1

Тема: Больше чем бухать,я люблю пожрать)))

В общем,ситуация складывается так.
Лет до 20 я весил килограмм 65-70. Связываю я это с постоянной движухой. Всегда пешком,велик,спорт. Постепенно я это забросил. На данный момент вес составляет 120 кг((((((в 2018 году сбросил 15 кг. Не пил,но вес стал набирать опять...
Сейчас не могу заставить себя начать худеть(( посоветуйте что-нибудь)

«Подобно Фениксу из пепла возродиться,Не многим в этой жизни суждено,
Подняться вверх, упасть, но не разбиться, И снова встать, а не залечь на дно.
За чередою взлетов и падений, Воскреснув вновь из мрачной пустоты,
Пройдя тропой своих перерождений,Не потерять духовной чистоты…»
Спасибо сказали: Мадам Брошкина1

2 (06.04.2021 04:24:57 отредактировано Роман_29102019)

Re: Больше чем бухать,я люблю пожрать)))

Хорошее предложение -
https://overeaters.ru/

Любая зависимость, по ходу, хорошо прорабатывается в 12 шагах.
Ну, и разумеется, начальная идентификация, без нее никак.
https://disk.yandex.ru/d/ELbBZv7r_GDjUw?w=1

...
возможно, вы захотите убедиться в том, что наша Программа подходит Вам. Для многих из нас оказалось полезным ответить на вопросы, приведенные ниже. Они помогли нам
определить, есть ли у нас проблемы с компульсивным перееданием.
Ответить да\нет

Ем ли я, когда не голоден или, наоборот, отказываюсь от еды, когда мое тело нуждается в питании?
да\нет
Случаются ли у меня пищевые запои без видимой причины? Наедаюсь ли я до отвала или даже до
тошноты?
да\нет
Есть ли у меня чувства вины, стыда или смущения по поводу моего веса или манеры есть?
да\нет
Бывает ли так, что я разумно питаюсь на людях, а затем «наверстываю упущенное» в одиночестве?
да\нет
Влияет ли питание на мое здоровье и образ жизни?
да\нет
Обращаюсь ли я к еде, когда испытываю сильные положительные или отрицательные эмоции?
да\нет
Можно ли сказать, что мое пищевое поведение делает несчастными меня или моих близких?
да\нет
Прибегаю ли я к слабительным, рвоте, мочегонным средствам, чрезмерным физическим
нагрузкам, таблеткам и инъекциям для похудения или другим медицинским процедурам (в том
числе хирургическим) в попытке контролировать свой вес?
да\нет
Использую ли я голодание или жесткие ограничения рациона как способ контроля веса?
да\нет
Фантазирую ли я о том, насколько моя жизнь улучшилась бы, будь я другого размера или веса?
да\нет
Чувствую ли я потребность всё время что-то жевать или держать во рту: еду, жевательную резинку,
леденцы, конфеты или напитки?
да\нет
Случалось ли мне есть подгоревшую, замороженную или испорченную еду, есть прямо в магазине
или доставать еду из помойки?
да\нет
Существуют ли продукты, начав есть которые я уже не могу остановиться?
да\нет
Бывают ли у меня удачные «периоды контроля» или снижения веса с помощью диеты, за которыми
следуют приступы обжорства и, как следствие, увеличение веса?
да\нет
Посвящаю ли я слишком много времени мыслям о еде, борьбе с самим собой относительно
питания, планированию следующей диеты, комплекса оздоровительных упражнений или подсчету
калорий?
да\нет
   Если вы ответили «да» на несколько из этих вопросов, то возможно, что вы уже страдаете
от переедания или компульсивного потребления пищи или близки к этому.

Мы просим у Бога изменить нашу ситуацию и забываем, что он послал нам эту ситуацию, чтобы изменить нас.

За твоей спиной Высшие Силы.
Спасибо сказали: Мадам Брошкина, Элен2