Как вы отказались от этих вонючих сигарет? Расскажите пожалуйста!!! (Страница 1 из 4)

Pavlovna, согласна!Для меня первый день был.. это что-то с чем-то... но я морально себя долго готовила,работала с этим.И физически уже стало фууу,горечь во рту,волосы вонючие.. а что внутри?!Почитала чисто медицинские показания,как чего,какой процесс,детально всё это изучала.Хочу сказать,результат на лице!Серость эта ушла!И с утра накаканости в роте нет!))

У бодифлекса есть противопоказания,не помню какие..   можно дозировано,не весь комплекс,бассейн,плаванье хорошо лёгкие восстонавливают.

А может, вейп? Лично я, если бы бросал курить - просто перешёл бы на вейп. Никотин тот же, но вреда для здоровья нет.

Да вот рада бы, да плавать не умею!  на всё тысяча причин!
У меня узлы на щитовидке поэтому болифлекс нельзя, я так поняла! Может не правильно поняла 
Карра да я и читала и слушала, по два раза наверное! Свёкр один раз прочитал и бросил, класс! А мой отец тоже не может бросить, и табексы пробовали и спрей в рот! Выкуривает он по две пачки
Я если весь день на машине, то тоже могу две выдымить

Доброе утро.Вы глубоко заблуждаитесь,что от вэйп нет вреда здоровью.Гадость ещё та,друг занимался производством.

Привет!Я бросил на спор.Курил лет 7,8 плотно.На данный момент не курю лет 15.
Просто,надо очень сильно захотеть бросить!!!Прямо вот,очень сильно.

Нет.Мои друзья в большинстве не курящие.А вейп вреден по всякому!В нэте много инфы.
А по поводу бросить курить.Может вам сменить круг общения,хотя бы частично.Я понимаю,это может показаться бредом,но всё-же.

Прекрасный ответ.

На самом деле никакого вреда от вейпа пока ещё доказать не смогли (во вменяемых источниках), а вся инфа в инете - лишь лобби сигарет.

Друг живёт в развитой стране (Новая Зеландия), так там сделали конские налоги на сигареты и небольшие на вейп. Кому очень хочется - пожалуйста. У нас же никотино лобби пока сильно, поэтому и распространяют такие страшилки.

Вот это тоже слышал от курильщиков. Они говорят от сигарет есть сосудосуживающий эффект, некий элемент лёгкого кайфа (от продуктов горения, видимо). От вейпа такого нет.

Да, едешь за каким нить курякой, а у него что из под под зада дымит, что из окна.
Точно  - паровоз!

Поделюсь своим опытом. Курильщик я со стажем, но, количество было максимум три-5 сигарет в день, ну и когда выпью, то больше, а иногда и одна, дома не курила, чаще на работе и в компании. Бросала сознательно, не бросалось, а запах просто ведь терпеть не могла. И вот как то сказала себе, не бросаю, а захочу - покурю, а не захочу, то даже за компанию не пойду. И так потихоньку и перестала хотеть, даже когда ушла в жёсткие запои вообще не курила. И вот уже совсем никогда не хочу. Без насилия абсолютно! Не торопясь, не обрыва, само сошло. С алко так просто невозможно, жаль. Тут хочу не хочу, а только так: "Водку хочешь? - Нет! А будешь? - Да!")))

Надо реально очень захотеть не курить. Запах от одежды, траты, время это все фигня по сравнению с рабством (случалось когда кончаются сиги, а купить негде или нельзя выйти покурить?) и реальными перспективами заполучить ТЭЛа, рак, ХОБЛ или что-то подобное и не просто раньше умереть(это наверное никого не пугает), а дохнуть долго и мучительно... Это только кажется, что случается только с другими..
Админ написал про желание и проработку литературы, я также делал, добавить особо нечего. Т. е. не прочитать хоть вдумчиво хоть как и ждать пока наступит эффект, эйфория от прочитанного имеет тенденцию заканчиваться, книга за нас курить не бросит, придётся все делать самому.. А именно прорабатывать каждый тезис: согласен или нет, впитывать, перечитывать, анализировать. На это у меня ушло мне кажется около года и куча попыток. Конечно и книги разные и видео и форум и статьи и даже табекс, все шло в ход. Была цель и она было непоколебима. И слава богу достигнута.
  Насчёт всяких вэйпов спорить не буду, да вред может и не доказан пока, но именно пока, тк нет статистики многолетней.. Но лично меня никак не устраивала перспектива заменить одно на другое, мне требовалась свобода от всего этого! Я полноценен без любых дополнительных устройств

Кстати, Шичко и против никотина помогает вроде как. Просто несколько пунктов про это дело в дневник надо добавить.