Дневник. Начало Нового Пути (Страница 1 из 3)

Алеся, привет! Трезвый путь начинается с признания себя алкоголиком. Ты этот шаг сделала, теперь будь с нами, читай литературу, общайся. Вместе справимся!
Добро пожаловать к нам! 

Добро пожаловать! 
Ты в нужном месте. Здесь даны все инструменты для того, чтобы каждый мог начать жить осознанно трезво. Читай, смотри видео по нашей теме, общайся и ещё начни менять установки в своей голове. Называй вещи своими именами не винишко, а этиловой спирт, яд, мощный наркотик, который убивает; не выпить и расслабиться, а хочу вмазаться, жахнуть, обутылиться и т. д
Ты молодец, что отследила зависимость, признала болезнь, давай лечиться) Не пить!

Алеся, привет! Я Лера, давай трезветь вместе, вот здесь https://alcoformer.ru/forum/forum39-chi … otret.html есть литература, фильмы, видео.  Если есть какие-то вопросы, то пиши, подскажем и поможем, чем сможем. Старайся быть чаще на форуме и да, есть правила, не быть уставшей, голодной и одинокой. Плотно и вкусно кушать, сладенькое, лимонад, сок, морс.

Алеся, привет. Осознание проблемы, болезни уже полдела. Будь на форуме, читай. Перетерпи первую неделю без вина. Дальше проще будет. И изучай нашу общую болезнь. Успехов.

Спасибо, вот у меня тоже какой-то заколдованный мир - я пить не хочу, мне разонравились вкусы любого алкоголя, иногда прихожу в магазин и расстраиваюсь, что ничего нового по вкусу не производят - белое сухое надоело, сладкие я терпеть не могу, алкоголь выше 20 градусов - вызывает реальное опьянение, мне не нравится потом ходить болеть, да и ребенок рядом, ни дай боже "улечу" в прострацию безответственности, причем как то раз было, коньяка накатила, меня стало шатать, дочь это видела, я себе простить не могу за это безобразное зрелище пьяненькой мамашки в ее глазах. А сухое вино бутылку вылакала - и настроение поднялось, и не шатает, соображаешь все, в интете посидела, расслабилась короче. И вроде вечер прошел. И дела какие то по дому поделала. Просто с некоторых пор я начала понимать, что если винца нет - все, жизнь скучна, и вообще эти отеки на лице, и поджелудочная стала мне шептать предупредительно, стала ее чувствовать. Странное дело - раньше много читала, рисовала, всегда находила хобби...а теперь самым простым хобби стал алкоголь, и интерес к чему то другому пропадает. сто лет не читала, фильмы не смотрела. Недавно стала заниматься онлайн тренировками фитнес - стала срываться, потому что если вчера пила вино - заниматься один фиг тяжело, чувствую, что нагрузка уже не вв пользу...вот как то так коротенько... Саша, поделись, как ты перестала ходить в магазин за алкоголем? Или это есть в твоем дневнике? Пока не совсем разобралась, как тут все устроено

Алеся, вот так же алкоголь стал вытеснять постепенно многие дела и увлечения. Я осознала, что в последние несколько лет я только и делаю, что мечтаю, что сделаю и это и то, что буду работать над собой и выработаю в себе нужные мне качества и привычки. Что мне скоро сорок лет, а я застряла в тридцати и ничего не меняется, потому что алкоголь захватил большую часть моего свободного времени. Постепенно развилась депрессия. Я думала, что из-за депрессии стала чаще пить. Собиралась к психотерапевту уже идти. Стала читать про алкоголизм и поняла, что депрессия то как раз из-за приёма алкоголя развилась, а не наоборот. Алкоголь уже перестал приносить удовольствие и создавать настроение, как раньше. Выпив, я часто плакала, что не знаю, как выйти из этого алкогольного круга. Стала заставлять себя не пить по нескольку дней и увидела, что через некоторое время без алкоголя жизнь начинает приобретать цвета и краски. Но случались стрессы или праздники и я опять покупала выпивку. И снова в депрессию и самоненавистничество. И тут я поняла, что мне нельзя пить совсем. Вообще никогда.
И уже с этим намерением, но не веря себе совершенно, я в одно прекрасное утро зарегистрировалась на этом чудесном форуме. Стала читать дневники, выполняла советы, как не допустить срыва и каждый вечер писала дневник, анализируя свои ощущения. С тех пор и не пью.
Здесь замечательные люди и целый кладезь информации по нашей проблеме. Главное работать над собой и всё получится! Форум волшебный!

Алеся, привет!Добро пожаловать на форум !

Привет, Алеся! Добро пожаловать к нам! Бутылка вина вечером- это ОГРОМНАЯ проблема. Большинство людей не понимают этого и не поймут, типа что такого, я же не запоями пью, работу не пропускаю, дома все ок. 10 дней назад умерла супруга моего близкого друга. Ей 42 года было, ребенок пошел в 1 класс. Домохозяйка, муж зарабатывает нехило. В общем не смогли ее спасти врачи, он такие связи задействовал, что ее на санавиации забрали в Симферополь. А знаешь от чего умерла? Алкогольный цирроз! Я охренела. Спрашиваю его: она у тебя что, пила что ли? Да нет, говорит, не пила она толком, не алкашка она, ну вечером баночку или две слабоалкоголки. Ну в последний год каждый день почти, но она же не напивалась... Аааа, ну, конечно, не алкоголик, но померла от алкогольного цирроза. Вот так-то.... Да, кто-то может десятилетиями бухать, а кому-то достаточно немного и все. Где тонко, там и рвется, как говорится... Вот и остался он с ребенком на руках. Ты еще думаешь как удержаться от винца вечерком? И заметь, я не выдумала и не приукрасила.

Джулия, я вообще в полном шоке. Тем более понимаю, что недалеко от нее отползла. Могла бы раньше нее крякнуть. Вот три месяца не пью, а так перетрухала, что все у отца спрашивала: папа, а вдруг я поздно кинулась, а вдруг и у меня цирроз начался? Тем более печень нет-нет, да побаливает... А ведь ее пьяной даже никто из родственников не видел, даже муж отрицает до сих пор факт зависимости. Ну что тут такого, мол, пару баночек слабоалкоголки вечером. Разве от этого умирают? ЕЩЕ КАК. КАК мухи мрут. А учитывая, что большая часть населения так и употребляют по вечерам культурненько, неудивительно, что население у нас сокращается в геометрической прогрессии.

очень хорошо понимаю твое состояние. я так одно время на ежедневном пиве сидела. Иду с работы домой и заруливаю в магаз, беру пиво и дела домашние веселей делаются. Точно такие же мысли были, как у тебя. Бывало пересиливали себя и не брала пива. Пипец тогда, все серо и уныло, ничего делать не хотелось... Сломаешь несколько раз эту связку-будет легче.

Алеся, привет! Очень хорошо, что ты задумалась о проблеме. Ты на попала в самое правильное место, чтобы начать трезвую жизнь. Наш форум творит чудеса, здесь ты найдешь все, что нужно для трезвой жизни. Как я понимаю, на сегодня задача - провести трезвый вечер. Предлагаю составить план, чем займешься, прямо по минутам. Обязательно удели много времени форуму, чтению дневников и литературы по теме (на форуме все есть), можно видео посмотреть о вреде алкоголя или фильм  например, дни вина и роз. Не ставь пока больших целей, проведи трезвой 1 вечер, обязательно опиши его в дневнике. Завтра действуюй так же: еще один трезвый вечер и т.д. Скоро вернется вкус жизни, ты вспомнишь старые хобби, которые снова будут приносить удовольствие, а может быть, найдешь что-то новое для себя. Я, например, вспомнила о своем увлечении музыкой, в юности выступала в студ.группе. Стала заниматься музыкой со своими детьми, потом их подружки подтянулись, теперь у нас творческий коллектив, девчонки вполне успешно выступают, мне до сих пор не верится. А сколько еще всего интересного! Фильмы, книги, путешествия, коньки, лыжи, все хочется попробовать, и главное - на все есть энергия, которую раньше отнимал алкоголь. Алкоголь будто высасывал из меня жизнь: я пила его, а он меня.
Так что алкоголь - вовсе не друг нам, это опаснейший враг, сильнейший яд, наркотик. Выбрасывай его и потопали в трезвость!

Добро пожаловать!

Ты пришла по правильному адресу.