Наташа, привет! Осознать... Да, ты все уже осознала. Алкоголь стал проблемой. Пора завязывать. Если приняла решение - за работу. Ты же прекрасно понимаешь, что ничего просто так не бывает. Нужно поменять свое мышление. Изменить угол зрения на жизнь, прокачать себя. Форум - прекрасный инструмент для этого. С методологической точки зрения алгоритм один, не пить, и параллельно прорабатывать себя. Материала здесь для самопомощи более, чем предостаточно. Это и литература и жизненный опыт реальных людей, их мысли, взлеты и падения... Вспомогательных инструментов, помогающих не пить особенно первое время тоже достаточно. О тебя требуется всего лишь огромное желание и честность! Быть честностным с самой собой - это, пожалуй, самое главное. И ещё один немаловажный момент - ответственность!!! Безответственное отношение к ликвидации любой зависимости - это всегда срыв, срыв, как правило, ведёт к запою и т.д., и т.п. А это время, упущенное время, убитое время, страдания, депрессии и ненависть к себе. Чтобы бросить и быть счастливой придется научиться любить себя, любить окружающих, любить жизнь! Изменить деформированное сознание - вот какая задача стоит перед тобой сегодня! Как??? Начинай с азов. Стеценко, Королев, Зайцев, Уилсон, Карр... Авторов очень много. Методик ещё больше, пробуй, подбирай свой инструмент. И помни главное. Проблема алкоголизма - вторична, не зацикливайся на ней. Это скорее следствие твоих нерешённых психологических проблем. Решить их можешь только ты! Возможно с помощью хорошего психоаналитика, возможно с психоаналитичнской помощью и поддержкой форумчан. Но, кроме тебя и за тебя эту работу не сделает никто!!! Удач тебе и конструктивной работы над собой и твоей трезвостью. Не стесняйся быть самой собой! Открытость и искренность - залог успеха этой работы. Мы поддержим всегда!!!
Спасибо сказали: Andrey1976, Кнопка, Cube, Элен, Катерина14, Sash, Невероятная К, MamaNatasha1984, Max_911, Margaret, Кира703, Annapolak, Irina, Winni, Anna, yuricgor, Mutant, Нитка, Жули, Agata20