Только начал выздоравливать и агресия так и прёт. Что делать? (Страница 1 из 17)

Алексей, добро пожаловать!

Успокоительные первый месяц пить как по мне надо обязательно. Меня прям любое слово выбешивало по первости от кого угодно, месяц где-то. А у тебя еще и развод...

Этот развод длится с 1 января нас никак не разведут из-за короны. я и раньше пил но не пил так сильно как последнее время после развода всё жалел себя и то что так просрал время жизнь и т.д .Раз то в милицию попал ,то в токсикологию и почти с первого января пью почти каждый день так чтоб заснуть начал выходить из запоев  тем что мне дома капельницы почти каждый день делали . Утром я не пью день держусь .вечером как всегда начинается тяга 17-18 но только по приходу домой выпиваю не былуюсь пивом сразу крепкого чтоб наверняка заснуть . Пил последнее время чтоб заснуть  потому что без этого г-на не заснуть нормально .С утра просыпался и на работу шел.На прошлой неделе не пил 3 дня на третий день ночью начался п-ц начал в голове обиды крутить разозлился написал всякого д-ма всё меня раздражает все меня бесит бывшей жене и ее родственикам  потом днем был очень неприятный разговор и мне сказали что я алкаш и я пошёл потом пить. сегодня опять третий день трезвости я его боялся как огня  честно хотя меня домашние раздражали немного  я запасся семечками да чаем то здесь на форуме читал то книги ну и передержался  . Боюсь завтрашнего дня чтоб опять не на кого не сорваться . Про успокоительные честно боюсь. я в начале лета тоже несколько дней не пил алкоголь,пил успокоительные прописанные по рецепту на какой то момент я просто психанул и сьел пачку попал в токсикологию. отлежал там 3 дня отпустили но этого раза мне хватило   не хочу туда больше попадать. из таблеток принимаю только снотворное  но и то не всегда помогает.как  в прошлый раз  .В прошлый раз  когда 3 дня не пил я не знал что есть форум . так лазил по инету  и гонял в голове обиды.потом после ситуации с тем что я наговорил говна. и после следующей пьянки решил поискать кто как бросал пить и нашёл этот форум буду стараться не пить и читать литературу и  сидеть на форуме . я несколько  раз ходил на АА но не всегда из за работы есть время туда попасть . Если есть кроме успокоительных какие нибудь советы подскажите а то мне кажется на первый месяц меня надо вообще изолировать от общества и интернета и телефона

извиняюсь что пишу

А травяные успокоительные не пробовал? Персен, Новопассит? Ими конечно тоже можно передознуться , но не как химией , эффект будет накопительный,  не сразу,  но будет. Чаи успокоительные в аптеках тоже есть . Ванная тёплая,  приятные фильмы  . Тебе чтобы глобальные проблемы решать , нужно себя привести в норм состояние , и не пить . Вечером всегда хуже . Плавали , знаем. Здесь если читал дневники,  то все почти одинаково выплывали , и ты сможешь.

Обходи стороной отделы , магазины для начала. Купи лучше сладкого , вкусного , того что любишь, на трезвую , вкусовые тоже меняются, кайфонешь. Следуй  тремя правилам. Не быть голодным, уставшим и злым. Побольше кушай, выбирай время на отдых и вдох и выдох , все получится .

Здравствуй Алексей знакомая ситуация, я тоже уже два раза кодирования и срывы были с каждым разом всё сильнее, тебе надо через не могу недели 2 не пить и всё наладиться, а успокоительные пей помогают на первых порах.

Alexei 83, привет и добро пожаловать! Надо наладить сон обязательно. Обычная валерьянка в таблетках курсом, растительное что-то, фенибут тут советуют (не пила) Все нервы и раздражение у тебя от отсутствия нормального сна. И соцсети я бы пока убрала, иногда тоже добавляют «масла в огонь». А раздражение и злость- это прямой путь к алкоголю. Читай форум, дневники, литературу и добавь сладкое обязательно. Это наше все на первых порах. Все получится!

Из личных наблюдений.
Алкоголь не меняет настроения (эмоций), а лишь усиливает те, с которыми ты погрузился в синь.
Бухая в период развода- ты льешь воду на мельницу бывшей, своим видом подтверждая правильность ее решения развестись и усугубляя ситуацию.

Привет, Лёша! Молодец, что пришёл! 

Alexei 83,    добро пожаловать к нам!Очень хорошо помогают справиться с агрессией книги)понятно дело,что на первых порах ты злой,много обид на всех,но это скоро пройдёт вот увидишь,главное сегодня не пей 

Блин как мне это знакомо.Всем пытаешься доказать что ты не такой.а у тебя уже клеймо алкоголика неадекватного. и ничего не сделать . а в алкогольном опьянении или а выходе из него. всё усугубляется  .Но самое интересное я работаю строителем мне никто никогда не говорил что я неадекват,а дома все пытаются сделать тебя неадекватом и пьешь по кругу.

  Да на нервах всё это я и сам понимаю что это ненормально что ничем хорошим не закончится. Но мне же надо доказать что я не такой что я нормальный )))))).да и крутилась вся эта катавасия пол года в голове и никуда не дется хотя после последнего раза когда всё выговорил что я думаю порнемногу успокоился и пошёл сюда на форум и понял что никому уже ничего не докажу.Думаю через месяц буду спокойней.

Ребят спасибо за поддержку