1

Тема: Постоянные срывы . Устала!

Добрый день! Меня зовут Настя , мне 30 лет , есть дочь ( которую я до безумия люблю ) , ей 7. Все хорошо. Но есть одно "но" - я алкоголик.
Началось это очень давно. Ещё в школьные годы мы с одноклассницами ходили на дискотеку только под допингом. Потом институт. Совсем нехорошая компания. Мы прогуливали пары. Гуляли по подъездам . И это казалось так круто, романтично. Спустя годы я только поняла , что тогда чудом с ними не спилась. Столько глупостей тогда по пьяни наделала. Стыдно до сих пор. Ведь я совсем другой человек. А пьяная дура дурой. Потом , слава Богу , у меня появился муж и ребенок. И все бы хорошо. Живи да радуйся. Муж у меня действительно хороший. Дочь просто чудо.Она такая умненькая , сообразительная . Мне с ней очень легко. Я очень люблю свою работу. Занимаюсь спортом. Пытаюсь помогать людям. Верю в Бога. И так я могу прожить в таком режиме полгода. А потом срыв. И все , что я нарабатывала за это время летит в пропость. Я не пью каждый день. У меня никогда не было запоя. Но выпить два - три раза в неделю становится нормой. И зачастую я напиваюсь. Потом очень болею . Прогуливаю работу. Никто кроме меня самой , не считает , что у меня есть проблемы с алкоголем. Толи я скрываю это хорошо. Толи просто лучше всех себя знаю. Тошно до безумия. Столько раз давала обещания Богу. И столько раз их нарушала....
Вот и сегодня такое утро. Вчера пила пиво. Сегодня болею. Проснулась в три утра , у меня с алкоголем такое часто бывает. Муж дочку отвёз в школу. Сам на работу. А я отлеживаюсь после вчерашнего. В голове никаких мыслей. Пустота и страх , что никогда не смогу с этим завязать. Мне надоели эти срывы. Мне надоело обещать дочке , Богу больше не пить . А потом так легко забывать о своих обещаниях. Помогите мне пожалуйста. Я очень хочу жить без сигарет , без алкоголя. Я не понимаю , почему целых полгода , а то иногда и больше , я могу не пить , не курить. А потом в один момент что-то меняется в моей голове. Как будто кто-то другой за меня думает. В голове так и мелькают мысли - почему бы и нет. Ну подумаешь ,выпьешь , закуришь сигарету , отдохнёшь , расслабишься . Всем же можно , почему мне тогда нельзя. И все по новой. Простите , что мысль не связанная . Болит голова . Да и стыдно это очень все писать .

Я обязательно это сделаю! Если Бог за меня , то кто против меня !
Спасибо сказали: Мышь, Роман_29102019, Mariha, MamaNatasha1984, Мари, Нета, alunya, Alissa, Anna, Natusya, sory, Фея, Sash, Лана7, Agatta, jozzik79, mariy-65, Irina_V, Кнопка, Солнцев, Катерина14, Mutant, Злой фей23

2

Re: Постоянные срывы . Устала!

Настя, хорошо, что нашла наш форум  welcome Я пришла сюда почти два года назад, и многое в жизни поменялось к лучшему

Самые важные вещи в мире были совершены людьми, которые продолжали попытки, даже когда не оставалось никакой надежды.   Дейл Корнеги
Спасибо сказали: Фея, jozzik79, Winni, Ася Любимова4

3

Re: Постоянные срывы . Устала!

Привет, Настя!
Добро пожаловать на форум!
30 лет прекрасный возраст и очень хорошо, что ты уже сейчас задумалась о трезвости.
Алкоголизм~ это прогрессирующее заболевание, никого не жалеет и разрушает жизни миллионов людей. Так что нам с алкоголем не по пути, мы не пьём и учимся жить трезво!

Спасибо сказали: MamaNatasha1984, Фея, jozzik793

4

Re: Постоянные срывы . Устала!

Настя, привет!

Ася Любимова пишет:

Я не пью каждый день. У меня никогда не было запоя.

Здесь надо говорить: я пока не пью каждый день, у меня пока не было запоя. А ведь это всё вполне возможно, потому что алкоголизм это прогрессирующее заболевание. У тебя прекрасный возраст: 30 лет! У тебя хороший опыт трезвой жизни. И ты пришла в нужное место. Всё получится, стоит только захотеть.
Добро пожаловать к нам!  welcome

Новая жизнь никогда не даётся даром!
Спасибо сказали: Ешка, MamaNatasha1984, Фея, Mrs.Maisel, Ася Любимова, Солнцев6

5

Re: Постоянные срывы . Устала!

Настя, привет!  priv Молодец, что пришла!
Мы тебя ждали!

Elena
Спасибо сказали: MamaNatasha1984, Фея2

6

Re: Постоянные срывы . Устала!

Привет, Ася! Очень много у тебя здравомыслия, это хорошо помогает ) Потому и не пьешь по полгода.

Наверное, у тебя просто нет никаких заменителей тому, как алкоголь закрывает твои потребности. Потребность побыть наедине с собой, в улете от всех дел, в отдыхе, в развлечении, в чем-то еще.. Подумай, как можно иначе это закрывать

Я вот сегодня отвела ребенка в детсад, а сама устроила себе день отдыха ) Потому что вчера была под завязку уже с работой. Роллы, квас, игры и сериалы. Время уже близится к концу - уже ребенка забирать скоро, а я еще не набылась с собой ) А если этого себе не организовать, то вообще такого нет в жизни в круговерти дел..

У меня сейчас вырисовывается новая концепция для людей с комплексом отличника, трудоголиков и вообще запойных по своему характеру.. что им нужен День Отдыха раз в неделю ) полный улет от всех дел без людей и без всего, как было с алкоголем ))) И это даст ресурс на всю неделю, без надрыва, спокойно и в удовольствие заниматься делами.

Надо быть сильной или спать.
Спасибо сказали: Роман_29102019, nastuh-uh, Ешка, Olalia, Anna, margoruta, михайловна, Фея, Elena45, Наталья197610

7

Re: Постоянные срывы . Устала!

krolikbanny пишет:

У меня сейчас вырисовывается новая концепция для людей с комплексом отличника, трудоголиков и вообще запойных по своему характеру.. что им нужен День Отдыха раз в неделю ) полный улет от всех дел без людей и без всего, как было с алкоголем ))) И это даст ресурс на всю неделю, без надрыва, спокойно и в удовольствие заниматься делами.

Аня, круче. Я вчера с одной девочкой пообщалась с форума. Она не пьёт давно. У неё три с половиной часа на себя в день!!! Три с половиной, Карл!!! Она прекрасно выглядит и говорит, что это не спорт, а именно забота о себе.
А вообще ты не открыла Америку... Господь не зря же в седьмой день отдыхал и нам заповедал... только мы забываем...у меня года три назад работать в воскресенье было = табу. Я и не пила тогда... приходила из Церкви, вкусно кушала, сериальчики смотрела, спала, если хотелось...

Жизнь Жительствует!!!
Спасибо сказали: Роман_29102019, Ешка, margoruta, михайловна4

8

Re: Постоянные срывы . Устала!

Добро пожаловать на форум welcome

Не пью и не курю!Я свободна!

9

Re: Постоянные срывы . Устала!

Добро пожаловать! Молодец что пришла!

10

Re: Постоянные срывы . Устала!

Ася Любимова, привет! Добро пожаловать! welcome

11

Re: Постоянные срывы . Устала!

Elena45 пишет:

Господь не зря же в седьмой день отдыхал и нам заповедал...

вот, и я как состыковала эти две идеи, так все и поняла ) что все очень мудро было придумано, а мы дураки

я тоже иногда по 2-3 часа на себя, а потом снова рабочий запой  bk

Надо быть сильной или спать.
Спасибо сказали: Elena451

12

Re: Постоянные срывы . Устала!

Привет! Молодец что пришла к нам! welcome

Совершай движения, наводя порядок внутри, и мир подстроится. А куда ему деваться, если это твой мир.

13

Re: Постоянные срывы . Устала!

Привет Настя! Добро пожаловать на форум. Мое мнение тебе бы на группы АА походить.
https://alcoformer.ru/forum/topic1353-a … ki-aa.html вот тут посмотри. priv

14

Re: Постоянные срывы . Устала!

krolikbanny пишет:

вот, и я как состыковала эти две идеи, так все и поняла ) что все очень мудро было придумано, а мы дураки
*

Болезнь умных человеков. Они думают, что все знают...
сча нарвусь может быть... знаешь, как духовные люди говорят... высшее образование, интеллигент  facepalm гуманитарий?  bu

Жизнь Жительствует!!!

15

Re: Постоянные срывы . Устала!

Ася Любимова, ПРИВЕТ! Здорово, что ты нашла этот форум!!!  welcome Вот тебе на заметочку : https://gettingclose.ru/algoritm-kak-brosit-pit-alkogol

Расправила крылья

16

Re: Постоянные срывы . Устала!

Добро пожаловать !!! Всё обязательно получится, главное верить в себя и читать побольше!!!
ura
Я вот помню, когда решила бросить курить, руководствовалась принципом - 6 сигарет в день это 35 мин пропавшего времени, а ведь можно его на себя любимую потратить, а не гробить здоровье!!! Так и с алкоголем можно нацелиться ! А это далеко не 35 минут в день!!!

Спасибо сказали: Фея1

17

Re: Постоянные срывы . Устала!

Ася Любимова, добро пожаловать cvety290

Найла пишет:

Я вот помню, когда решила бросить курить, руководствовалась принципом - 6 сигарет в день это 35 мин пропавшего времени, а ведь можно его на себя любимую потратить, а не гробить здоровье!!!

Я посчитала, у меня это 150 мин.=2,5 часа facepalm

18 (14.09.2020 13:43:02 отредактировано Olalia)

Re: Постоянные срывы . Устала!

krolikbanny, как всегда Аня, лучше не скажешь! Прямо точь в точь - запойные во всем, с комплексами отличнику, мы не умеем отдыхать и расслабляться и «День имени себя»- это честно пока не доступное мне удовольствие, но этот день просто нереально нужен нам всем!

Ася Любимова, Настя привет! Я тоже не запойная, однако проблемы есть. И, кстати, вот эти бессонные ночи - это прямое влияние алкоголя. Потом начнутся навязчивые страхи и панические атаки, я до них уже допилась.
Ты супер умница, я таких перерывов не умела никогда делать, с момента, как начала прилично выпивать, а тебе значит будет проще и легче, а здесь колоссальная поддержка, потому правильно, что пришла. bf

Спасибо сказали: Irisla, Роман_29102019, Anna3

19

Re: Постоянные срывы . Устала!

Ася Любимова, И я не запойная.... Но сколько финансов утекало страшно подумать, здоровья, и ВРЕМЯ!!!! Все выходные коту под хвост были... на фиг такое

Расправила крылья

20

Re: Постоянные срывы . Устала!

Ася Любимова, добро пожаловать! Если есть желание - все получиться. Тебе нужно понять и уложить в голове, что алкоголь - яд, и он вреден ЛЮБОМУ организму. А если кто-то и может выпивать культурно, то  нужно им не завидовать, а скорее лишь посочувствовать, ведь никто не знает, когда, в какой момент яд (алкоголь) разрушит их здоровье, репутацию, жизнь. Много примеров, когда культурно употребляющие долгое время люди, спиваются в одночасье. Трезвость - естестаенное, нормальное состояние организма. А употребление алкоголя - отклонение от нормы. Об этом нужно помнить всегда, особенно когда появляются мысли "по чуть-чуть", "другим же можно.." и т.д.
Попробуй дневник по методу Шичко, очень хорошо описано в книге Лапшичева.

21

Re: Постоянные срывы . Устала!

Ася Любимова, привет,  welcome

Бросила курить 20.06.20

22

Re: Постоянные срывы . Устала!

Ася Любимова пишет:

Никто кроме меня самой , не считает , что у меня есть проблемы с алкоголем. Толи я скрываю это хорошо. Толи просто лучше всех себя знаю.

А вот в этом я бы не была так уверена. Если тебе не говорят в лицо, это не значит, что никто нисего не замечает. Думаешь, коллеги по работе ничего не подозревают, когда ты не являешься на работу в понедельник, или муж  думает, что все норм, проблемы нет, когда везет дочку в школу и едет на рсботу, когда ты остаешься дома, болея с похмелья?
Хорошо, что это все редко и твоя репутацич еще не испорчена, а ты уже здесь, на пути к трезвой жизни

Спасибо сказали: Ася Любимова, Irisla, Роман_29102019, margoruta, MamaNatasha1984, Tatiana19746

23 (14.09.2020 15:37:56 отредактировано Татьянка)

Re: Постоянные срывы . Устала!

Привет! Не запойные мы пока, если не остановимся все "прелести" нас ждут впереди. Я начала понимать что беда надвигается, когда начались провалы в памяти. Вот это меня очень напугало. Причем и дозы то высокой уже не требовалось. Под конец бутылки шампанского, я уже поплыла вся, а надо вторую открывать, дальше веселиться, ужас. Я всегда держала мало, а сейчас вообще чуть-чуть надо. Прогрессирует белезнь. Пугает очень. Поэтому полный отказ. Все поправим, все будет у нас как надо! Присоединяйся.

Поднялась. Иду дальше. Не пью с 12 сентября 2020 года.
Спасибо сказали: Ася Любимова, Irisla, jozzik793

24

Re: Постоянные срывы . Устала!

Ася, привет  d_girl_hi Добро пожаловать в ТРЕЗВОСТЬ!  welcome

Раньше я говорил: "Я надеюсь, что все изменится". Затем я понял, что существует единственный способ, чтобы все изменилось— измениться мне самому. © Джим Рон.
Спасибо сказали: Ася Любимова1

25 (14.09.2020 18:44:58 отредактировано )

Re: Постоянные срывы . Устала!

krolikbanny пишет:

Привет, Ася! Очень много у тебя здравомыслия, это хорошо помогает ) Потому и не пьешь по полгода.

Наверное, у тебя просто нет никаких заменителей тому, как алкоголь закрывает твои потребности. Потребность побыть наедине с собой, в улете от всех дел, в отдыхе, в развлечении, в чем-то еще.. Подумай, как можно иначе это закрывать

Я вот сегодня отвела ребенка в детсад, а сама устроила себе день отдыха ) Потому что вчера была под завязку уже с работой. Роллы, квас, игры и сериалы. Время уже близится к концу - уже ребенка забирать скоро, а я еще не набылась с собой ) А если этого себе не организовать, то вообще такого нет в жизни в круговерти дел..

У меня сейчас вырисовывается новая концепция для людей с комплексом отличника, трудоголиков и вообще запойных по своему характеру.. что им нужен День Отдыха раз в неделю ) полный улет от всех дел без людей и без всего, как было с алкоголем ))) И это даст ресурс на всю неделю, без надрыва, спокойно и в удовольствие заниматься делами.


Спасибо за идею и поддержку. Хожу вот сегодня и целый день думаю об этом. Хорошая идея , возможно действительно надо научиться переключаться.

Татьянка пишет:

Привет! Не запойные мы пока, если не остановимся все "прелести" нас ждут впереди. Я начала понимать что беда надвигается, когда начались провалы в памяти. Вот это меня очень напугало. Причем и дозы то высокой уже не требовалось. Под конец бутылки шампанского, я уже поплыла вся, а надо вторую открывать, дальше веселиться, ужас. Я всегда держала мало, а сейчас вообще чуть-чуть надо. Прогрессирует белезнь. Пугает очень. Поэтому полный отказ. Все поправим, все будет у нас как надо! Присоединяйся.


Спасибо огромное за поддержку. Я пока не совсем понимаю как полностью отказаться от алкоголя и никотина. Вот так , чтобы навсегда. Т.к. в моем окружении это норма. Праздники , встречи с родными - всегда шумное застолье. Но я постараюсь понять. Понять , что не будет и не может быть поблажек. Что не стоит себя утешать , мол проблемы то как таковой и нет. Она есть! И я обязана нести за это ответственность.Я обязана отказаться от этого всего навсегда. Ради себя! Ради своих любимых родных людей!

Я обязательно это сделаю! Если Бог за меня , то кто против меня !
Спасибо сказали: Татьянка, Natusya2