Три... Два... Один.. Старт!!! (Страница 1 из 3)

Привет! Я тебя поддерживаю только! Сама заядлый курильщик! Читаю книгу *Легкий способ бросить курить *, уже год!

форум творит чудеса. Истребляем все пагубные привычки.

Ого!!!Леночка ты сильная!!!
Умничка!
Прекрасно описала начало и желаю так же прекрасно топать без сиг в будущее!!!

Я пока никак...2сиги вечером перед сном стабильны.
Но я и не читала ничего о бросить...пока главную гадость подальше провожаю...

Как это обычно бывает и отмечалось форумчанами, в случае если вы вознамеритесь внести изменения в свою жизнь, будьте готовы к проискам маятников.
Вчера стало плохо коту, я была за 60 км от дома.Пришлось младшему сыну на такси везти кота к ветеринару. Там коту делали всевозможные манипуляции в течении трех часов. Глядя на все это стало плохо сыну. Ветеринары бросились оказывать помощь уже ему.
Забрала я бедолаг из клиники только вечером.
Кот весь в катеторах, сын в слезах. Я на нервах. Бардак короче.
Хорошо, что я с утра тут нарисовалась. Иначе  уничтожила бы пачку за вечер, оправдывая себя обстоятельствами.

Теперь по состоянию. Как говорится, пошла жара! Не могу уснуть, потому что задыхаюсь. То есть начался бронхоспазм. Завтра нужно будет купить шалфей и продышаться с ним с помощью ингалятора.
Жор вечером не накрывал, хотя я подготовилась, накупила кучу всякой зелёной ботвы. Но, это потому что не до этого было, из за бедных несчастных детей и котиков. Завтра, вернее уже сегодня, наверное начнётся.

Первый день моего отказа ( вчера до обеда было )
Дядюшке никотину посвещается:

Уснула под утро, как оказалось меня беспокоило не только удушье, а холодные, как сухой лёд ступни. В носках спать было комфортнее.
Утром пока те-же симптомы-нехватка воздуха, ком в горле, болит голова.
АД чуть ниже среднего утреннего. Пульс значительно ниже. Для профилактики '' ленивого'' кишечника сделаю упражнение вакуум для пресса.

Енот210, купила сейчас таблеток с шалфеем, подорожником, алтеем.Немного раздышалась. Но все равно, конечно пипец.
Но, хорошо что проходит сейчас демоверсия того, как через некоторое время я стала бы задыхаться уже на постоянной основе, и огненные палочки уже это не купировали.

Скалли а ты сама куришь?
Если нет, то тогда думаю вот так понятно должно быть: Вот именно радость или по другому приятное событие в курении, лично для меня это сам процесс, в котором важны детали, в том числе мелкие и незначительные. То что сам процесс перерос в зависимость психологическую и физиологическую это немножко другой вопрос. А вообще по сравнению с другими зависимостями ничего особенного, все то же самое, возникает сперва сильное, потом непреодолимое желание и я его удовлетворяю. В процессе удовлетворения желания я и получаю удовольствие, ну или радость, или приятность, хоть как назови. Не имея зависимости, любой притом, понять это трудно. Отличие никотиновой зависимости от алкогольной это только в различии последствий от каждой, принцип же одинаков.

Лена, привет! Молодец! Я тут тоже решила бросить, пока была на больничном. 3 дня не курила, так хорошо было. А вчера купила пачку, покурила за день раз 5-6,так у меня тааааак голова разболелась (я списывпю на сигареты), я ее и выкинула. Так что я с тобой))))

Я обычную из крана заливаю. У меня в двух комнатах на ночь увлажнители работают. Дешевого увлажнителя с обычной водой хватает на год-полтора, дальше дохнет вентилятор. Можно поменять вентилятор (заказывал на Али), можно выкинуть и купить новый увлажнитель.

Ну и что? Для увлажнения важно наличие самой воды. Можно какой-нибудь фильтр-кувшин поставить, в принципе, а можно и не ставить.

Ну что, вот и предсказуемые торги начались. Всё как по классике : два дня эйфории, а потом начинаются ломки. К счастью, все это уже мы проходили  когда Змей Горынычу две другие головы рубили, поэтому есть чудный опыт и понимание, что в диалоги не вступаем, улыбаемся  и машем!!!!!!

да ! с террористами переговоров не ведём .
а мой внутренний переговорщик, поверил что вот после 22 .00 можно будет одну покурить ) и мой внутренний наркоман подуспокоился ,  а я возьму и лягу спать  в21.30 )))  а завтра будет завтра