Не пью уже,пора ли бросить и курить тоже

Я как не в себя курю,реальный паровоз,стыдобища прямо Особенно тянет,когда демон пьянства нашептывает мне-выпей бутылочку пива,ты сможешь остановиться  Может это своеобразная замена?

Я вот тоже такое читала Значит,подождем-с

А я когда пила по 2-3 пачки выкуривала, а так зависимости нет, всегда надо мной все удивлялись))) ну я человек загадка, для врачей тоже

Очень трудный вопрос... У меня, например, курево очень сильно ассоциируется с алкожижей... Потому что когда я бухаю я всегда курю... Когда не заливаюсь, то далеко не всегда курю (скорее даже не курю... а наоборот занимаюсь спортом, точнее пытаюсь заниматься, так как уже староват).
А кто то курит с юности (можно сказать всегда) и у него курение вообще не ассоциируется с алкашкой ну совсем ни как. Таким наверно с куревом пока лучше подождать, пока будет хороший показатель трезвости (например, полгода или больше... ну или около того). И тогда уже браться за курение.

Ну а для таких как я - наверно лучше бросать и то и то одновременно (те кто курит только когда бухает или около того +/-).

Я в прошлом году бросил курить на 50 дней раньше чем пить.
Мне помогло, потому как иной раз так курить хотелось, что я по настоящему забывал про пьянку! Забывал так, что такое вообще алкоголь. Но это было не долго. Потом вспомнил и про пьянку. Но я считал что бороться с желанием выпить а потом когда нибудь через год-два-три с куревом, не рационально. Это время в мучениях отказа проводить от одной зависимости, а потом от другой. Ну уж нет. Все и сразу! Не курю на сегодняшний день 432 дня. А не пил тогда когда бросил курить, чуть больше полугода.
Стресс для организма что мы курим и пьём. Он от этого, а не от отказа. Если думаешь по другому, значит готовишься либо к срыву, либо время начала отказа отодвинуть.