Красивые волосы за несколько дней

Красивые волосыОбязательно воспользуйтесь этими советами и уже через несколько дней вы просто не узнаете свои волосы.

Красивые волосы — признак хорошего состояния всего организма. Современные медицинские исследования доказали, что питают волосы не только внешние процедуры.

Прежде всего, в холодную пору года обязательно нужно носить головной убор, поскольку кровеносные сосуды на коже головы от холода сужаются, циркуляция крови замедляется. Как результат — корни волос не получают питательных веществ, а сами волосы теряют свою красоту и силу.

Но что бы это ни было — шляпа, вязаная шапочка, шарф и пр. — головной убор не должен быть слишком тесным: это тоже будет мешать нормальному кровообращению. Нужно позаботиться и о том, чтобы внутренний слой головного убора был из натуральной ткани.

Зимой и осенью нужно еженедельно наносить на волосы питательные маски. Приготовить их можно и самостоятельно. Но лучше всего обратить внимание на косметику Альтер Эго Италия компании, продукция которой идеально подойдет для Ваших волос.

В домашних условиях для укрепления волос их полезно ополаскивать настоем луковой шелухи: шелуху залить кипятком, настаивать 15 мин., процедить. Или крапивы: 1 ст. л. сухих листьев заливаем 1 ст. горячей воды, настаиваем в течение часа. Этим настоем полоскать волосы после мытья. Если хотите, чтобы волосы были шелковистыми, залейте 1,5 литрами кипящей воды 4 ст. л. сухих цветов ромашки и кипятите на малом огне 10-15 минут, затем дайте настояться, процедите и ополаскивайте волосы после мытья. При выпадении волос не ленитесь ополаскивать их после мытья головы лечебными отварами.

Короткие волосы расчесывают, начиная от корней, а длинные — с концов, по мере расчесывания продвигаясь к корням. Возьмите себе за правило никогда не расчесывать мокрые волосы. Если уж есть такая необходимость, делайте это пластмассовой или деревянной расческой. Не стоит выходить на улицу с влажными волосами. Зимой как можно реже пользуйтесь феном.

Состояние волос зависит от того, чем мы питаемся. Ешьте регулярно и включайте в рацион разнообразные продукты, чтобы организм получал все необходимые питательные вещества. Только при полноценном питании можно иметь здоровые и блестящие волосы. Каждая трапеза должна содержать продукты, богатые витаминами, минеральными веществами, пищевыми волокнами и протеинами, углеводами, микроэлементами.

Вряд ли стоит отрицать, что правильное питание положительно отразится на волосах. В том же, что при неправильном питании и опасных диетах волосы пострадают, можете не сомневаться. Сбалансированное питание с достаточным количеством белка и железа — важный аспект в укреплении волос. А для того чтобы волосы были свежими и здоровыми, в питании нужно придерживаться определенных правил.

Опубликовал:

Похожие статьи из рубрики: Здоровый образ жизни