Почему не стыдно ходить к психологу?

Часто можно услышать фразу, что ходить к психологу стыдно. Это достаточно странно, так как сейчас XXI век и обращаться к специалисту считается нормой.

Начнём с того, что человек с проблемой не понимает разницы между психологом, психотерапевтом и психиатром, а это все-таки разные люди.

Психолог, например вот этот – человек, имеющий высшее психологическое образование и работающий с людьми, у которых нет каких-либо диагностированных психических расстройств. Он не врач. Он не имеет права заниматься лечением и назначать медикаменты. Задача специалиста – помочь человеку найти выход из какой-то тяжёлой жизненной ситуации.

Психотерапевт – человек, который должен иметь медицинское образование, то бишь быть врачом и в своей работе использовать специальные методики, чтобы помочь человеку справиться с его психическим расстройством. Он не занимается лечением тяжёлых психических расстройств.

Психиатр – врач, который занимается лечением психических расстройств. Он занимается лечением как тяжёлых расстройств (шизофрения, маниакально-депрессивный психоз, эпилепсия) так и лёгких (депрессия, тревожность, расстройство пищевого поведения).

Плюсы и минусы консультаций с психологом

Плюсы:

  1. Психолог помогает увидеть ситуацию со стороны.

Это как принцип «одна голова хорошо, а две лучше». Рассказывая свою ситуацию психологу, можно понять, что ситуация не такая безвыходная как казалась.

  1. Психолог объективно оценивает ситуацию.

Опытный взгляд специалиста помогает понять, что есть выходит из любых ситуаций и даёт вам силы двигаться дальше.

  1. У вас есть возможность выговориться и услышать дельный совет или рекомендацию.

Иногда разговора с близким человеком недостаточно для помощи в решении ваших проблем. Квалифицированный психолог всегда даёт свои рекомендации и подскажет, как действовать в разных ситуациях.

  1. Решение психологических травм, связанных с детством.

Достаточно часто детские травмы мешают жить уже во взрослом возрасте. Страхи, комплексы, неуверенность в себе, неумение доверять людям и многое другое может быть родом из детства. Из общения с родителями, родственниками, одноклассниками или учителями.

Минусы:

  1. Психолог может найти «больные точки», я это не очень приятно. Так как нужно заново проживать болезненные моменты.

Как понять, что пора обратиться к психологу?

Если у вас есть вопросы, на которые трудно найти ответ, это первый звоночек, что нужно обратиться к специалисту. Посещать психолога не стыдно, а очень даже полезно.

Так как он поможет справиться с жизненными неурядицами и подскажет, как правильно решить ту или иную ситуацию. А также, он поможет разобраться в себе и понять, чего вы хотите от жизни. Поэтому не стоит бояться обращаться за помощью к специалисту.

Нужно быть более осознанными и понимать, что заниматься своим психологическим здоровьем так же важно, как и физическим.

Опубликовал:

Похожие статьи из рубрики: Психология