на форуме и наши дневники. Рассказывай о своих ощущениях, своих открытиях и о том что помогает тебе наслаждаться своей трезвостью. Поддерживай других ребят на их пути.
Добро пожаловать в трезвость
Kris55, начни с того что не винишко, а яд!
Добро пожаловать! Мы тебе очень рады!
Привет!
Винишко-это алкодермишко 
Ты,дорогая,одна из многих..сценарий твоего выздоровления почти в каждом дневнике,включая мой...
Ответственность за свою трезвость берёшь только на себя,сама..
А поддержку здесь получаешь..проверенно 
Kris55, 
молодец, что пришла!!!
Привет , молодец, что пришла.
Давай руку и пошли в трезвость вместе.
Мне помогает , например, очень плотно покушать. Многие рекомендуют сладкое. Я сладкое не люблю.
Но вот если пузо набито, то и пить некуда просто))
Я так сыта, что бросаю на этом фоне не только пить, но и курить!
Ищи свои способы и пиши, не пропадай
Как проходит твой вечер?
Привет! Больше читай книги про зависимость, посмотри Навигатор трезвости на ютубе, читай дневники на форуме. Знания тебе помогут посмотреть на твою проблему с другой стороны. Больше знаний - сильнее мотивация жить трезво!
Kris55, добро пожаловать на форум. Будь с нами, читай дневники и не думай об алкоголе.
Всем привет!!!и спасибо огромное за советы!сегодня проснулась с трезвой головой и полна решимости больше не пить,теперь главное продержаться и не забежать вечером после работы в магазин
Кто как расслабляется вечером после работы??меня всегда «спасал» алкоголь
Kris55, я бы посоветовала пока сидеть читать дневники и книги на форуме, с нами общаться, потом очистится организм, мозги на место встанут и занятия сами найдутся, вот увидишь
Kris55, Привет! Добро пожаловать!
Как пройти мимо магазина? Чем занять вечер?
Я тоже пила это проклятое вино ежедневно, да и не только вино! Как заколдованная в магазин шла! Нужно разорвать эту связку!
Раз, второй, потом легче будет.
А вечера займи чтением форума! Литературы, дневников! Поверь, вечера не хватит!
...не забежать вечером после работы в магазин...
Мне пришлось даже маршрут поменять, чтобы мимо магазина не проходить. Это поначалу было.
Пару раз получалось мимо него, так отвернусь, не смотрю и думаю фуфуфу, гадость. Через сто метров выдыхал, получилось мимо пройти.
Сейчас норм, могу и зайти, в смысле не за алкоголем.
...Кто как расслабляется вечером после работы?...
Полноценное питание само собой
Чаще на форуме общайся или просто читай как у других.
Первое время потерпи, потом в привычку начнёт входить, потихоньку правда.
Kris55, привет!
Молодец, что пришла!
Заканчивай заливать в себя синюю жижу... Вылезай из синей ямы...
Прекращай раскачивать свою синюю коляску!
Добро пожаловать к нам
Kris55, привет! Держись этого форума. Он волшебный. И я это на полном серьезе тебе говорю.
Просто признай, что ты бессильна перед тягой, ты - алкоголик. Напиши это на бумаге, или здесь. Сделай первый шаг в трезвость. Он трудный, но дальше все будет как по маслу. Давай, потопали в трезвую жизнь. 
По вечерам, первое время как бросила, расслаблялась в ванной с пеной и солью, с книгой...реально каждый день. Добавляла масла для успокоение нервов, ложилась пораньше спать, слушала звуки природы, читала наш форум каждый божий день и старалась хоть немного общаться, читала антиалкогольные книги, смотрела такие же фильмы и передачи. Дел море. Потом подключила прогулки, домашние дела, сейчас и время не хватает. Кажется откуда было??? Сидеть и бухать днями напролет
Страницы 1
Чтобы начать общаться, необходимо войти или зарегистрироваться
На пути к трезвой и здоровой жизни → Я бросаю пить...(Дневники) → Помогите советами!!
© 2014-2021, На пути к трезвой и здоровой жизни | Форум
