1

Тема: Наука о нас и нашей проблеме.

Уважаемые форумчане, так как я увлекаюсь нейрофизиологией, решил начать вот такую новую темку в которую буду закидывать различные исследования и международные публикации об изучении алкоголизма, его влияния на организм и современных подходах к его излечению. Информация не уникальная - если кто-то также ищет или интересуется темой, возможно уже видели это на просторах Сети.

И первым блином, но вполне себе ровным, я бы хотел поделиться следующим исследованием: https://advances.sciencemag.org/content/6/26/eaba0154

О чем же говорится в данной статье:
В прошлом учёные с помощью магнитно-резонансной томографии измерили диффузию жидкости в головном мозге и выяснили, что даже умеренное потребление алкоголя вызывает микроструктурные аномалии в паренхиме (1) головного мозга. Изменения структуры ускоряли диффузию нейротрансмиттеров, таких как дофамин, в мозге и влияли на то самое "удовольствие" от алкоголя или эффект "эйфории", ради которого мы его употребляем.

Основываясь на данных исследованиях, группа учёных под руководством доктора Сантьяго Каналса (Instituto de Neurociencias, Spain) используя помимо МРТ общие клинические исследования людей склонных к алкоголизму и лабораторных мышей, выяснила, что за ускорение диффузии жидкостей в мозге отвечают иммунные клетки. Исследование, опубликованное в журнале Science Advances, уличает специализированные клетки мозга, называемые микроглией, в пособничестве алкоголизму. Алкоголь, как вредное вещество, активирует защитные клетки мозга, но при этом влияет на их биохимические характеристики. В результате появляются иммунные клетки с измененной формой: от ветвистой (чтобы цепляться к различным патогенным вирусам/бактериям и т.д.) к более округлой (чтобы захватывать и уничтожать токсины). Новая форма клеток приводит к разрушению «барьеров» в межклеточном веществе, которые раньше сдерживали диффузию веществ т.е. по сути потеря структурной целостности клеток паренхимы мозга и потеря их основных функций (2).

Опыты на мышах и наблюдения за людьми показали, что структурные изменения микроглии появляются вскоре после начала употребления алкоголя и сохраняются в течение некоторого времени после прекращения употребления (зависит от множества факторов, как от начального состояния мозга, так и от медикаментозной поддержки восстановления и т.д.). Если учёные смогут однажды повлиять на эти структурные изменения, то, возможно, создадут новые, более эффективные методы борьбы с алкогольной зависимостью.

Сноски:
1) Паренхима мозга - это функциональная ткань мозга. Она состоит из двух типов клеток, которые используются специально для познания и контроля остальной части тела. Оставшаяся мозговая ткань известна как строма, которая является поддерживающей или структурной тканью. Повреждение или травма паренхимы головного мозга часто приводит к потере когнитивных способностей или даже смерти.
2) Диффузные изменения мозга - в общем случае говорят о патологических изменениях в тканях мозга. В отличии от очаговых изменений, при диффузных говориться чаще о мозге в целом (т.е. выделить конкретную область не удается). В контексте исследования говориться о том, что диффузные изменения приводят к упрощению движения нейротрансмиттеров, типа дофамина, когда они преодолевают свои естественные для мозга барьеры и начинают действовать на клетки неправильно. Но также дифузные изменения говорят о том, что мозг превращается из красивого грецкого ореха с кучей извилин, в одну большую однородную кашу, при дальнейшем употреблении из которой уходит и вода и она начинает терять объемы.

На этом сегодня все, пожелаем им удачи. Если такие статьи зайдут, буду постить самые интересные по мере их появления.
Ну и берегите себя. Каждый раз повторяйте себе, что вот этот дофаминовый беспредел под этанолом длится от силы 20 минут, а восстанавливать его последствия потребуется не один год.

Трезвость кладет дрова в печку, мясо - в кастрюлю, хлеб - на стол, кредит - государству, деньги - в кошелек, силу - в тело, одежду - на спину, ум - в голову, довольство - в семью.
(с) Бенджамин Франклин
Спасибо сказали: Таня, Алина, Winni, Танечка78, Sash, Лана7, Роман_29102019, Викуша, Bez_alko, Anna, Эмма, Джулайла, Ирэн13

2

Re: Наука о нас и нашей проблеме.

дофаминовый беспредел под этанолом длится от силы 20 минут, а восстанавливать его последствия потребуется не один год.

Точнее и не скажешь! ay

"Лучшая доля не в том, чтобы воздерживаться от наслаждений, а в том, чтобы властвовать над ними, не подчиняясь им."

Аристипп

3

Re: Наука о нас и нашей проблеме.

Спасибо!

Кто топит горе в рюмке водки, упорно веря чудесам,
В итоге в этой самой рюмке утонет сам…

4

Re: Наука о нас и нашей проблеме.

Тема интересная. Сын тоже увлекается, чего только не начиталась делится инфой. Не пьет кстати даже не пробовал, принципиально не хочет.
Но к сожалению, на практике человек лучше всего воспринимает конкретику с примерами. Вот при словах о дофаминовом беспределе который я чувствовала не раз у меня прям оживление нездоровое началось, а все остальное - ну годами исправлять чего-то, ну не ветвистые где-то клетки - кажется далеко и неправда.
Трудно это как мотивацию использовать, к сожалению.

Хочешь получить результат, который никогда не получал - начни делать то, что никогда не делал
Спасибо сказали: Anna1

5

Re: Наука о нас и нашей проблеме.

Эмма пишет:

Тема интересная. Сын тоже увлекается, чего только не начиталась делится инфой. Не пьет кстати даже не пробовал, принципиально не хочет.
Но к сожалению, на практике человек лучше всего воспринимает конкретику с примерами. Вот при словах о дофаминовом беспределе который я чувствовала не раз у меня прям оживление нездоровое началось, а все остальное - ну годами исправлять чего-то, ну не ветвистые где-то клетки - кажется далеко и неправда.
Трудно это как мотивацию использовать, к сожалению.

Это только первая статья, завтра будет другая, более мотивирующая. Каждому свое конечно, но меня вот мотивирует, когда я понимаю проблему и могу себе обстоятельно объяснить, какой вред я себе приемом алкоголя нанесу. Даже небольшим количеством.

Трезвость кладет дрова в печку, мясо - в кастрюлю, хлеб - на стол, кредит - государству, деньги - в кошелек, силу - в тело, одежду - на спину, ум - в голову, довольство - в семью.
(с) Бенджамин Франклин
Спасибо сказали: Лана7, Катарина2

6 (01.08.2020 11:33:28 отредактировано АБылЛиМальчик?)

Re: Наука о нас и нашей проблеме.

Сегодня новая статья и мне кажется она будет ближе и интереснее многим на форуме.
https://www.frontiersin.org/articles/10 … 00086/full

Принудительное воздержание от алкоголя индуцирует специфические для пола депрессивные поведенческие и нейронные адаптации в соматостатиновых нейронах кортикальной и миндалевидной областей мозга.

О чем статья:
Алкоголизм и абстинентный синдром тесно связаны с тревожно-депрессивными симптомами, это проявляется не только у людей, но и у модельных животных (например, мышей). Прием антидепрессантов снижает как употребление алкоголя, так и депрессивное поведение мышей и активно используется в наркологии помогая людям, но механизмы связи алкоголизма и психических расстройств ранее были неизвестны.

С депрессией и такими психоневрологическими заболеваниями, как обсессивно-компульсивное расстройство или шизофрения, связывают субпопуляцию тормозных нейронов, которые выделяют нейропептид соматостатин (далее для упрощения соматостатиновые нейроны). Слабую активность этих клеток наблюдают при большом депрессивном расстройстве, а опыты с ее повышением с помощью генетических инструментов снижало тревожное поведение у мышей. Но участие соматостатиновых нейронов в развитии депрессивных симптомов при абстинентном синдроме ранее не исследовалось.

Ученые из Университета штата Пенсильвания под руководством Николь Кроули (Nicole Crowley) исследовали роль соматостатиновых нейронов различных областей мозга при абстинентном синдроме. Для этого 21 мыши в течение 42 дней ставили в клетки две бутылки: одна с водой, другая со спиртом, концентрацию которого постепенно увеличивали от трех до десяти процентов (параллельно следили за второй группой из 22 контрольных мышей-трезвенников, обе бутылки у них были заполнены водой). Затем бутылку со спиртом убирали, вызывая у животных абстинентное состояние. После вынужденного отказа от алкоголя животных еженедельно тестировали в ряде стандартных тестов на тревожное поведение.

В течение первых шести недель эксперимента самки потребляли в среднем значительно больше спирта, чем самцы, при этом все мыши предпочитали раствор спирта второй бутылочке с водой. После алкоголь мышам заменили на воду, в тестах на тревожное поведение результаты мышей с вынужденным отказом от алкоголя не отличались от контрольной группы мышей-трезвенников. Однако, учены обратили внимание, что испытуемые проявили симптомы депрессивного состояния: самцы — в тесте Порсолта на отчаяние (животных помещают в цилиндр с водой, из которого они не могут выбраться, и смотрят за тем, как долго они будут барахтаться; мыши обоих полов в тесте на предпочтение сладкой или обычной воды (животные экспериментальной группы отказывались от сладкой воды).

Чтобы понять, нейроны каких областей мозга активны при депрессивном поведении, ученые анализировали экспрессию гена c-fos, которая связана с возбуждением нервных клеток, после теста Порсолта. В префронтальной коре у самок с вынужденным отказом от алкоголя экспрессия c-fos была ниже, чем у контрольной группы (p < 0,05) и у самцов (p < 0,001), но соматостатиновые нейроны активировались одинаково у всех животных. Тогда исследователи измерили электрофизиологические показатели этих клеток методом локальной фиксации потенциала. Оказалось, что соматостатиновые нейроны самок с вынужденным отказом от алкоголя более возбудимы, чем у контрольных мышей-трезвенников.

Нейроны вентрального ядра ложа терминальной полоски проявили обратную закономерность: в тесте Порсолта они активировались сильнее у экспериментальных животных, чем у контрольных трезвенников (p < 0,01). У самок соматостатиновые нейроны отдельно были более активными, но менее возбудимыми по сравнению с контрольной группой (p < 0,05) .

По итогам исследования авторы работы предполагают следующий механизм развития депрессивного поведения: в префронтальной коре возбудимость тормозных соматостатиновых нейронов увеличивается, и те снижают активность пирамидных нейронов и других популяций нервных клеток в тесте на отчаяние. В ядре ложа терминальной полоски происходят противоположные изменения. Особенности активации обеих областей мозга были во всех случаях более выраженными у самок, чем у самцов — это может объяснять повышенную уязвимость женщин к абстинентному синдрому.

Подводя итоги:
Данное исследование выявило чёткую причину депрессивного состояния в алкогольной абстиненции, которая заставляет продолжать пить - увеличивающаяся возбудимость тормозных соматостатиновых нейронов.

Дальнейшие исследования должны показать, какие способы воздействия на эти нейроны, возбуждение или торможение их работы помогут сохранять позитивный эмоциональный фон алкоголикам, что может облегчить им выход из абстиненции и поможет им не уходить в запои от повышенной тревожности и депрессии.

Хорошие новости: депрессивное состояние у алкоголиков имеет физиологическую природу (привет соматостатиновые нейроны!), поэтому принимая АД и понимая, что проблема действительно носит временный характер, с ней гораздо легче справиться. Теперь вы знаете физиологическую подаплеку советов "перетерпеть эмоциональные качели 2-3 недели", того самого совета, который мы здесь даем всем, кто решил восстановить свой организм и остановиться.

Плохие новости:
1) Уходить в запои в депрессии это все равно, что брать солонку и активно посыпать открытую рану. К психоэмоциональным проблемам мы добавляем еще и физиологические. Алкоголь в данном случае делает чудовищную вещь - он не только не снимает симптомы, он усугубляет состояние в десятки раз! Это делает депрессию невыносимой и открывает дорогу суицидальным мыслям. Более того, чем больше человек пьет в надежде, что вот завтра будет легче, тем хуже и хуже становится его ситуция и более мучительным выход из запоев.
2) Как уже давно известно - женщины более подвержены алкоголизму и последствия для них более тяжелые. Это не первые исследования говорящие об этом. Здесь вы можете видеть различие в цифрах (если округлить, в 5 раз!).

Поэтому, дорогие наши умницы и красавицы, прекращайте. Используйте все доступные и обсуждаемые здесь методы, но прекращайте. Не издевайтесь над собой, не вгоняйте в себя в чудовищные состояния из которых не выйти НИКАК, пока бедный измученный организм хоть немного не восстановит уничтоженные этанолом участки мозга. Берегите себя.
Ну и нас, мужиков, конечно статья тоже касается.

Трезвость кладет дрова в печку, мясо - в кастрюлю, хлеб - на стол, кредит - государству, деньги - в кошелек, силу - в тело, одежду - на спину, ум - в голову, довольство - в семью.
(с) Бенджамин Франклин
Спасибо сказали: Алина, Феникс, Bez_alko, Anna, Эмма, Джулайла, Ирэн7

7 (04.08.2020 20:45:56 отредактировано АБылЛиМальчик?)

Re: Наука о нас и нашей проблеме.

Отличная статья вышла от целого ряда отечественных ученых в журнале Esquire. Статье уже больше года, но один из спикеров достаточно подробно проливает свет на нашу зависимость.

Максим Ловать
Руководитель центра доклинических испытаний, руководитель группы экспериментального алкоголизма (в прошлом — группа аддиктивных расстройств), кафедра физиологии человека и животных биологического факультета МГУ.

Чтобы объяснить, почему нам так нравится алкоголь, что мы готовы игнорировать его побочное действие, надо понять, как вообще мы получаем удовольствие. Все наше поведение физиологи склонны рассматривать с позиций теории функциональных систем Петра Анохина. Базируясь на рефлекторной теории Павлова (той самой, знаменитой опытами над собаками), Анохин показал, что систему «стимул—ответ» запускает только стимул из внешнего мира. И в простом случае задача мозга в том, чтобы при получении, например, болевого сигнала изменять внешний мир до того момента, пока не наступит состояние, не раздражающее данный рецептор боли. К примеру, рефлекс отдергивания руки от огня: терморецепторы передают импульсы в нервный центр спинного мозга, тот перераспределяет сигналы к мышцам-сгибателям, те отдергивают руку до тех пор, пока терморецепторы не замолчат. По мере выполнения команды все время идет сверка: все еще горячо? — тянем руку дальше. То есть результат сверки запускает дальнейшее движение, и получается информационное кольцо, непрерывная цепь сигналов длиною в жизнь. Но по мере накопления опыта у нервного центра появляются свои собственные шаблоны — уже не надо совать руку в огонь, если сам его вид возбуждает оборонительные рефлекторные центры. Эти шаблоны в виде определенной концентрации глюкозы, показаний температурных датчиков, цвета и формы предметов мозг начинает хранить и сортировать: за этой последовательностью сигналов будет повреждение, а за этой — насыщение. Так над системой «больно/вкусно» надстраивается большая шапка представлений. Глядя на каждый новый объект, мы так или иначе определяем: это нам на пользу, это — во вред; к этому будем стремиться, этого — избегать. Совокупность таких признаков превращается в так называемые модели счастья или несчастья. «Модель счастья» — это то, как человек себя ощущает, когда он сыт, ему тепло, когда он хорошо поработал и получил зарплату.

Но для побуждения исполнительной системы к действию, результат которого не виден прямо сейчас, мозгу нужна какая-то дополнительная структура. Она бы, например, заставляла нас недосыпать, чтобы заработать на отпуск. Этот отдел в мозге выглядит как небольшая группа нейронов с длинными и сильно разветвленными отростками, которые, с одной стороны, собирают внешние данные, а с другой — подгружают из памяти «модели счастья» (увы, не связанные с логикой, так как формируются из пережитых ощущений и эмоций) и пинает моторную систему: «Делай, делай». Вещество-передатчик — медиатор, при помощи которого эти нейроны связываются с исполнительной системой, называется дофамин. Это внутренний допинг. Именно его подменяют или заставляют активно выделяться большинство наркотиков. Известное состояние мышечной радости — так хорошо, что хочется прыгать — это как раз активация дофаминовых нейронов. Если результат достигнут, возбуждаются следующие в цепочке нейроны, которые содержат опиоиды, внутренние аналоги опиума: цель достигнута — наступает эйфория. Потребители морфина и героина незаслуженно переживают именно эти ощущения.

Любой наркотик попадает в эту систему напрямую, перекрывая в 5−10 раз все нормальные стимулы, идущие из внешнего мира. Связи между нейронами в нормальных условиях образуются довольно медленно — вот почему нам, чтобы что-то выучить, нужно много раз повторять одно и то же. При введении наркотика происходит гиперобучение, не сравнимое по интенсивности стимуляции ни с каким стимулом из внешнего мира, а по интенсивности переживания «награды» — ни с одним внешним удовольствием. Так происходит переучивание: сигналы из внешнего мира больше не вызывают прежнего воодушевления: теперь в «модели счастья» — вид стакана. И все внешние персонажи перегруппируются, разделяясь на «хороших» — тех, кто помог достать, и «плохих» — тех, кто этому препятствует.

По мере развития зависимости растет и толерантность: организм, как может, сопротивляется эффектам наркотика — чуждым и нарушающим всю его работу. И прежняя доза уже не приводит к удовлетворению. Нужно еще, наступает отравление, клетки начинают гибнуть, и первыми отмирают дофаминовые нейроны, связывающие центры удовольствия, эмоции и исполнительную систему — у человека пропадает воля, то есть способность добиваться исполнения своих желаний. Когда у алкоголика трясутся руки и он не может точно навести их на цель — это как раз проявления дефицита в моторной части дофаминовой системы (у больных паркинсонизмом расстройство моторики — того же происхождения). Поражение же центральных ветвей дофаминовой системы разобщает сознание и волю — они начинают существовать независимо друг от друга.

Вот почему самое главное и трудное в лечении — это дать алкоголику или наркоману самому ощутить свою зависимость. Ему нужно учиться как-то косвенно получать информацию о своих желаниях, поэтому пока что шанс вылечиться дают только пошаговые системы (типа «Анонимных алкоголиков»). В группах алкоголики начинают понимать: есть другие случаи, на примере которых видна эта тяга. Как связать напрямую сознание с желаниями обратно, медицина пока не придумала: место погибших дофаминовых нейронов занимают другие, мелкие и с короткими отростками.

Для лечащегося алкоголика пути получения удовольствия на длительное время закрыты. Особенно — связанные с активацией системы моторного удовольствия. Самая распространенная ошибка, когда общество говорит: «Ну что ты пьешь, иди, на лыжах катайся, с парашютом прыгай, и забудешь про водку». Беда в том, что как только алкоголик получает острое приятное ощущение, тяга к алкоголю активизируется. Это все равно, как если мы представим реку, намывшую много русел, и перекроем в ней воду. Теперь, если воду снова включить, она сначала пойдет по самому глубокому руслу, которое и есть — тяга к алкоголю, а все остальные — секс, работа, спорт — останутся без наполнения. Причина — влечение к ним закрепляется поведенческими реакциями, а к алкоголю — фармакологией, то есть прямым влиянием на центр удовольствия.

Недавно возникла гипотеза, что, похоже, к алкоголизму ведут разные пути. Если провести анализ картины опьянения здоровых людей, то можно заметить два типа опьянения: так называемые буйный и тихий, или по «мужскому» типу и по «женскому», хотя с полом это и не связано. Для первого характерны агрессивность, двигательное возбуждение, эмоциональная активность, покраснение лица; для второго — умиротворение, сонливость, вялость. Обычно человек в той или иной мере носит признаки обоих типов. Но если его реакция больше по «мужскому» типу, то шансов спиться у него больше. Самый хороший маркер — покраснение лица — признак наследственно реактивной биоаминовой системы, чувствительной к алкоголю и расширяющей сосуды. Если удовольствие ярко выраженное, то и тяга может сформироваться так же быстро, как под воздействием тяжелых наркотиков: порой достаточно года-двух. У второго, «женского» типа происходит активация систем торможения мозга, что вызывает снижение страха, умиротворение и сон. В норме эта система чуть заторможена, ведь человек должен быть всегда немного тревожен — иначе его предков съели бы хищники. Люди с такой реакцией спиваются дольше: даже при активном тренинге этот срок больше пяти лет. Однако, если зависимость уже сформировалась, то эти два типа уже практически неразличимы по проявлениям, хотя лечить их надо по‑разному. От некоторых стимуляторов мозгового кровотока, например, одни прямо из лечения уходят в запой, а другие бросают пить на год и больше.

Как лечить алкоголика? Правильнее всего терапию разделить на три этапа: вывод из запоя, оживление — восстановление физической и психической формы — и формирование новой жизни. Сейчас отлично разработан первый этап: человека из мертвецкого состояния примерно за два часа можно поставить на ноги. В помощь идет и капельница с комплексом лекарств по симптомам, и физиотерапия, и витамины. Выздоровление также идет успешно, особенно у алкоголиков без тяжелых сопровождающих патологий. А вот с патологическим влечением справиться пока практически не удается. Даже после трех недель в хорошей клинике, где пациент успешно восстановился физически и прошел курс психотерапии, через несколько месяцев у него снова появляется агрессивность, бессонница, снижение продуктивности мышления и работоспособности, проблемы в общении, нарастает внутреннее ощущение дискомфорта — это и есть иногда осознанная, а чаще нет — тяга к алкоголю.

Чтобы понять, что же происходит, нужны фундаментальные исследования: наблюдения за пациентами дают мало. Работа с крысами, у которых развилась тяга к алкоголю, дает данные для поиска нарушенного звена, не дающего человеку вновь обрести способность радоваться жизни. Раньше считалось, что раз алкоголь убивает клетки мозга, то дело безнадежное: мертвого не оживить. Однако науке теперь точно известно, что клетки мозга делятся. Но не сами нейроны, а стволовые клетки, причем порой очень активно. Например, у детей на седьмом месяце жизни полностью заменяются клетки коры полушарий мозга: были извилины, а затем в один момент все нейроны коры вымирают, складки разглаживаются, и в течение двух-трех недель нейроны замещаются новыми. Восстановление подвижности после травм при правильном лечении также идет достаточно хорошо — отросток нейрона может снова прорасти чуть ли не на метр, к примеру, от спинного мозга к мышцам стопы. Все это говорит о том, что в принципе у организма есть возможности заместить погибшие от алкоголя нейроны новыми, только он этого почему-то не делает. Почему?

Академик Игорь Петрович Ашмарин, ушедший из жизни в 2007 году, основываясь на многочисленных экспериментах, выдвинул гипотезу о существовании особой системы, поддерживающей стабильность и слаженность работы организма в течение жизни. Не так давно в крови были открыты тысячи кусочков разных белков — пептиды, каждый из которых так или иначе регулирует работу организма. Все вместе они формируют так называемый белковый континуум — каждое свойство организма тонко подстраивается целым роем настройщиков. Но у них должна быть система контроля. Некоторое время на роль контролера претендовал мозг, однако его отделенность от крови гемато-энцефалическим барьером, непроницаемым даже для небольших фрагментов, а также быстротечность и изменчивость процессов в нем самом сделало бы такую схему управления слишком нестабильной. То, что нам известно о регуляции гормонами, говорит об их довольно скудном наборе — похоже, что они ответственны только за грубую настройку органов. Какая же система может тонко и при этом на протяжении многих месяцев поддерживать стабильную работу организма? Оказывается, она давно открыта, и в связи с совершенно другой функцией — защитой организма от внешних покушений — это иммунная система.

На эту мысль наталкивают данные о существовании антител к собственным белкам и пептидам организма. Антитела — это частицы, обычно атакующие и связывающие вторгшихся чужаков — бактерии, простейших. Что это? Сбой в системе иммунитета или особый механизм регуляции? А если так, то какую роль он выполняет в организме?

Опыты показали, что эти антитела могут не только уничтожать, но и защищать от распада регуляторы, с которыми они связались, и даже связываться с рецепторами к некоторым гормонам, не повреждая клетки, их несущие. На основании этого было предположено, что такие антитела могут регулировать процессы в организме, не давая вырабатываться лишним пептидам и гормонам, а также защищая недостающие. Разнообразие антител исчисляется миллионами. Учитывая срок их жизни (месяцы и даже годы), мы получаем систему стражей, держащих под контролем тот набор постоянных параметров, который мы называем здоровьем или хроническим заболеванием. И если уход в патологию происходит, это заметно изменяет набор и количество антител. Теперь, если мы восстанавливаем, например, кровяное давление классическими лекарствами, все параметры сначала приходят в норму. Но постепенно антитела снова «утаскивают» организм обратно в то сформированное ими патологическое равновесие, которое они теперь поддерживают и которое мы называем «хроническая гипертония». Возможно, если удастся искусственно вмешиваться в синтез антител, пробуя, например, различные варианты иммунизации, появится шанс их усмирения. Открывается дорога к лечению не только зависимостей, но, возможно, это ключ к исправлению многих хронических «сбоев в программе» — например, уже показан дисбаланс антител при инфарктных состояниях, открыта «иммунная буря» после выхода человека из комы, вызывающая большой процент смертей через несколько дней после успешных мероприятий по оживлению. Наши опыты на крысах показывают, что иммунное воздействие на ферменты расщепления этанола действительно уменьшает тягу к алкоголю. И антитела годами могут поддерживать данный статус — вероятно, не давая раскачиваться дофаминовой системе. Однако выводы делать рано — слишком много нерешенных вопросов оставляют данную идею в ранге, хоть и заманчивой, но гипотезы.

Трезвость кладет дрова в печку, мясо - в кастрюлю, хлеб - на стол, кредит - государству, деньги - в кошелек, силу - в тело, одежду - на спину, ум - в голову, довольство - в семью.
(с) Бенджамин Франклин
Спасибо сказали: Bez_alko, ВиктOрыч, Эмма, Джулайла4

8

Re: Наука о нас и нашей проблеме.

Спасибо, очень в тему! А ты не мог бы выделять основные фразы в каждом разделе, как специалист  ah а то некоторые вещи приходится по несколько раз перечитывать, терминология специфическая - так хоть зацепиться взглядом будет за что.

Хочешь получить результат, который никогда не получал - начни делать то, что никогда не делал
Спасибо сказали: Anna1

9 (06.08.2020 01:05:44 отредактировано АБылЛиМальчик?)

Re: Наука о нас и нашей проблеме.

Эмма пишет:

Спасибо, очень в тему! А ты не мог бы выделять основные фразы в каждом разделе, как специалист  ah а то некоторые вещи приходится по несколько раз перечитывать, терминология специфическая - так хоть зацепиться взглядом будет за что.

В этом посте уже ничего править не могу. Будут новые статьи - постараюсь выделить самое понятное или значимое.
Просто в таком случае остальное читать не будут  ag  Мы так устроены ag Мы ленивые  ag  ag  ag

Трезвость кладет дрова в печку, мясо - в кастрюлю, хлеб - на стол, кредит - государству, деньги - в кошелек, силу - в тело, одежду - на спину, ум - в голову, довольство - в семью.
(с) Бенджамин Франклин

10

Re: Наука о нас и нашей проблеме.

АБылЛиМальчик? пишет:

В этом посте уже ничего править не могу. Будут новые статьи - постараюсь выделить самое понятное или значимое.
Просто в таком случае остальное читать не будут    Мы так устроены  Мы ленивые     

АБылЛиМальчик?, не выделишь, в такой наукообразной подаче подобные длинные и муторные для обывателя посты вообще читать не будут. Поверь ag  bs

Спасибо сказали: АБылЛиМальчик?1

11

Re: Наука о нас и нашей проблеме.

ВиктOрыч пишет:

АБылЛиМальчик?, не выделишь, в такой наукообразной подаче подобные длинные и муторные для обывателя посты вообще читать не будут. Поверь ag  bs

Это точно. К сожалению.

Трезвость кладет дрова в печку, мясо - в кастрюлю, хлеб - на стол, кредит - государству, деньги - в кошелек, силу - в тело, одежду - на спину, ум - в голову, довольство - в семью.
(с) Бенджамин Франклин

12 (06.08.2020 02:06:23 отредактировано Эмма)

Re: Наука о нас и нашей проблеме.

Ну почему к сожалению, просто это специализированная тема, в которую надо сначала погрузиться. Я вот например уже писала у меня сын увлекается, читаю его доклады и хоть что-то запоминаю, а до этого я и слов таких не знала. Да и не уверена, надо ли их знать неспециалисту...  ap
дофаминовые нейроны с короткими отростками be

Хочешь получить результат, который никогда не получал - начни делать то, что никогда не делал
Спасибо сказали: АБылЛиМальчик?1

13

Re: Наука о нас и нашей проблеме.

Очередная статья, сегодня очень сложная для восприятия, поэтому выделять много не буду  ag 
Смысл описанного в ней, что у нас на физиологическом уровне организуются связи с местом/событием/людьми после неоднократного употребления там. Мозг выстраивает нейронные связи, ведущие нас к легкому получению удовольствия (ноги сами несут в магазин). Именно по этому нас тянет к людям, с которыми пили, в места где особенно хорошо было выпить (вспомним рассказы здесь о вине в кафе на испанских улочках) и в некоторых местах и компаниях из-за этого же нам оооочень сложно сдержаться.

Собственно, вот сама жесть:
https://www.cell.com/neuron/pdf/S0896-6 … 0482-7.pdf

Американские ученые обнаружили ключевой участок головного мозга, отвечающий за формирование ассоциаций между факторами окружающей среды и наркотическими веществами у зависимых. Им оказалось паравентрикулярное ядро таламуса: ингибирование его связей с миндалевидным телом и прилежащим ядром привело к тому, что зависимые от морфина мыши либо не могли привыкнуть к той комнате, в которой им давали наркотик, либо быстро теряли к ней интерес. Обнаруженные связи можно использовать для разработки методов лечения зависимостей — по крайней мере, опиоидных, пишут ученые в журнале Neuron.

В формировании зависимостей одну из ключевых ролей играет связь между объектом аддикции и сопутствующими ощущениями: при наркозависимости, например, потребление вещества связано с получением удовольствия, а отсутствие вещества — с абстинентным синдромом разной степени тяжести. Возникает такая связь очень быстро, хотя и не всегда ведет к зависимости: здесь свою роль играют сторонние факторы, которые могут, например, активировать компенсаторные механизмы, препятствующие тому, чтобы зависимость все же появилась.

Промежуточным звеном здесь могут быть факторы окружающей среды: при уже сформированной связи между объектом аддикции и получаемыми ощущениями такие факторы могут усиливать желание. Так, например, у зависимых от табака связаны стремление покурить и запах сигаретного дыма или вид курящих людей. Влияние на это промежуточное звено — один из самых действенных способов избавления от зависимостей, но он не всегда работает одинаково эффективно: для того, чтобы перестать связывать то, что происходит вокруг, с объектом зависимости и удовольствием, которое приводит к его потреблению, мало только избавиться от внешних факторов.

С другой стороны, помочь может таргетирование воспоминаний, которые как раз связывают внешние факторы и зависимость, в особенности — на уровне головного мозга. Ученые из Стэнфордского университета под руководством Сяокэ Чэнь (Xiaoke Chen) предположили, что ключевую роль в формировании таких воспоминаний может играть паравентрикулярное ядро таламуса (проекции его нейронов связывают его участвующими в зависимости отделами: прилежащим ядром и миндалевидным телом) и именно его необходимо таргетировать для избавления от зависимости.

Чтобы это проверить, ученые провели эксперимент на мышах. Для этого они использовали классическую парадигму условного предпочтения места. Мышей пускали в клетку с двумя комнатами и после того, как они выберут одну, вводили им физраствор и держали там же в течение 45 минут в течение четырех дней каждый день. После этого мышам вводили морфин и повторяли процедуру, но уже с другой комнатой. По окончании периода привыкания мышам позволяли выбирать, в какую комнату пойти: зависимые от морфина мыши всегда выбирают ту комнату, в которую их садили сразу после того, как вещество было введено.

Активность мозга мышей изучали с помощью кальциевой визуализации: для этого в паравентрикулярное ядро таламуса мышам ввели аденоассоциированный вирус, экспрессирующий индикатор, который связывается с ионами кальция при возникновении у нейронов потенциала действия. В другие терминалии других участков — миндалевидное тело и прилежащее ядро — мышам имплантировали оптическое волокно. Таким образом, ученые фотометрически измеряли появление ионов кальция (и, соответственно, активности нейронов) как в паравентрикулярном ядре, так и в нейронных путях от него к другим участкам.

Ученые выяснили, что активность пути между паравентрикулярным ядром таламуса и центральным ядром миндалевидного тела необходима для формирования связи между определенной комнатой и тем, что именно в ней мышь может получить морфин. Мыши, которым ингибировали путь искусственными препаратами, предварительно внедрив DREADD-рецепторы, значительно (p < 0,001) реже проявляли интерес к морфиновой комнате во время тренировки (то есть тогда, когда их пытались «подсадить» на вещество). Интересно, что такой эффект сохранялся и на следующий день, когда активность пути никак не ограничивали.

При этом активация этого пути оптогенетически — с помощью внедрения каналродопсина-2, возбуждаемого лазером с длиной волны в примерно 470 нанометров — не привела к тому, что мыши начали активнее искать проход к морфиновой комнате. Это означает, что связь между паравентрикулярным ядром и миндалевидным телом не связана с поиском вознаграждения как таковым, а как раз помогает связать факторы внешней среды с веществом, формируя ассоциацию.

Что касается пути между паравентрикулярным ядром таламуса и прилежащим ядром, то его DREADD-ингибирование приводило к тому, что мыши переставали связывать определенную комнату с получением морфина: мыши проявляли значительно (p < 0,001) меньше интереса к морфиновой комнате через сутки и десять дней после ингибирования пути. Ученые заключили, что этот путь отвечает за хранение воспоминаний об уже сформированной связи между комнатой и тем, что в ней можно получить морфин, что, по сути, предотвращает рецидив.

Post mortem анализ тканей головного мозга (а точнее — экспрессии фактора c-Fos, указывающего на активность мозга) показал, что ингибирование пути между таламусом и прилежащим ядром снижает активность 22 разных участков по всему головному мозгу. Среди них оказалась латеральная часть гипоталамуса («командного центра» памяти), роль которого в формировании воспоминаний о веществе ученые изучили далее. Для этого ученые отследили активность проекций нейронов из паравентрикулярного ядра таламуса в прилежащее ядро и из прилежащего ядра в гипоталамус у новой группы мышей, зависимых от морфина: оказалось, что у зависимых мышей проекции нейронов из первого ядра ко второму пути (из прилежащего ядра в гипоталамус) переключаются с возбуждения на ингибирование. Дополнительные эксперименты на других мышах показали, что в случае, если путь между прилежащим ядром и гипоталамусом вновь сделать возбуждающим, то рецидива не происходит точно так же, как в случае, когда был ингибирован путь между таламусом и прилежащим ядром.

Авторы пришли к выводу, что паравентрикулярное ядро таламуса играет ключевую роль в формировании зависимости (по крайней мере, опиоидной), причем роль эта — двойная. За счет своей связи с несколькими участками, участвующими в формировании зависимости, это ядро не только руководит изначальным формированием ассоциации между внешними факторами и веществами, но и помогает ей сохраниться в памяти, повышая риск того, что зависимый снова столкнется с чем-то, что заставит его употреблять. Разумеется, это означает, что на связи между паравентрикулярным ядром и остальными участками можно воздействовать с целью избавления от аддикции: по сути, их ингибирование (активирование — в случае с путем между прилежащим ядром и гипоталамусом) «стирает» воспоминания о связи между внешними факторами и зависимостью, помогая предотвратить рецидив.

Нарушить аддиктивную связь могут и внешние факторы: например, в ноябре прошлого года ученым удалось снизить у мышей зависимость от кокаина с помощью нового товарища. В этом случае, однако, активность уже участвующих в зависимости участков мозга не менялась — но к ней добавлялась активность зубчатой извилины, которая участвует в формировании воспоминаний о социальных связях.

(с) Елизавета Ивтушок

Трезвость кладет дрова в печку, мясо - в кастрюлю, хлеб - на стол, кредит - государству, деньги - в кошелек, силу - в тело, одежду - на спину, ум - в голову, довольство - в семью.
(с) Бенджамин Франклин
Спасибо сказали: Джулайла1

14 (12.08.2020 12:41:23 отредактировано АБылЛиМальчик?)

Re: Наука о нас и нашей проблеме.

Данная статья гуляет в интернете, но пока более подробных исследований о влиянии алкоголя на память не нашел:

Почему люди даже после самых провальных вечеринок и постыдных пьяных выходок не бросают пить? Ученые нашли отличную "отмазку" для тех, кто не прочь пропустить пару стаканчиков горячительного. Дело в том, что алкоголь стирает дурные воспоминания, оставляя только хорошие.

Таким образом, в памяти остаются только приятные эпизоды дурачеств и общения с друзьями слегка подшофе. Такие воспоминания, как правило, самые счастливые и, что удивительно, самые сильные. В то время как любые глупые выходки и ссоры, начавшиеся по пьяне, а также головокружение/рвота и т.д. просто забываются. Вполне вероятно, что именно поэтому любители приложиться к бутылке не учатся на своих ошибках — они ведь помнят только о своем приподнятом настроении и о задушевной беседе с соседом, а не о том, как они еле волоча ноги добирались до собственного дома, попутно избивая собутыльника, пишет The Daily Mail.

"Открытие того, что алкоголь помогает нам вспомнить хорошее и стереть из памяти все плохое, во многом объясняет нашу страсть к спиртному", - считает исследователь Теодора Дука.

"Этот акцент на приятных воспоминаниях очень опасен тем, что на следующей вечеринке люди начинают пить еще сильнее - ведь после последней пьянке в их головах отложилось только хорошее" - отмечает профессор Дука, возглавлявшая исследование.

Университет Сассекса провел эксперимент, в ходе которого ученые проверили, как хорошо люди запоминали карточки, которые им показывали до принятия алкоголя и после того, как они выпили несколько порций. Их ответы сравнили с ответами похожей группы людей, которым давали безалкогольные напитки.

Обе группы, "алкогольная" и "безалкогольная" лучше запомнили ту часть карточек, которую им продемонстрировали перед выпиванием. Однако, что странно, участники "алкогольного блока" запомнили первую часть карточек гораздо лучше, чем непьющие — люди. Принявшие спиртное, могли описать "эмоциональные" изображения с большим количеством подробностей. Тем не менее, вторую группу карточек, пьющие люди запомнили с очень большими пробелами и гораздо хуже "трезвой" группы.

Повышающееся количество алкоголя не дает новым воспоминания формироваться в голове, из-за чего в памяти наиболее ярко отпечатываются события предшествовавшие распитию спиртного и начало "праздника" души, т.е. то самое счастливое время "дофаминового шторма". Однако, после, уже в большом количестве, молекулы спирта взаимодействуют с химическими веществами, участвующими в процессе запоминания, и таким образом, взывают нарушения памяти и психические расстройства. В итоге - чем дальше к финалу мероприятия, тем хуже мы помним самую "не веселую" его часть.

Отдельно хочу отметить, что провалы в памяти ("а что вчера было?") это не только изменение в процессе запоминания по мере увеличения концентрации спирта в крови, это еще и результат гибели нейронов в мозге, отвечающих в том числе за память. Поэтому каждое похмелье с восстановлением вчерашнего дня - это серьезные физиологические нарушения у нас в голове.

Мы ассоциируем пьянку только с приятным времяпрепровождением с друзьями, а не с пьяными выходками собутыльников, общением с белым другом и утренним похмельем. Алкогольный змей коварен.

Трезвость кладет дрова в печку, мясо - в кастрюлю, хлеб - на стол, кредит - государству, деньги - в кошелек, силу - в тело, одежду - на спину, ум - в голову, довольство - в семью.
(с) Бенджамин Франклин
Спасибо сказали: Кнопка, Irisla, Эмма, Джулайла, Алина5

15 (12.08.2020 21:42:31 отредактировано Эмма)

Re: Наука о нас и нашей проблеме.

АБылЛиМальчик? пишет:

Дело в том, что алкоголь стирает дурные воспоминания, оставляя только хорошие.

Вполне вероятно, что именно поэтому любители приложиться к бутылке не учатся на своих ошибках — они ведь помнят только о своем приподнятом настроении и о задушевной беседе с соседом, а не о том, как они еле волоча ноги добирались до собственного дома, попутно избивая собутыльника, пишет The Daily Mail.

Спасибо, вот это очень важный момент в
перебарывании качелей, когда только бросил пить - осознание что забываешь весь треш, и тянет выпить потому что помнишь только радостное начало.

Мне очень помогло это понимание. Я буквально насильно во время последних выходов из запоя заталкивала в себе в голову все мысли и ощущения - и помогло  ay  при мысли выпить стали всплывать далеко не такие радостные и манящие картинки, как раньше.

Хочешь получить результат, который никогда не получал - начни делать то, что никогда не делал
Спасибо сказали: АБылЛиМальчик?1

16 (Вчера 14:36:11 отредактировано АБылЛиМальчик?)

Re: Наука о нас и нашей проблеме.

Сегодня интересная статья о социальных связях, так как они очень важны для алкоголика. НЕ совсем по теме конечно, но возможно кому-то будет интересно.

«Число Данбара»: Сколько максимум друзей, знакомых может быть у одного человека и почему

Изучая поведение приматов, английский антрополог Робин Данбар обнаружил, что существует модель их социализации в зависимости от размера мозга. Прежде всего, ученый пришел к выводу, что численность стай обезьян строго ограничена. Если она превышает некоторое фиксированное число, то стая делится на 2 части.

Ученый первоначально проводил исследования социальных связей внутри стаи шимпанзе. Если общий размер группы практически постоянно держался в районе 50 особей, то у каждой из них имелось всего 2-3 близких приятеля. Обезьянья дружба определялась взаимным грумингом (чистка шерсти сородичей и поиск в ней паразитов, что очень важно для приматов).

Затем начались исследования других видов высших обезьян. Предельные размеры группы были своими внутри каждого вида, но обязательно при достижении некоторого критического количества происходил раскол на 2 части. Ученый предположил, что в больших сообществах приматов неизбежны конфликты (совсем как у людей), во время которых образуются 2 противоборствующих лагеря. Каждый из членов этих лагерей поддерживает «своих».

А для того, чтобы оказывать поддержку членам собственного лагеря, приматам необходимо знать всех членов социальной группы, а также место, которое та или иная особь занимает в социальной иерархии. Однако запомнить всех членов огромной стаи невозможно, поскольку ограничен размер неокортекса.

За высшие нервные функции (сенсорное восприятие, осознанное мышление, сложные моторные команды) у млекопитающих отвечает неокортекс (новые области коры головного мозга). У низших млекопитающих он имеет зачаточное развитие, поэтому и социально-общественные связи их слабы. Однако у приматов размеры неокортекса позволяют поддерживать довольно серьезную социальную иерархию с приличным количеством связей внутри стаи.
Свои выводы относительно размеров неокортекса (а он у человека достигает 2-4 мм в толщину) Робин Данбар смог перенести на людей.

Зависимость социализации людей позволила даже вывести специальное число, которое характеризует предельное количество людей, с которыми индивидуум может поддерживать стабильные социальные отношения. Для каждого человека это число имеет собственное конкретное значение, но люди, вообще, укладываются в рамки от 100 до 230 стабильных социальных контактов. А число Донбара для людей чаще всего считают равным 150.

Чтобы проверить свои научные выкладки Робин Донбар обратился к антропологии. Ему удалось установить, что обычные размеры традиционных человеческих поселений, без учета безумной урбанизации последних веков, вполне укладывались в рамки от 100 до 230 человек. Укладываются в рамки числа Донбара и размеры поселений людей времен неолита — они крайне редко насчитывали более 200 жителей.

Нейрофизиология числа Данбара

«Другом» в терминологии Данбара считается человек, с которым поддерживается эмоциональная связь, осуществляется коммуникация как минимум раз в год и про которого человек помнит его отношения с другими друзьями. Поддержание таких связей предполагает знание отличительных черт индивида, его характера, а так же социального положения, что требует значительных интеллектуальных способностей. Лежит в диапазоне от 100 до 230, чаще всего считается равной 150.

Наращивание количества друзей свыше полутора сотен не имеет смысла, так как человеческий мозг не способен удерживать в памяти большее число значимых взаимоотношений. Данбар также утверждает, что данный предел 150 применим ко всем прочим сообществам и оставался неизменным на протяжении истории человечества. Он приблизительно определяет размер, после которого группа людей теряет устойчивость и расщепляется на более мелкие.

Ученый так же отметил и половые различия, выявленные в ходе исследования: "Девушки намного лучше поддерживают отношения только благодаря разговорам. В то же время, парням для поддержания дружбы необходимо встречаться в реальности".

Число Данбара в современном мире

В последнее время профессор Данбар начал изучать социальные сети, предположив, что современные технологии могут изменить что-то в человеческом сознании. Но ничего не поменялось. Современные социальные сети, такие как ВКонтакте, Facebook и др. позволяют быстро набрать себе и в десять раз больше онлайновых друзей, но, по словам Данбара, исследование трафика показывает наличие «внутреннего круга» приятелей – опять же, числом не более 150.

Эти исследования подтверждает Кэмерон Марлоу (Cameron Marlow), исследователь из Facebook, отмечавший в прошлом году, что пользователи этой сети регулярно общаются лишь с небольшим ядром своего списка друзей.

Оценка Данбара оказалась верной для самых разных человеческих объединений: неолитических поселений, армейских подразделений, протестантских общин эпохи Реформации и современных компаний. Его теория неоднократно подтверждалась эмпирическими исследованиями, в том числе онлайн-сообществ. Например, 150 — максимальное количество членов клана в онлайн-играх.

Это же магическое число просматривается в военной истории Запада – минимальные автономные воинские формирования насчитывали около 150 человек. Автономные сообщества гуттеритов – представителей одного из направлений анабаптизма – автоматически делились на два при достижении порога в 150 членов. То же – в разделении на филиалы компании «W.L. Gore & Associates», разрабатывающие инновационные штуки типа нашумевшей технологии Gore-Tex.

Это заложенное в нашем мозгу ограничение на социальные контакты породило и обеспечило развитие иерархических структур. Ведь, если я не чувствую связи с большинством своих соплеменников, то мне легче обложить их несправедливыми поборами, превратить в слуг и рабов, отправить на войну. Я не мог так с ними поступить, пока весь мой мир состоял из полутора сотен близких и дорогих мне людей. Управлять же новым суперплеменем мне помогут мои ближайшие «контакты» – мое истинное племя – военачальники, наместники и жрецы, придумавшие алфавит для передачи приказов, моральных установок и полезных навыков.

Другие социальные числа

Научная модель показала, что у человека в среднем может быть до 132 знакомых, с которыми он может создать некие кооперации (общее дело, поход на природу, отдых на море и прочее). При этом, что приятно, индивиду в центре этого круга необязательно поддерживать близкие отношении с каждым знакомым, чтобы коллектив оставался сплочённым. Модель также продемонстрировала, что группа из 132 человек обычно разбита на несколько групп поменьше (эдаких клубов по интересам), состоящих из примерно 5, 15 и 45 человек. Интересными оказались отношения между этими подгруппами и внутри них.

4-5 человек – группа реальной помощи

Большинство респондентов ответили, что в критический момент могут обратиться за помощью всего к четырем друзьям. Ученые определили, что для того, чтобы быть "на плаву", в этой социальной сети достаточно иметь четыре-пять устойчивых связей, пишут учёные, отмечая, что речь идёт именно о средних значениях. Кому-то нужно больше, кому-то меньше друзей. Так, человек в группе из пяти (например, любители одного писателя или поэта) должен поддерживать одну-две постоянных связи.

12-15 человек – группа сочувствия и рабочая команда

«Близких» друзей, то есть тех, которые могут посочувствовать, в среднем оказалось 14. В группе из 15 (товарищи, периодически собирающиеся сыграть в футбол) каждый имеет два-три "важных" знакомства. А в группе из 45 индивидуумов участники, как правило, имеют три-четыре близких друга. Получается, что добавление одной связи на каждого человека влечёт за собой увеличение "социальной сети" почти в три раза.

Внутри групп отношения могут быть какими угодно. Один человек может выполнять всю работу или она будет распределена между всеми "игроками". При этом каждому отдельному представителю нет необходимости нравится другим или дружить с ними, для того чтобы скооперироваться по какому-то вопросу. Другие сделают это за него. Достаточно любить или хотя бы принимать столько людей, сколько необходимо для того, чтобы группа держалась вместе, объясняют психологи.

Такие же отношения были и в первобытном обществе, уверены исследователи: например, в группе, отправлявшейся на охоту на мамонта, наверняка далеко не все были лучшими друзьями, хотя и работали в команде и получали результат. Благодаря двум-трём связям в группе из 15 человек наши предки обеспечивали свою безопасность и делились ресурсами.

Добавим, что учёные также определили: иерархические отношения (когда один лидер влияет на группу "рангом поменьше", а они, в свою очередь, "отдают приказы" самым низшим слоям социальной пирамиды) лучше строить в группе более 132 человек — в армии, в деревне или городе.

Столь большие группы куда проще организовать, если расписать для каждого круг обязанностей, который он в состоянии выполнить в соответствии со своими возможностями, в том числе интеллектуальными. Батальон из 500 человек организовать гораздо проще, не выстраивая между разными подразделениями пересекающиеся связи, а построив иерархическую систему командования.

От себя добавлю:
В зависимости от принадлежности человека к группе - у нас формируется в мозге его модель (образ) соответствующей сложности. Самые приближенные люди хранятся для нас с максимальным количеством деталей и сведений (ноюансы внешности, поведения, черты характера, связанные истории и еще множество информации), в то время как случайный знакомый, дворник во дворе или продавец в магазине, хранится максимально "плоским" образом, с данными необходимыми исключительно для его опознавания. При этом, добавляя новых людей в ближний круг мы неизбежно выкидываем на круг рангом ниже уже существующих.

Ну и интересный факт: все люди, которых вы когда-либо видели даже мельком в своих снах - это люди которых вы видели в живую хотя бы раз в жизни или видели четкий визуальный образ не в живую (кино, журналы, сеть и т.д.). Такие плоские образы бережно хранятся у нас в неокортексе и подсовываются нам во время сновидений. Поэтому умопомрачительная красотка или принц на белом коне из сна, это человек с которым вы возможно однажды пересекались.

Трезвость кладет дрова в печку, мясо - в кастрюлю, хлеб - на стол, кредит - государству, деньги - в кошелек, силу - в тело, одежду - на спину, ум - в голову, довольство - в семью.
(с) Бенджамин Франклин
Спасибо сказали: Алина, Дженни, Utmel, Ирэн4