1

Тема: Обсуждаем книгу "Как не пить?" О. Стеценко

Мне очень помогла книга О.Стеценко "Как не пить?" на первых неделях после отказа от алкоголя. Благодаря ей, полностью пересмотрел свою проблему, осознал,  впервые признал себя алкоголиком. И не просто признал, а сделал выводы из своего алкогольного прошлого и пошел по пути трезвости. А кто-нибудь еще читал книгу?

Читать он-лайн

+ открыть спойлер
Войдите под своим именем, чтобы увидеть скрытый текст или зарегистрируйтесь.
Спасибо сказали: Эльвира, AlexArbuz2

2

Re: Обсуждаем книгу "Как не пить?" О. Стеценко

Прочитал книгу после посещения Вашего сайта. Очень дельная вещь; мало того, что узнал кое-что новое, эта книга как то расставляет "по полочкам" и то, что сам уже знаешь-понимаешь-ощущаешь.
Но чего то кардинального она со мной не сделала. Я признал себя алкашом ещё несколько лет назад, но почему то никак не могу начать движение в сторону противоположную от "ДНА".
Несколько дней (на данный момент 4 суток) не употребляю, но не чувствую в себе однозначной решимости прекратить пить.
Не так давно перестал курить (написал об этом в теме про книгу Аллена Карра). И с курением было всё просто - перестал и ВСЁ - уверен в принятом решении с последней сигареты. А с бухлом (в моей башке) всё очень сложно!

3

Re: Обсуждаем книгу "Как не пить?" О. Стеценко

МАХ, вот ты уже 4 дня не пьешь, а это уже 4 шага в трезвость... завтра будет 5-й... и так до первого своего года. Ну, а если не чувствуется пока решимости завязать, значит не пришло еще твое время... только вот никто не скажет когда это время приходит и когда нужно обязательно завязывать... никто! МАХ, просто дам один совет: не пей! Ничего особенного делать не нужно... просто не пить... на одни весы положить спиртное и свою жизнь... что перевешивает? если алкоголь мешает жить - значит ему не место в жизни, ну а если пока все нормально, то... я не пугаю, просто даю совет, каждый вправе сам распоряжаться своей жизнью. За других не знаю, но себя скажу - мне алкоголь ничего хорошего не дал, а отнял очень много..очень! и если бы была возможность вернуть время назад, то никогда бы не притронулся к спиртному.

Спасибо сказали: dgabbarova1

4

Re: Обсуждаем книгу "Как не пить?" О. Стеценко

Я тоже прочитала эту книгу. И слава Богу я долека от спиртного, совсем, даже шампанское в новый год мне не нужно. Но мама моя уже тридцать лет непросыхаемый алкоголик. Книга мне очень помогла пересмотреть отношение к ней. Если раньше я ее убить была готова, обвинить, наорать и пр. то сейчас я приняла и поняла как сильно она больна и что ей просто необходима помощь! Моя помощь, поддержка..... но я пока не знаю как! Дала ей тоже эту книгу с просьбой прочитать, не для того чтобы научить чемуто, а для того чтобы она поняла как я вижу ее проблему, и не собираюсь больше обвинять, а хочу чтобы она могла открыться и поверить что я рядом чтобы помочь!
Но у нее уже полугодовой запой, сломоное ребро и разбито лицо, книжку читать не хочет, сказала что еще не время! Но стала выходить со мной на разговор, говорить что ее вгоняет в депрессию, плачет.... И в этом большая заслуга данной книги. Вернулась даже специально на этот сайт, верю что тут найду еще полезную информацию на пути спасения мамы.
Спасибо.

5

Re: Обсуждаем книгу "Как не пить?" О. Стеценко

Привет, begonia!
Спасибо тебе, что заходишь на сайт и тебе(твоей маме) помогает та информация, что здесь есть.
Путь наверх, с того дна, на котором она "очутилась" благодаря спиртному - очень долгий, - вся оставшаяся жизнь.
Поддержка необходима выздоравливающему алкоголику, но решение двигаться вперед к трезвости, должен принять он сам, в твоем случае это твоя мама. Ей нужно понять, что дальше так нельзя и впереди - или могила, или трезвость.
По большому счету ей нужно сильно испугаться! Испугаться за свою жизнь, за себя, за кого-то или что-то... Что это и кто - я не знаю.. у каждого это что-то свое.. У меня это был последний запой, когда я, наверно, все-таки умирал... что спасло? наверно то, что рядом был любимый человек и жизнь решила дать мне последний шанс и я воспользовался им... А что испугает твою маму - я не знаю... но это можно объяснить ей на словах... в перерывах между возлияниями... рано или поздно до нее дойдет "почему" она пьет... может быть есть какая-то причина ее запоев... что она говорит когда очередной раз напивается? вот отсюда и копать... может она чего-то хочет, а вы ей этого не даете? много разных условностей может быть...
В любом случае, вы на правильном пути! Все правильно - человека, какой бы он не был, нужно спасать... а вы не опускаете руки.
Заходите, делитесь переживаниями и успехами. Будем помогать Вам вместе. ab

6

Re: Обсуждаем книгу "Как не пить?" О. Стеценко

наткнулся на эту книгу случайно..."загуглил" как не пить...Читал и,не поверите,аж слёзы на глазах и мурашки...С тех пор уже шестой месяц не пью алкоголь вобще...Аж дух захватывает от этого...Раньше много бухал...Сильно...Сердце сжималось..Паника,холодный пот...весь набор был...Мне 45.

7

Re: Обсуждаем книгу "Как не пить?" О. Стеценко

Привет, a243ka! ab Добро пожаловать к "бывшим" алкоголикам!
Правильно ты говоришь, эта книга переворачивает сознание настолько, что спустя какое-то время ты не понимаешь "зачем пил?"
Вообщем, друзья, книга "Как не пить" Олега Стеценко рекомендуется к прочтению как алкоголикам, мечтающим завязать, "бывшим", но начинающим забывать все прелести "отходняков", ну и тем, кто живет рядом с пьщим человеком.
Скачать книгу в текстовом и аудиоформате можно здесь

8

Re: Обсуждаем книгу "Как не пить?" О. Стеценко

Вчера до 3х ночи слушала эту аудиокнигу.
Естественно проснулась поздно. Снислись кошмары и состояние сейчас, как после страшной пьяни. Впечатлений много, все обдумываю, надо еще просто почитать, так будет убедительней. В целом потрясла меня эта книга! Как ни горько сознавать , но вывод сделала для себя, что я глубоко и хронически больна этой заразой. Прямо даже реветь хочется. Утром поговорила с мужем об этом, по совету автора( надо разговаривать на эту тему не меньше 1часа в день) Час не смогла, только пару слов о признании себя алкашкой. Он согласился с этим. И от этого мне вообще что то совсем хреново стало. Как будто приговор вынесла себе о страшной смертельной болезни...
И еще о правде, Но это напишу в своем дневнике.

Я не курю с 1 марта 2016 года!

9

Re: Обсуждаем книгу "Как не пить?" О. Стеценко

Эта книга промыла мозги многим "неизлечимо" больным алкоголикам. Так что рекомендуется к прочтению всем, независимо от того, алкоголик ты или умеренно пьющий... книга все расставит на свои места и заставит задуматься, а это очень важно!

10

Re: Обсуждаем книгу "Как не пить?" О. Стеценко

С Олегом полностью согласна.Помогает таким людям на которых уже крест можно было ставить.
Имею ввиду своего мужа.Прочитал и мозги встали на место.жалею что раньше не нашла этот сайт.Может бросил бы гораздо раньше.

муж пил по страшному 5лет

11

Re: Обсуждаем книгу "Как не пить?" О. Стеценко

Не могу скачать книгу.Подскажите что делать.

12

Re: Обсуждаем книгу "Как не пить?" О. Стеценко

Света пишет:

Не могу скачать книгу.Подскажите что делать.

Отправил файл книги на почту, указанную при регистрации на форуме

13

Re: Обсуждаем книгу "Как не пить?" О. Стеценко

Админ пишет:
Света пишет:

Не могу скачать книгу.Подскажите что делать.

Отправил файл книги на почту, указанную при регистрации на форуме

Большое спасибо.

14

Re: Обсуждаем книгу "Как не пить?" О. Стеценко

Elena1919 пишет:

С Олегом полностью согласна.Помогает таким людям на которых уже крест можно было ставить.
Имею ввиду своего мужа.Прочитал и мозги встали на место.жалею что раньше не нашла этот сайт.Может бросил бы гораздо раньше.

Здравствуйте,Elena1919.Хотелось бы узнать,как вам удалось заставить вашего мужа прочитать эту книгу?

15

Re: Обсуждаем книгу "Как не пить?" О. Стеценко

Рон, привет. К сожалению, пока ничем помочь не могу. Найду целый файл - выложу. Попробуй прочитать книгу, вечерком перед сном.

16

Re: Обсуждаем книгу "Как не пить?" О. Стеценко

Степановна пишет:

я глубоко и хронически больна этой заразой. Прямо даже реветь хочется.

Ну, не всё так плохо! Это же ни диабет, не СПИД и не рак. Болезнь можно и нужно обуздать, а сильно расстраиваться от того что больше не придется тратить деньги и здоровье на спиртное - ну... Может лучше порадуемся за себя? Не каждый может признаться себе! А если признался, то уже и не так страшно. Техника безопасности проста - игнорировать спиртное.
Подумаешь,  трагедия! Трудно только сделать первые шаги дабы избавиться от желания выпить. А потом всё просто, как в детстве. Мы же не пили тогда, и не страдали от этого.

Эх, Степановна, нам ли быть в печали?! Худшее то...  позади. Тут играет  туш и, под победные звуки фанфар  -  срочно радуемся сему факту и бдительно уберегаем себя от возможностей выпить!!!
Для убедительности можно подурачиться каким-нибудь обрядом проводов пьянства окоянного. Например, изобразить символически "ПЬЯНСТВО" на бумаге, сжечь его на улице во время радостного танца с бубном и развеять прах по ветру!
Алкозависимость - это тюрьма для души. А  мы будем праздновать условно досрочное освобождение! Да здравствует СВОБОДА!
Хорошая книга! Каждая мысль в ней звучит  в унисон с моими выстраданными выводами.

17

Re: Обсуждаем книгу "Как не пить?" О. Стеценко

Владимир пишет:

Алкозависимость - это тюрьма для души. А  мы будем праздновать условно досрочное освобождение! Да здравствует СВОБОДА!

Спасибо, Владимир! И где  только ты находишь такие правильные и понятные слова?! С интересом всегда читаю твои посты. Здорово и убедительно, спасибо.

Я не курю с 1 марта 2016 года!

18

Re: Обсуждаем книгу "Как не пить?" О. Стеценко

Степановна пишет:

И где  только ты находишь такие правильные и понятные слова?! С

  Так... это - откуда-то изнутря слова сами лезут, особливо когда от души хочешь что-то  доброе сделать хорошему человеку из симпатии и понимания.

Наша радость огромнее  моря
Ни рублём не измерить, ни  долларами
Безалкогольной мы тобой крови,
И можем быть друг-другу донорами!
  bw

Вдохновляешь меня, Степановна!

19

Re: Обсуждаем книгу "Как не пить?" О. Стеценко

Владимир пишет:

Безалкогольной мы тобой крови,
И можем быть друг-другу донорами!

Отлично!

Я не курю с 1 марта 2016 года!

20

Re: Обсуждаем книгу "Как не пить?" О. Стеценко

Прочитал книгу за один присест. Книга не большая, читается легко и все по делу, так сказать воды в ней нет. Спасибо человеку написавшую эту книгу и Вам за то что выложили её в свободном доступе.

Трезв с 27.09.2015.

21

Re: Обсуждаем книгу "Как не пить?" О. Стеценко

Перечитал книгу два раза и скажу, что второй раз был продуктивнее!  Третий раз наверняка будет тоже. Просто кое что забывается, а когда перечитываешь, находишь что-то новое, что пропустил в прошлый раз.
Надеюсь, что дальше книга будет уточняться, дополняться и переиздаваться. Автору наши респект и уважуха!

не курю с 1 февраля 2016

22

Re: Обсуждаем книгу "Как не пить?" О. Стеценко

ЦИТАТА ИЗ КНИГИ "Крайне важно понимать, что говорить об излечении недопустимо. Зависимость, внедрившись в душу, уже ее не покидает никогда. Но это не значит, что нет людей, которые бросили пить. Такие люди есть, даже довольно много, но это не бывшие алкоголики, а люди, научившиеся не подчиняться зависимости. " - КАК ЭТО ПОНИМАТЬ?

23

Re: Обсуждаем книгу "Как не пить?" О. Стеценко

MISHA, Привет! А так и понимать! Что алкоголизм-это не грипп или ангина, которые проходят при приеме нужных препаратов..Здесь лечение одно--ПРОСТО НЕ ПИТЬ! А в трезвом уме уже намного легче анализировать и учиться принимать в себе свою болезнь... Важно помнить , что болен навсегда..Нужно пытаться не доводить себя до тех состояний, в которых раньше хватался за стакан..Учиться мыслить позитивно, получать удовольствие от каких то моментов..Искать плюсы даже в безвыходках..Выход есть всегда! А рюмка-это ВХОД! Нужно как бы заморозить эту болезнь..и помнить, что даже через много лет трезвости  начав пить"культурно" по праздникам..она моментально оттает.. и снова болото..

24

Re: Обсуждаем книгу "Как не пить?" О. Стеценко

MISHA пишет:

КАК ЭТО ПОНИМАТЬ?

Ну, так в вопросе и ответ:

Зависимость, внедрившись в душу, уже ее не покидает никогда

Да, алкоголик - это навсегда, но это не приговор!!!
Научившись жить трезво, научишься обходить все грабли, тобой же разложенные... а учеба эта - вся оставшаяся жизнь.
Кто это понимает, тот успокаивается и уже начинает искать себя в реальной трезвой жизни... спорт, хобби, дом, семья ... любые другие увлечения и занятия, которые захватывают человека и дают удовлетворение, спокойствие, что свое, наконец... все то, чего мы, бывшие алкоголики, когда-то искали на дне бутылки...

25

Re: Обсуждаем книгу "Как не пить?" О. Стеценко

Спасибо вам друзья, все ясно!