Алкоголь и тревожное растройство (Страница 1 из 3)

Всем привет. Хочу рассказать свою историю.
Мне 34. Пью с 17 лет, т.е. стаж употребления 17 лет.
У меня был отчим алкоголик, который в целом был неплохой мужик, но на его горячку я насмотрелся в свое время. Когда мне было 13 лет он окончательно спился  и ушел из семьи. И дальше меня воспитывала одна мать, которая окружила меня чрезмерной опекой и посвятила свою жизнь мне.
Уже в подростковом возрасте я воспринимал все близко к сердцу и был очень мнительным. А еще мне было трудно общаться с людьми, я был замкнутый, забитый, очень осторожный. Коммуникативные навыки были нулевыми. Друзья у меня были, но с незнакомыми людьми разговаривать мне было тяжело. И еще я боялся конфликтов. Не умел отстаивать свои интересы.
В школе я учился хорошо и был почти отличником.

В 17 лет я поступил в ВУЗ и с этого момента я начал пить. У меня появилась компания пьющих однокурсников и мы бухали стабильно каждую субботу в хламину. А иногда и пятницу тоже. А летом на каникулах так вообще почти каждый день (по паре кружек пива вечером). Мне нравилось бухать, т.к. все мои недостатки (замкнутость, стеснительность, забитость) улетучивались под воздействием алко, и я мог быть таким же как и все. Я нашел себе новых друзей, я знакомился с девушками, я мог заговорить с кем угодно и о чем угодно.
К середине учебы в институте мы с друзьями уже начали похмеляться по воскресеньям. Какой смысл терпеть похмелье если выпил 2-3 банки пива и ты бодрячком?
Собственно, в таком режиме я и жил до своих 30 лет. Бухал каждую субботу в хлам, иногда и в пятницу, по воскресеньям пару банок пива чтобы снять похмелье. В понедельник на работу. До следующих выходных ни-ни.
С 30 лет к этому прибавилось употребление пива вечером после работы пару раз в неделю. 1,5-2 литра.
До запоев никогда не доходило, но чувствую и эта стадия уже близко.
На данный момент дошло до того что могу и в одиночестве выпить крепкий напиток. Раньше я считал что пить водку в одного это уже алкоголизм. А сейчас - вот пришел я, например, с гулянки под пивом. И надо догнаться. Живу один. В морозилке бутылка коньяка. Думаю пару стопок выпью, шлифануть же надо. И не заметил как полбутылки ушло. А то и вся. Начинает тошнить, отключаюсь.
С утра просыпаешься, состояние ужас. Описывать не буду, думаю все и так знают. Смысл терпеть похмелье если можно не терпеть? Допиваешь оставшийся коньяк. Потом идешь еще за пивом (воскресенье же - выходной). В итоге в понедельник с разбитой головой идешь на работу. Раньше только воскресенья были потерянными днями, а теперь и понедельники.
И тут я понял, что напиваться коньяком в одного это звоночек, и надо завязывать.

Теперь поясню причем тут тревожное растройство. У меня с похмелья начинается сильная параноя. Если не похмелиться, лежишь весь день и боишься каждого шороха. Боишься даже громкого звонка телефона и поэтому ставишь его на вибро. В голову лезут всякие мысли, накручиваешь себя. По улице в магазин идти некомфортно, кажется что все на тебя косо смотрят. Стараешься обходными путями по дворам пройти.
И постоянная тревога фоном. Через 2-3 дня трезвости параноя спадает, но фоновая тревожность все равно остается. Жизнь лишена всяких красок. Кажется что жизнь безсмысленная и пустая. Ничего не радует. Боюсь всего. Боюсь, что нажил недоброжелателей, будучи неадекватным под алкоголем. Боюсь, что здоровья не будет. Боюсь за мать. Мысли всякие лезут, жесть короче.
Сегодня 2-ой день как я принял осознанное решение завязать полностью.
У меня просьба отписаться тем кто сталкивался с тревогой, возможно ли это из-за алкоголя? Проходила ли у вас параноя и тревога после отказа от алко?
Как думаете какая у меня стадия?
Что посоветуете?
Спасибо за внимание.