Тема: Ещё раз привет!
Хочу бросить курить. Есть лайфхаки?
Не курю с 12.05.2020 
- Выздоравливающая
- Участник
- На форуме
- На форуме с 20.06.2019
- Сообщений: 438
- моей трезвости
- 11 месяцев, 21 день
- skiffo
- Модератор
- На форуме
- На форуме с 18.10.2016
- Сообщений: 8,279
- Последний пивной вечер
- 3 года, 5 месяцев, 2 дня
Re: Ещё раз привет!
Очень хорошее желание!
Какие уж тут лайвхаки.. Я бросал так: Карр Лёгкий способ бросить курить. Перечитывал, прорабатывал. Форумы читал всякие, видео смотрел, статьи читал. Ну в общем все та же работа с головой, ничего нового. Ну и табекс как последний довод.. Но волшебной таблетки нет. Любая книга, методика лишь инструмент..
Курил 19.12.2015 последний раз
Спасибо сказали: Выздоравливающая, irina762
- Выздоравливающая
- Участник
- На форуме
- На форуме с 20.06.2019
- Сообщений: 438
- моей трезвости
- 11 месяцев, 21 день
Re: Ещё раз привет!
Почитала, послушала всякие советы по бросанию курить. Начала контролировать и снижать количество сигарет в день. Сейчас 4 шт. Потом 3...2...1. Потом пару раз в неделю, потом раз в неделю. Попробую так
Не курю с 12.05.2020
- Выздоравливающая
- Участник
- На форуме
- На форуме с 20.06.2019
- Сообщений: 438
- моей трезвости
- 11 месяцев, 21 день
Re: Ещё раз привет!
Слушаю аудиокнигу Аллена Кара «легкий способ бросить курить». Поняла все свои промахи. Можно счётчик поставить с 12 мая?
Не курю с 12.05.2020
