Тема: Бросила и не хочу возвращаться!
Всем привет! Это моя первая тема на форуме, но я читаю его уже больше года и знаю, как он помогает людям. В этой теме хочу написать, к каким выводам я пришла, бросая курить. Думаю, это поможет мне никогда не возвращаться к этой привычке. Может быть, и еще кому-то поможет.
Я начала курить в 19 лет, когда стала встречаться с будущим первым мужем. Он много курил, а я была влюблена, и начать курить для меня было как разделить с ним его привычку, его недостаток и смириться с ним. Наверное, это что-то типа созависимости.
Я никогда не курила очень много, не больше пачки в три дня. Я не курила при родственниках, коллегах. Могла не курить несколько дней, чтобы не спалиться. Но тяга все равно появилась.
Несколько раз мы с мужем бросали. Потом он начинал тайно курить и убеждать меня, что мне показалось. Потом я его разоблачала, был скандал и мы начинали дымить снова.
Мне чаще всего нравился образ крутой девушки с сигаретой, хотя я и понимала, что это вредно. Такой декадентский образ грешницы нравился.
Когда мы переехали в Питер и я задумалась о нашем будущем и ребенке, я занялась своим здоровьем. Я в первый раз взяла ответственность за себя и решила бросить курить сама, не заставляя мужа. И бросила. Тяжело было первую неделю, но не то чтобы очень сильно. Помогали мысли о здоровье и о детях.
И эта ответственность вдруг вытянула за собой остальные проблемы, которые я от себя прятала. Что муж не работает и живет за мой счет, а я пашу. Что так будет и дальше. Что курить он будет всегда, а может, и бухать, и уже испортил себе здоровье. Что я уже не люблю его и стесняюсь, не горжусь им, а он не так уж любит меня. Мы разошлись, а вскоре и развелись, он уехал обратно, я осталась.
Я начинала курить еще один раз, после тяжелого разрыва. Через два-три года после развода я влезла в отношения, которые закончились тем, что я бегала за равнодушным парнем. После этого я познакомилась с другим, лишь бы проводить время. Мы курили кальян, а я отдельно и сигареты. Он еще про травку говорил, слава Богу, не предлагал, так я ее и не попробовала! Но тогда зависимость от сигарет не возникла снова, мне все время был противен их вкус и тошнило.
Когда я познакомилась со своим нынешним женихом, я бросила играться с сигаретами. Он положительный человек, не курил никогда и практически не употребляет спиртное, ну и я стала так же делать.
На данный момент я не курю уже почти ровно 4 года.
Иногда бывают мысли, вот бы иногда затянуться длинной сигареткой. Но нет, не надо мне этого опять.
Ниже напишу причины, которые я перечисляла себе, когда отказалась от вредной привычки.
Надеюсь, чуть позже соберусь с духом и заведу дневник про отказ от алко
Когда я бросила курить, я постоянно перечисляла этот список, чтобы убедиться, насколько у сигарет больше минусов, чем плюсов. Напишу его тут, чтобы возвращаться к нему, если вдруг возникнут мысли.
"Плюсы" курения:
- круто, стильно можно выглядеть с сигаретой,
- чувствуешь себя такой декаденткой, ангелом падшим,
- можно ходить в курилку и болтать с курящими.
Минусы курения:
- огромный риск страшных болезней легких,
- вредно для сердца,
- риск инсульта,
- риск болезней рта, гортани, кожи,
- желтые пальцы,
- желтые зубы,
- противный запах изо рта,
- противный запах от одежды,
- запах парфюма искажается (а я обожаю духи!),
- стыдно курить на людях,
- стыдно перед близкими,
- сигареты дорого стоят,
- сигареты надо покупать, а это неприятно и трата времени,
- потом их надо прятать,
- дома не покуришь, надо скрываться,
- на работе тоже не покуришь, нельзя,
- и на улице курить неудобно,
- и курилок мало в общественных местах, так что курить-то и негде!
- курение затуманивает разум,
- вонь от всех вещей, которую не скроешь,
- старение кожи,
- испортится голос,
- портятся волосы и ногти,
- вред для будущего ребенка. У меня пока нет детей, но я очень хочу. Пока не получается. Только сигарет не хватало еще!
- перед детьми стыдно,
- дети тоже переймут привычку,
- чем больше куришь, тем сложнее бросить,
- курить уже не модно и не круто,
- со здоровым образом жизни несовместимо,
- думаю, что курение - грех,
- курение делает слабым и подавляет силу воли,
- тратится много времени,
- мне не идет,
- где сигарета - там и стакан,
- мне это просто не нужно.
Вот, сравнивая эти два списка, я и бросила курить. Надеюсь никогда больше не начинать. Просто не покупать, не брать эту каку в руки!
Если я пропустила важные пункты, дополните, пожалуйста, мой список