1,676

Re: Ежедневная зарядка - ОТЧЕТЫ!!

Малышка, и так, и  korova  а иногда svinucha

Алкоголизм — это порождение варварства — мертвой хваткой держит человечество со времен седой и дикой старины и собирает с него чудовищную дань, пожирая молодость, подрывая силы, подавляя энергию, губя лучший цвет рода людского.

Джек Лондон
Спасибо сказали: Малышка, Nika-AnnA, Larisa1109, Элен, nail5

1,677

Re: Ежедневная зарядка - ОТЧЕТЫ!!

30 минут степпер  dance2

Перемотай.начни с начала.
Спасибо сказали: Nika-AnnA, Малышка, Нитка, Larisa1109, nail5

1,678

Re: Ежедневная зарядка - ОТЧЕТЫ!!

5 км сегодня пробежки. 178 каденс, 121 пульс.
Кажется, я выздоровела

Трезва сегодня. Здесь и сейчас
Спасибо сказали: Марина17, Элен, Малышка, Нитка, Larisa1109, nail6

1,679

Re: Ежедневная зарядка - ОТЧЕТЫ!!

Час скандинавки.  dga_dga
Как же хорошо в лесу: пахнет хвоей, птицы всеми возможными трелями разрываются, солнце уже пригревает как следует sun  d_girl_summer

Жизнь требует движений
Спасибо сказали: Нитка, Tatiana1974, Элен, Larisa1109, nail5

1,680

Re: Ежедневная зарядка - ОТЧЕТЫ!!

Приветы. На сегодняшний день Я на 4 месте. Ура.
С одной дамочкой идем ноздря в ноздрю. Доходит до смешного, но как только она догоняет, Я Я ускоряюсь. Не важно как.
Я короче танцую. И на работе тоже ag
А чё. Шаги считаются. А Я получаю позитив. Музон, тыц тыц тыц.
Отчеты пока не пишу. Потому что ничего кроме ходьбы и танцулей пока соревнования.
Погода сегодня- великолепная!
https://i.ibb.co/61775WJ/IMG-20210410-101257.jpg

Алкоголизм — это порождение варварства — мертвой хваткой держит человечество со времен седой и дикой старины и собирает с него чудовищную дань, пожирая молодость, подрывая силы, подавляя энергию, губя лучший цвет рода людского.

Джек Лондон
Спасибо сказали: Малышка, Админ, Лана7, Agata, Элен, Ксю, Larisa1109, nail8

1,681

Re: Ежедневная зарядка - ОТЧЕТЫ!!

Нитка пишет:

Доходит до смешного, но как только она догоняет, Я Я ускоряюсь.

Эта дамочка наверно из наших? ag А может вообще здесь сидит ai ))

Спасибо сказали: Элен1

1,682

Re: Ежедневная зарядка - ОТЧЕТЫ!!

Админ,  привет.
Я если честно тоже об этом подумала. Вчера даже написать хотела.  ag
Ведь у нас алкашей или все или ничего. ag

Алкоголизм — это порождение варварства — мертвой хваткой держит человечество со времен седой и дикой старины и собирает с него чудовищную дань, пожирая молодость, подрывая силы, подавляя энергию, губя лучший цвет рода людского.

Джек Лондон
Спасибо сказали: Элен1

1,683

Re: Ежедневная зарядка - ОТЧЕТЫ!!

Как всегда, леж лежа и жор.  ag я, наверное, в этом всех победю.  af

Мир не изменился. Изменяюсь Я!
Спасибо сказали: Нитка, Малышка, Ксю, Эд4

1,684

Re: Ежедневная зарядка - ОТЧЕТЫ!!

Элен, это командный вид спорта ag

Жизнь требует движений

1,685

Re: Ежедневная зарядка - ОТЧЕТЫ!!

Малышка пишет:

Элен, это командный вид спорта ag

Значит, мы с тобой всех победим!  lazy2

Мир не изменился. Изменяюсь Я!
Спасибо сказали: Малышка, Нитка2

1,686

Re: Ежедневная зарядка - ОТЧЕТЫ!!

Laie_64

Бросила курить 20.06.20
Спасибо сказали: nail1

1,687

Re: Ежедневная зарядка - ОТЧЕТЫ!!

Урааа! Привезла вчера с дачи велик. Погналииии palcy  velo

Жизнь требует движений
Спасибо сказали: Larisa1109, alunya, nail3

1,688

Re: Ежедневная зарядка - ОТЧЕТЫ!!

Larisa1109 пишет:

Laie_64

У вас снег до сих пор?!

Мир не изменился. Изменяюсь Я!

1,689

Re: Ежедневная зарядка - ОТЧЕТЫ!!

Элен пишет:

У вас снег до сих пор?!

В лесу, да, ещё снег.

Бросила курить 20.06.20
Спасибо сказали: Элен1

1,690

Re: Ежедневная зарядка - ОТЧЕТЫ!!

Пришла с ночи. Муж купил мне велик. Он мне большой ag  ща проснется- расстрою. А все сюрприз без спроса хотел сделать. Но ведь надо же как то учитывать рост.

Алкоголизм — это порождение варварства — мертвой хваткой держит человечество со времен седой и дикой старины и собирает с него чудовищную дань, пожирая молодость, подрывая силы, подавляя энергию, губя лучший цвет рода людского.

Джек Лондон

1,691

Re: Ежедневная зарядка - ОТЧЕТЫ!!

Нитка, возможно он регулируется под рост?

Бросила курить 20.06.20

1,692 (11.04.2021 11:15:08 отредактировано )

Re: Ежедневная зарядка - ОТЧЕТЫ!!

Не. Седло опущено. Рама упирается в пах. Ногами только на цыпочках до земли еле касаюсь.

У меня рост 160. А он на все 180-190. facepalm

Алкоголизм — это порождение варварства — мертвой хваткой держит человечество со времен седой и дикой старины и собирает с него чудовищную дань, пожирая молодость, подрывая силы, подавляя энергию, губя лучший цвет рода людского.

Джек Лондон

1,693

Re: Ежедневная зарядка - ОТЧЕТЫ!!

Может, поменять можно?

Мир не изменился. Изменяюсь Я!

1,694

Re: Ежедневная зарядка - ОТЧЕТЫ!!

Элен, ну ща проснется, решим. Или ему оставим, а мне позже. Хотя у меня свои есть деньги на велик. Или менять придется. Как скажет. Он же главный ag

Алкоголизм — это порождение варварства — мертвой хваткой держит человечество со времен седой и дикой старины и собирает с него чудовищную дань, пожирая молодость, подрывая силы, подавляя энергию, губя лучший цвет рода людского.

Джек Лондон
Спасибо сказали: Элен, Larisa1109, alunya, Малышка4

1,695

Re: Ежедневная зарядка - ОТЧЕТЫ!!

Малышка пишет:

Урааа! Привезла вчера с дачи велик. Погналииии palcy  velo

Здорово! Вика, как твоё колено?

У меня все получится!
Спасибо сказали: Малышка1

1,696

Re: Ежедневная зарядка - ОТЧЕТЫ!!

alunya пишет:

Здорово! Вика, как твоё колено?

Болит, если сильно нагружать. Но я стараюсь в покое больше быть, а велик и ходьба без фанатизма. Некуда гнаться) beach

Жизнь требует движений
Спасибо сказали: Нитка, alunya, nail3

1,697

Re: Ежедневная зарядка - ОТЧЕТЫ!!

Отчёт за прошедшую неделю.
Ежедневная зарядка-растяжка- один пропуск.
Одна силовая тренировка всего.
Внетренировочная активность по шагомеру:

https://i.ibb.co/vZm5x0C/Screenshot-2021-04-12-11-07-01-730-steptracker-healthandfitness-walkingtracker-pedometer.jpg

Трезв с августа 2018-го
Спасибо сказали: Нитка, Малышка, Larisa1109, Элен4

1,698

Re: Ежедневная зарядка - ОТЧЕТЫ!!

Скандинавка полтора часа. На пруду в парке сошел лед, везде утки, чайки даже есть, народ кто с чем и на чём: велики, доски, коляски, палки, самокаты, на своих двух много тоже ag   velo  aikido  training  d_roller

Жизнь требует движений
Спасибо сказали: alunya, Нитка, Larisa11093

1,699

Re: Ежедневная зарядка - ОТЧЕТЫ!!

Бег- 4 км. Опробовала новый велик. Проехались с мужем, седло, руль отрегулировали. Заехали в парк- народу тоже полно. Кто на чем.
Оказывается очень много трезвых людей. На лавках с бухлом и не было никого. Это в девятом часу вечера.
Когда в тот парк ходили бухать- было полно бухающих.
Вот действительно- что излучаешь, то и получаешь.

Алкоголизм — это порождение варварства — мертвой хваткой держит человечество со времен седой и дикой старины и собирает с него чудовищную дань, пожирая молодость, подрывая силы, подавляя энергию, губя лучший цвет рода людского.

Джек Лондон
Спасибо сказали: Tatiana1974, Малышка, alunya, Larisa1109, Nika-AnnA5

1,700

Re: Ежедневная зарядка - ОТЧЕТЫ!!

Полтора часа прошла с палками, теперь диван и  Лакомка.  ag  locomotive

Жизнь требует движений
Спасибо сказали: Нитка, Nika-AnnA2