26 (04.05.2020 12:28:29 отредактировано alunya)

Re: Никто не худеет, что ли?

А кто подскажет: занимаюсь по приложению в телефоне. Там пишется колличество сжигаемых каллорий за тренировку.  А фитнес браслет показывает почти видва раза меньше, в режиме свободной тренировки  bn
Чему верить?
Тренировку отрабатываю полностью 100%

У меня все получится!

27

Re: Никто не худеет, что ли?

alunya, я не доверяю фитнес-браслетам. Они ооочень часто врут. Мне через раз возвращали покупатели.

Спасибо сказали: alunya2

28 (04.05.2020 13:24:00 отредактировано )

Re: Никто не худеет, что ли?

Кнопка, мне больше хочется верить приложению  ag . А то пыхтишь, пот ручьем, а он показывает, что я 100 каллорий сожгла  bl

Сегодня потренировалась, цель вторая - 1200 каллорий. Соковыжималку мыть пока не обленилась  ag

У меня все получится!

29

Re: Никто не худеет, что ли?

alunya, А какая твоя цель в весе? И какие у тебя тренировки? Что за приложения?

я не пью и не курю

30 (04.05.2020 13:37:01 отредактировано )

Re: Никто не худеет, что ли?

alunya, а я наскачивала в телефон, теперь любуюсь на значки ag. Каждый день приложения напоминают, что пора помахать ногами, пока тока любуюсь LaieA_005

Но сегодня займусь точно. Вчера вон и курицу с яйцами купила.

Спасибо сказали: Tatiana1974, Лана7, alunya4

31

Re: Никто не худеет, что ли?

Кнопка пишет:

alunya... курицу с яйцами купила.

bj  bj  bj
Пардонте муа, за мою извращённую фантазию higif22  higif  higif
Это всё из-за Юльки tease

Я летаю!!
Спасибо сказали: alunya2

32

Re: Никто не худеет, что ли?

Tatiana1974higif

33

Re: Никто не худеет, что ли?

Я тоже сейчас пойду за курицей с яйцами ,и овощей прикуплю... ap
Тоже цель поставила,за две недели 5 кг.Но не диета, только правильное питание. Борщ,холодец из курицы,гречка с овощами и куриной грудкой, салянка,кефир...Спорт у меня есть каждый день,но не напряжный.Ручками,ножками помахать и покрутить,отжимания. Есть только одна глобальная проблема  bh
У меня после 17 часов падает настроение,начинаются торги и я жру всё подряд.С завтрашнего дня я ваще одна остаюсь.Половина моя на вахту на две недели уезжает.Волнуюсь...За себя...Плакала вчера... angel-demon
Вторую неделю торги... Пипец,думаю о Татьяне 1974 и как она держалась зубами.

34

Re: Никто не худеет, что ли?

Лана7, духом не падать! Уныние отставить! Торги в сторону. Фото танюхи на входную дверь!

Спасибо сказали: Лана7, alunya3

35

Re: Никто не худеет, что ли?

Кнопка, спасибо ,Кнопочка  aj

36 (04.05.2020 14:03:39 отредактировано alunya)

Re: Никто не худеет, что ли?

vika пишет:

alunya, А какая твоя цель в весе? И какие у тебя тренировки? Что за приложения?

Весила 70 ( в начале карантина), даже наверное 72 зимой (взвешиваться не хотелось, если честно). Сейчас 67. Хочу 5 сбросить ещё. А приложение вот.
https://ibb.co/pnGfHQp
https://ibb.co/RcGwRGL
Делаю пресс и либо ягодицы, либо бедра.
Получается час примерно. И я добавила число повторений в каждом упражнении. Первые разы делала, болело все.

Руки ещё бы надо добавить  bw

У меня все получится!

37

Re: Никто не худеет, что ли?

Почему то хочется жрать, Ела час назад. Пью воду, не помогает
Заняться бы чем, отвлечься. На улице дождь, на кухне электрик, а больше делать нечего.
В магаз съездить, что ли?

38

Re: Никто не худеет, что ли?

Svetlana_B, почему бы и нет. Я сегодня целый день мотаюсь по городу. Только сейчас поняла, что профукала время обеда

39

Re: Никто не худеет, что ли?

Я завтра начну, жру как не в себя. Сладкое ограничила пока.

40 (04.05.2020 19:39:29 отредактировано Кнопка)

Re: Никто не худеет, что ли?

Хочу рассказать, как я худела 10 лет назад. У нас в Питере есть такой Гамбургский центр на загородном. Я записалась, пришла на приём, оплатила круглую сумму. Зашёл солидный дяденька, сказал закрыть глаза, поводил что-то руками, говорил, что запустил программу facepalm на похудение, сказал в день есть 1,5 кг фруктов, не больше и прийти через неделю. За эту неделю чуть не сдохла. Пришла через неделю. Он опять поводил руками. Дал листок как питаться дальше. Ходила к нему 2 месяца где-то  bw. В результате я похудела что меня не узнавали знакомые, но я поняла, что меня обманули LaieA_005.Листочек с диетой сохранила LaieA_005

Спасибо сказали: Katenka, Фея3

41

Re: Никто не худеет, что ли?

Кнопкаag  ag  ag рисковая ты
А кроме 1.5 кг фруктов первую неделю можно было ещё что-то есть?

42 (04.05.2020 19:43:43 отредактировано Кнопка)

Re: Никто не худеет, что ли?

Katenka, нет, только фрукты. И первый приём пищи в 12 дня. Как ща помню. Я спать ложилась в 21.00,чтоб голода не чувствовать. Капец.Но у меня было огромное желание... За мои же деньги ag

Спасибо сказали: Katenka, Фея3

43

Re: Никто не худеет, что ли?

Кнопка, Как всё-таки наша страна богата на Остапов Бендеров ag

Я летаю!!
Спасибо сказали: alunya2

44

Re: Никто не худеет, что ли?

Доброе утро!  sun  а у нас снова пасмурно и дождь.
Принципиально не взвешиваюсь, ибо это стало навязчивой идеей и привычкой, из за которой одно расстройство  ag
Вчера 1603ккал, 5 раз, 2 раза интервал более 4-х часов. Белки, гр:  98.24 Жиры, гр:  65.98 Углеводы, гр:  220.01.
Белки не доела, жиров и углеводов переела, я только учусь  ab
Шаги наверно не нашагала, часы одеть забыла, а приложение 2000 шагов показывает, это однозначно неправда!
В общем нарушаю,но незначительно.

Всем отличного дня! Стройнеем  d_girl_aerobics

Спасибо сказали: alunya, Фея, Лана73

45 (05.05.2020 09:02:42 отредактировано alunya)

Re: Никто не худеет, что ли?

previed
У меня вчера был недобор белка и немного жиров. Но незначительный перебор углеводородов. 1100 калл. Вес сегодня 66.2  bo
Утром по плану тренировка. Пару дней хочу на низкоулеводной посидеть.

У меня все получится!
Спасибо сказали: Фея, Katenka2

46

Re: Никто не худеет, что ли?

alunyapriv

alunya пишет:

1100 калл. Вес сегодня 66.2 

Здорово, молодец!
Минус сколько?

47 (05.05.2020 10:10:31 отредактировано Katenka)

Re: Никто не худеет, что ли?

Svetlana_B,  а ты ск скинуть  хочешь? Если не взвешиваемся, то по объёмам будешь следить? Я взвешиваюсь по понедельникам, вчера 60.3.  Мне важна оценка тела на весах, была 64, сейчас 89 даёт уже стабильно месяц. Хочу оценку как у пацанов - 96))

Спасибо сказали: alunya2

48 (05.05.2020 10:18:09 отредактировано )

Re: Никто не худеет, что ли?

Katenka, я имею ввиду каждый день, раз в неделю норм  bf И обьемы тоже.

Katenka пишет:

а ты ск скинуть  хочешь?

Сейчас хотя бы не толстеть и войти в программу похудения. Я по ДБ

Spoiler

Доктор Борменталь

, я когда то к ним ходила, в принципе это тоже ПП.

Katenka пишет:

Мне важна оценка тела на весах, была 64, сейчас 89 даёт уже стабильно месяц. Хочу оценку как у пацанов - 96))

Чёт я не вкурила про -96  bn 
Мне -30 надо  al

49

Re: Никто не худеет, что ли?

Svetlana_B, вообще ни разу не слышала про ДБ. Пойду на досуге посмотрю что это

50 (05.05.2020 10:22:51 отредактировано Svetlana_B)

Re: Никто не худеет, что ли?

Katenka, да ладно. Они по ТВ шоу вели "Я худею". По всей стране филлиалы.