Как поднять себе настроение?

поднять настроениеМногие из нас о хандре знают не понаслышке. Это то состояние, когда появляется застой в делах, когда срываются планы и происходят частые ссоры с близкими людьми.

И это понятно, ведь плохое расположение духа в это время становится постоянным нашим спутником. Однако — это можно исправить! Для этого нужно:

10 отличных способов поднять настроение

Выспаться!

Это нужно сделать в первую очередь, потому что часто мы видим мир в серых тонах только потому, что  хронически не высыпаемся и переутомляемся.

Заняться внешностью

Проверенный и беспроигрышный способ, когда многих из нас уже не радует свое отражение в зеркале. Сменить имидж или обновить образ, отбелить зубы и сходить на массаж, в салон красоты. Хороший стилист сразу угадает настроение и сделает все, что его приподнять.

Вкусная и здоровая еда

Наполнить дом ароматами от приготовленных вами блюд и ссоры с близкими сразу же прекратятся. Настоящая хозяйка получает огромное удовольствие от того, как кто-то с удовольствием ест и нахваливает ее творения, однако чаще не любят есть то, что сами приготовили. Если вы из их числа, вам обеспечены:

  • позитивные эмоции;
  • выброс творческой энергии;
  • восхищение жующей публики;
  • сброшенные килограммы.

Зайти в фотосалон

Неплохо было бы напечатать скопившиеся в компьютере фотоснимки, до которых не доходили руки. Самое время сделать это! И заодно, сделайте пару-тройку портретов себя.

Устроить культурную программу

Сходите туда, где давно или никогда не были. Это может быть фотовыставка или животных, или необычный концерт, например, органной музыки, какое-то шоу, где выступает любимый артист.

Записаться на танцы или фитнес

Давно лежит без дела купленный по случаю костюм для занятий? Самое время применить его в деле.

Просмотр любимых фильмов

Только не драмы и обязательно с хэппи-эндом. Драмы, даже если вы их поклонник,  вообще на какое-то время спрячьте подальше.

Обновление косметики

Содержимое косметички наверняка уже нуждается в обновлении: карандаш для глаз, кисть для бровей, объемная тушь, тональный крем, красная помада – вперед за полноценным шопингом. Новая косметика подкинет здоровой самоуверенности.

Шоппинг

Прогуляйтесь, ознакомьтесь с новинками, примерьте. Однако, чтобы не влечься – оставьте в кошельке не очень большую сумму. Ваша задача – поднять настроение. Это может сделать даже совсем маленькая покупка.

Десятый совет

Этот пункт предоставляет вам возможность пофантазировать на тему: острота и свежесть новых ощущений.

Опубликовал:

Похожие статьи из рубрики: Психология