Пивная турбулентность (Страница 1 из 7)

Приветствую всех кто здесь! Мне под 40 и я алкоголик, в основном пивной.
Начинал у бабушки в деревне лет с 15. И пили мы с друзьями совсем не простаквашу, а самогон. Не очень часто и не очень много. Там же подцепил и курение. В городе была классика. Периодические встречи с водкой и пивом. С супругой, почти ровесницей познакомился в 20. Начали жить отдельно от родителей. Веселье, пьянки. Но в общем всё если можно так сказать культурно, супруга всегда знала стоп, я тормозил чуть позже. Пивко было неотъемлемой частью досуга. Веселуха  продолжалась до рождения первого ребенка. Пару лет пока супруга не употребляла были скандалы, так как я пить не перестал. Потом всё успокоилось и перенеслось в вечерние просмотры в фильмов под пиво. 2-3 раза в неделю, с учётом того что  как в песне "каждую пятницу я в *овно". Суббота похмел, периодически перерастающий опять я в *овно". Редкие встречи с друзьями, праздники и прочие мероприятия без алкоголя не представлялись. Это с учётом того, что на работу трезвыми.
Раз в год стабильно происходило какое нибудь алко-приключение со скандалом и уходом из дома.
Где-то после 30 начал ощущать себя не в своей тарелке. Понял что если ничего не изменить, как ни странно так всё и останется) Полез в саморазвитие, занялся копанием в себе. Начал читать соответствующую литературу. Помимо работы, появился не большой бизнес. Появились цели в жизни. Успешно расстался с сигаретами. Несколько лет ходил в тренажерку. И всё это на фоне постоянной пивной дозаправки. Пару раз на неделе 5-7 банок в будние дни и банок по 10-12 в выходные. После тяжких выходных обычно перерыв до пятницы.
От алкоголя устал. Впустую сжирается катастрофически огромное количество времени. Пропадает мотивация что либо делать. Вред здоровью. Постоянно при планировании по умолчанию учитывается алкоголь, как, когда, сколько. Пиво стало как член семьи( Да много чего не хорошего, что говорить. Да и тенденции очень не хорошие. Понял что алкоголь не фантик, просто так не выбросить.
Почитал Стеценко, Карр не зашёл. Сейчас дочитываю Королева "как избежать алкогольного срыва". Читаю дневники.
Ровно неделю как трезвый. Пью Афобазол, глицин, витамин Д. Через месяц уберу Афобазол и добавлю витамины группы В и пустырник. Думаю ещё биотредин добавить. Решил не затягивать и начать свой дневник. Такие вот дела.