На пути к трезвой и здоровой жизни
Форум блога "Дневник "бывшего" алкоголика" для поддержки тех, кто живет трезво или только задумался - как не пить алкоголь, не курить, оставаться трезвым и вести здоровый образ жизни
Привет, Гость. Регистрация на форуме займёт минуту, а пользу будет приносить тебе всю жизнь. Присоединяйся!
На пути к трезвой и здоровой жизни → Я бросаю пить...(Дневники) → Потеряно 2 года. Найдем?
Чтобы начать общаться, необходимо войти или зарегистрироваться
Большое спасибо всем! 15.01.2021, уснуть не выходило до 2-х ночи, подергивания, цикличность сна 1 час, затем снова в покой, каждый раз снился разный сон, от ужастика до доброго мультика, это первые сны за долгое время.
Алкоголь не принимаю
Давай дружочек выползай, скоро совсем полегчает 
dmrk, Привет, я Евгения))
У меня нет ВСД и панических атак (наверное), но с абстинентным синдромом и его последствиями я знакома очень давно, иногда хотелось просто застрелиться на месте от этих "приступов нехватки алкоголя в организме"..
Последний раз этот синдром меня охватил четыре дня назад и я так же как и ты в поисках поддержки и желания жить нашла этот форум, где ребята мне очень помогли)) Сегодня я прихожу в норму, работаю уже как человек, а во вторник после работы тоже хотела бежать за "живительной влагой"...но форум помог остановиться
Так что, оставайся с нами, мы тебе рады, надо выкарабкиваться из ямы, пока совсем не засосало..
Это тяжело, но это того стоит, я сегодня утром шла на работу и радовалась как ребенок морозному воздуху и снегу)))
Друг, здесь выход только один- перетерпеть. Сжав зубы перетерпеть.
При атаках хорошо помогает дыхание:набирай полные легкие воздуха, задержка дыхания, считай до 5,медленный выдох, вдох, 6 секунд задержка,выдох и так до 10 секунд, следи за самочувствием, голова закружится, останавливайся и дыши обычно. Еще есть дыхание диафрагмой, без набирания воздуха-бхастрика называется, на пальцах не обьясню, смотри видео в нете. Помогает 100% при любой силы ПА, с алкашки надо соскакивать однозначно и быстро, моему сыну 25...я от твоей истории чуть не плачу, детеныш-выкарабкивайся,немедленно! Ты через неделю будешь как огурец, ВСД через одного, не приговор, у меня тоже есть и алко усубляет в разы. Бросай эту хрень, хватит над собой эксперименты ставить.
Бросай пить и займись здоровьем, может ты будешь из тех всдников , которые смогли с помощью здорового образа жизни обойтись и без антидеприссантов . Если говорить о них ( ты говорил что не пошло 1-2 недели пробовал ) то там целая наука зайти на них , ремиссия и выход . Но сначала не пить и думаю тебе надо легкие успокоительные пропить курс , они алкашам и всдникам не мешают в первое время
самые легкие в этой среде лексотанил или аналоги .Врачи точно дают всегда при всд.
Но сначала не пить, сиди на форуме ,читай, пиши и все у тебя получиться
Привет! Ну раз ты здесь, значит есть желание жить без алкоголя. И это хорошо. Алкоголь- это лифт, который едет только вниз. Давай выходи! Не надо тебе туда. Тем более такие проблемы со здоровьем. Потихоньку ползи наверх. Шаг за шагом! Сначала тяжело, потом легче будет. Но выбора нет.
Добро пожаловать!
А имя моё Александр, сегодня пятница и начинается вторая ночь
Доброй всем ночи! Волшебных снов!
dmrk, Красучег! Шагай бодро! И тебе добрых снов! 
Привет Сенёк, Я Витя - тоже хроняка редкостная 
уснуть не выходило до 2-х ночи, подергивания, цикличность сна 1 час, затем снова в покой, каждый раз снился разный сон, от ужастика до доброго мультика, это первые сны за долгое время.
Не знаю есть ли у меня ВСД, но такие же симптомы и я испытываю после длительного приёма синьки (не запоя). Только у меня порции побольше, но так же как и ты с утра помучаюсь кое как день проживу, а вечером "понесло кобылу в щавель".
Что касается того чувака на видео, мне кажется что если на эти отходняки какой то сильный стресс внезапный наложить, какое то давление, то наверное было бы что-то похожее..
Я в нашем деле ещё кадет, но всё же что-то на своей шкуре опробовал...
Если ты возьмёшь яйца в кулак и последуешь советам написанным выше, то через неделю, полторы у тебя уже будет совсем другая картина мира. Конечно не мормеладно и вельветтово как хотелось бы, но точно без этих каруселей 
Тебе 25, мне 33 - давай Санёк нехер нам в этом г**не тонуть...
"Что касается того чувака на видео, мне кажется что если на эти отходняки какой то сильный стресс внезапный наложить"
Про какого чувака тут все говорите ?
Knopka88,
я так понял что про этого..
Александр,
Knopka88,
▼Spoilerя так понял что про этого..
Посмотрел видео, аж передернуло! (((((
У меня примерно так же было в первый день регистрации на форуме, правда амплитуда поменьше! 
Совсем не смешно......
20.01.2021 - не пью, сон крепкий, сны позитивные
Чтобы начать общаться, необходимо войти или зарегистрироваться
На пути к трезвой и здоровой жизни → Я бросаю пить...(Дневники) → Потеряно 2 года. Найдем?
© 2014-2021, На пути к трезвой и здоровой жизни | Форум
